• Home
  • Mark Wahlberg odhaluje extrémní opatření vzal zhubnout pro nový Netflix film

Mark Wahlberg odhaluje extrémní opatření vzal zhubnout pro nový Netflix film

Mark Wahlberg musel vlak „jako blázen“ pro svůj nový film Spenser Důvěrné, a jako výsledek ztratil 4,5 kg za pět dní.

nový film Netflix vidí Wahlberg spolupracovat s režisérem Peterem Bergem již popáté, přičemž Berg režíroval herce ve filmech Lone Survivor, 2 Guns, Deepwater Horizon a Patriots‘ Day. Zatímco v těchto předchozích filmech se Wahlberg nemusel dostat do formy,u Spensera to byl jiný příběh.

„Toto je náš pátý film dohromady, ale všechny čtyři filmy, které jsme udělali spolu, byla jsem zvláštně z formy a jíst, co chci, a pít, co jsem chtěl,“ herec odhalil, Zábava Dnes večer v premiéře na víkend.

Mark Wahlberg, film, premiéry, Spenser Důvěrné
zastřihovač vypadající Mark Wahlberg se účastní premiéru Netflix je Spenser Důvěrné v LA na 27.února. (Getty)

Ale Berg chtěl, „roztrhané“ na tuto novou roli — Wahlberg hraje bývalého policistu nedávno propuštěn z vězení v akci-komedie — takže hvězda dodržovat přísné stravovací a tréninkový režim po dobu pěti měsíců.

Mark Wahlberg, režisér Peter Berg, premiéra, 2018
Mark Wahlberg a režisér Peter Berg v roce 2018. (Getty)

„řekl Jsem,“ OK, žádný problém, “ vzpomínal Wahlberg. „Doslova jsem šel pět měsíců do sucha, trénoval jsem jako blázen.“ Právě jsem udělal kostní vývar a rychle a očistil a doslova jsem ztratil 10 liber za pět dní. Ztratil jsem pět procent tělesného tuku a doslova za pět dní jsem ztratil 20 bodů viscerálního tuku.

„Jen kostní vývar a pak dušená zelenina po první tři dny a pak trochu bílkovin v noci a bylo to,“ dodal.

Mark Wahlberg hraje v novém filmu Netflix Spenser Confidential.

V oblasti vzdělávání, Wahlberg — kdo přiznává, že probuzení ve 2:30 ráno do práce — strana F45 Školení úvěr pro jeho transformaci. Hollywoodská hvězda přijala vyčerpávající Aussie fitness režim, který je osmitýdenní program, který kombinuje plánování jídlo a šest 45 minut HIIT (high-intensity interval training) sezení za týden.

Tak posedlý, je Wahlberg s programem, který je nyní klíčovým investorem v Aussie fitness řetězce, která byla zahájena v Sydney v roce 2012 a nyní má studios v 40 zemích po celém světě.

“ výsledky F45 45 denní výzva. @f45_training #ageisjustanumber #nowine54days #cleaneating,“ Wahlberg napsal společně s nahou fotku sebe v loňském roce po nástupu na výzvu.

Celebrity pracující na své kondici: fotografie

Zobrazit galerii