• Home
  • 24 základní způsoby, jak zvýšit své štěstí dnes

24 základní způsoby, jak zvýšit své štěstí dnes

Tony má štěstí. Má všechno-úspěšnou kariéru — dobře placenou práci, nádhernou rodinu, luxusní auto, velký dům. Seznam pokračuje.

mezitím se Rogerovi v práci příliš nedaří. Ještě horší je, že jeho manželství selhává. Je velmi vystresovaný a bojí se o svou budoucnost.

proč jsou někteří lidé úspěšnější než jiní? Proč někteří lidé dosahují více, zatímco jiní uvízli ve vyjetých kolejích? Jsou někteří lidé jen štěstí?

neustále hrajeme tyto rozhovory a otázky v našich hlavách. Často jsme v pokušení si myslet, že šťastní lidé jako Tony jsou bohové velmi oblíbeni.

co je Tonyho tajemství?

Fotografie od Niver Vega na Unsplash

Ray Kroc, muž, který přinesl McDonald ‚ s na světě, nevěřila ve štěstí.

strávil mnoho let prací jako prodavač, než našel bratry McDonald. Je snadné si myslet, že Ray měl štěstí, protože se setkal s bratry.

Kroc však velmi tvrdě pracoval na otevření stovek poboček McDonald ‚ s po celých USA. Bratři McDonaldové neměli vizi, ale on ji měl.

a zbytek byla historie.

“ štěstí je dividenda potu. Čím více se potíte, tím šťastnější dostanete.“- Ray Kroc

Ray Kroc zvýšil své štěstí tím, že tvrdě pracoval a přemýšlel chytřeji.

to znamená, že štěstí je prostě výsledkem vašich akcí. Jinými slovy, můžete mít štěstí přijetím účinných návyků vysoce úspěšných lidí.

Naklápění Šance ve Váš Prospěch

Fotografie od Sharon McCutcheon na Unsplash

Dr. Richard Wiseman, autor knihy s názvem „Štěstí Faktor“, řekl, že lidé se nerodí šťastný nebo nešťastný, a že v zájmu mít štěstí, musíte mít správný postoj.

Wiseman provedl intenzivní rozhovory a experimenty s více než 400 dobrovolníky. Po 10 letech studia toho, co dělá ostatním lidem štěstí, dospěl k závěru, že štěstí je něco, co se lze naučit.

“ šťastní lidé prostě zkoušejí věci. Nešťastní lidé trpěli paralýzou analýzou. Neudělali by nic, dokud by neprošli každým úhlem a do té doby se svět pohnul dál. Nezískávají výhody učení tím, že dělají. Jsem velkým fanouškem začínajících malých, zkouším spoustu projektů, vidím, co funguje a co ne, a iteruji na základě zpětné vazby.“- Richard Wiseman

pravdou je, že můžete zvýšit své štěstí tím, že se naučíte návyky úspěšných lidí.

můžete zlepšit své „skóre štěstí“ podle kroků, které podnikli k dosažení účinnosti ve všech oblastech svého života.

zde je několik způsobů, jak naklonit šance ve váš prospěch.

zde je 24 způsobů, jak zvýšit své štěstí dnes.

prvním krokem je věřit, že máte štěstí. Jak divné, jak to zní, ale věřit, že máte štěstí, je pravděpodobnější, že budete vnímaví k příležitostem kolem vás.

věřit, že máte štěstí, mění vaši perspektivu.

mít šťastné myšlení vyžaduje kultivaci pozitivních myšlenek. Buďte pozitivní a blokujte jakékoli negativní myšlenky.

očekávejte, že vyhrajete

když očekáváte, že vyhrajete, máte motivaci usilovat o cokoli.

pokud se například ucházíte o práci, domnívejte se, že jste již byli najati. Budete se cítit sebejistě a budete provádět i během rozhovoru, čímž se zvýší vaše šance na získání najal.

šťastní lidé očekávají to nejlepší, takže přitahují to nejlepší.

nešťastní lidé jsou naopak poněkud negativní, takže jim chybí příležitosti před nimi.

buďte jasní o svých cílech

šťastní lidé mají jasné, písemné cíle. Pokud se jich zeptáte, jaké jsou jejich cíle, mohou vám o nich artikulovaně říct.

udržují své cíle také po ruce, možná načmárané v notebooku nebo uložené v nástroji, jako je týdenní plán.

jde o to, napsat své cíle a ujistěte se, že jsou přístupné, takže si je můžete přečíst každý den. Budete překvapeni, jak užitečný je tento zvyk.

Buďte odvážní se svými cíli

Nyní, když jste napsali své cíle, je čas být o nich hlasitý.

neznamená to, že křičíte své cíle. Spíše to znamená hlasitě sdělit své cíle své manželce nebo manželovi, vašim přátelům nebo kolegům.

tím, že jste odvážní se svými cíli, spustíte příležitosti rychleji než kdy jindy.

vizualizace praxe

pro začátek si vizualizace představuje, že dosáhnete toho, co chcete.

začíná to s koncem v mysli, nutit se představit si ideální výsledky jakéhokoli úkolu nebo situace.

když cvičíte vizualizaci, váš mozek uvolňuje dopamin, aby zvýšil náladu a motivaci.

pravdou je, že váš mozek nedokáže rozeznat rozdíl mezi fantazií a realitou. Takže když vizualizujete svou ideální budoucnost, váš mozek vylučuje stejné chemikálie, které by normálně uvolňoval, když zažíváte skutečný úspěch.

Obrázek sami vyhrávat ve všech oblastech svého života a zjistíte, hladinu energie a náladu jít nahoru.

udělejte denní afirmace zvykem

šťastní lidé dělají každodenní afirmace zvykem. Potvrdit znamená uznat, že máte štěstí a že budete úspěšní.

afirmace jsou semena úspěchu, které můžete zasadit do svého podvědomí.

Promluvte si před zrcadlem a řekněte si, že dosahujete svých cílů. Tento postup opakujte každý den.

jen si pamatujte, že afirmace jsou pozitivní a řekl v první osobě, a v přítomném čase.

důvěřujte svému střevu

Naučte se důvěřovat své intuici. Intuice je pocit střeva.

šťastní lidé-ti, kteří jsou velmi úspěšní-mají silnou intuici a poslouchají ji.

intuice vám může pomoci učinit dlouhodobá rozhodnutí, která vám budou z dlouhodobého hlediska prospěšná. Ještě důležitější je, že vám pomůže vyhnout se špatným rozhodnutím.

svou intuici můžete zdokonalovat meditací. Pokud během dne strávíte nějaký klidný čas, je pravděpodobnější, že budete poslouchat svůj střevní pocit.

asi 90% šťastných lidí důvěřuje své intuici.

tvrdě pracujte

není tajemstvím, že šťastní lidé tvrdě pracují. Klíčem je, že tvrdě pracují-tiše.

nechlubí se. O svých úspěších tolik nemluví. Prostě fungují.

lidé uvidí pouze své úspěchy, takže jsou často vnímáni jako prostě štěstí. Ale hluboko uvnitř, jejich pracovní morálka je záhadná.

buďte podvodníkem a tvrdě pracujte-jsou to jisté způsoby, jak mít štěstí.

buďte otevřeni příležitostem

šťastní lidé vždy hledají nové příležitosti. Snadno je poznají, protože věří, že mají štěstí.

ať už je to propagace, na kterou jste čekali, nebo šance přistát svou vysněnou práci, předvídat tyto příležitosti. A buďte ochotni je přijmout.

maximalizujte příležitosti

jednou z výhod pozitivního přístupu je, že jste schopni snadno identifikovat příležitosti, které jsou před vámi.

ale jedna věc je využít příležitosti a druhá ji maximalizovat. Šťastní lidé vědí, jak maximalizovat příležitosti.

ať už jde o nadhazování vašeho vedlejšího podnikání potenciálnímu investorovi nebo propagaci vašich dalších produktů zákazníkům, Naučte se co nejlépe využít své příležitosti.

selhání pákového efektu

možná tomu nebudete věřit, ale šťastní lidé a nešťastní lidé mají stejné množství štěstí a smůly. Zní to šíleně?

rozdíl je v tom, že lidé vědí, jak se odrazit a využít své neštěstí ve svůj prospěch.

takže se poučte ze svých selhání a nezapomeňte, že smůla — selhání, chyby, neštěstí — jsou dočasné.

znát správné lidi

šťastní lidé znají správné lidi. Spojují se s dalšími lidmi, kteří jim mohou pomoci dosáhnout úspěchu.

hledejte mentory a naučte se od nich vše, co můžete.

váš okruh přátel definuje, kdo skutečně jste. Obklopte se úspěšnými lidmi, abyste zvýšili své štěstí.

Vyhněte se negativním lidem. Mohou napáchat víc škody než užitku.

trochu Feng Shui nebude bolet

už jste slyšeli o Feng Shui?

je to starověká čínská praxe, která se zaměřuje na přilákání štěstí, štěstí, úspěchu, dobrého zdraví.

zatímco jiní jsou skeptičtí, že to bude fungovat, je to vlastně zavedený koncept na východě a bezpočet lidí věří, že to funguje.

zkuste „googling“ pro nejlepší Feng Shui postupů a začít provádět některé z nich.

kdo ví, možná to zvýší vaše štěstí.

Uvolněte dobrou karmu

kromě Feng Shui zvažte uvolnění nějaké dobré karmy.

Karma je hluboce zakořeněna v hinduistické filozofii a věří, že to, co děláte ostatním, se stane i vám.

takže pokud děláte dobro pro ostatní lidi,stane se vám to samé.

Ber to jako zvýšení „štěstí skóre“.

zkuste modlitbu

pokud věříte v Boha nebo ve vyšší moc, zvažte modlitbu. Někteří říkají, že modlitba jim pomáhá věřit, že jejich sny budou zodpovězeny.

modlitba je určitě dobrý způsob, jak zvýšit své štěstí. Nespočet úspěšných lidí může potvrdit sílu modlitby.

nebojte se příliš

Zapomeňte na minulost. Neboj se o budoucnost. A zaměřit se na přítomnost.

šťastní lidé se zaměřují na nyní a doufají v jasnější zítřky.

co vás znepokojuje, vás ovládá. Tak se přestaň bát.

uniknout Overthinking

jsme snadno v pokušení overthink situace v našich životech. Ale přemýšlení může být zdanění.

odčerpává vaši energii, udržuje vaši náladu a tlumí váš nevyužitý potenciál.

nepřemýšlejte o všem, co se vám stane. Jděte dál a pokračujte.

postroj vděčnost

šťastní lidé jsou vděční. Vědí, že všechno se děje z nějakého důvodu. Věří v štěstí.

a vědí, že štěstí se může stát každému, kdo v Něj věří. Takže jsou vděční.

Praxe vděčnost tím, že je vděčný za všechno, co máte ve vašem životě, práci, která platí účty, milující rodinu, která přináší radost do vašeho srdce, přítele, který tě rozesměje.

sloužit ostatním

zajímavé je, že šťastní lidé jako Bill Gates a Mark Zuckerberg rozdali své obrovské bohatství charitativním a neziskovým organizacím. Věnují také čas a peníze na vybudování základů pro chudé. V tomto procesu zvyšují své štěstí.

začněte sloužit ostatním účastí v terénních programech a dobrovolnickou prací. Pokud máte kapacitu, Uspořádejte své přátele a kolegy, aby sloužili vašemu okolí.

Relax

Dr. Wiseman říká, že šťastní lidé jsou klidnější a uvolněnější.

„šťastní lidé jsou kvalifikovaní na vytvoření, si všiml, a působí na šance,“ řekl Wiseman. „Dělají to různými způsoby, včetně vytváření sítí, přijímání uvolněného přístupu k životu a otevřenosti novým zkušenostem.“

takže se posaďte a relaxujte.

zkoušet Nové Věci

Pokud chcete zvýšit své štěstí, budete muset vyzkoušet nové způsoby, jak dosáhnout to, co chcete, zvláště pokud vaše současná strategie nefunguje.

šťastní lidé zkoušejí nové věci, aby dosáhli svých cílů. Nedělají stejné chyby znovu a znovu.

zjistěte, co pro vás funguje, a pokud vaše strategie nefunguje, zkuste lepší strategii.

velký Tony Robbins doporučuje přijmout nové akce, pokud nedostanete žádné výsledky.

podstupujte vypočítaná rizika

úspěšní lidé neuspěli, protože mají štěstí. Uspěli, protože riskovali.

Jeff Bezos riskoval jeho high-profil kariéru na Wall Street vybudovat společnost, která prodává knihy na internetu. Elon Musk utratil většinu svých peněz za elektromobily a kosmické lodě.

šťastní lidé podstupují vypočítaná rizika a činí tvrdá rozhodnutí.

buďte proaktivní

převezměte odpovědnost za svůj život. Stephen Covey nás nabádá, abychom byli aktivní.

Postarejte se o svůj život a přestaňte obviňovat ostatní lidi za svou chudobu, neštěstí, selhání.

tím, že je proaktivní-namísto reaktivní-zastavit vinu a získat zpět svou vlastní sílu změnit svůj život.

přijmout opatření

akce je základem všech úspěchů.

pokud neprovedete své cíle a plány, nebude to mít za následek nic. Otálení rovná se chudoba.

šťastní lidé-ti, kteří jsou v životě úspěšní — podniknou masivní kroky. Muž akce je upřednostňován bohyní štěstí.

závěr

tady to máte. Nyní máte komplexní průvodce, jak zvýšit své štěstí.

postupujte podle těchto hacků a budete mít pocit štěstí v žádném okamžiku.

míč je ve vašich rukou.