• Home
  • Moringa Čaj: Přínos pro Zdraví, Jak Udělat, A Nežádoucí Účinky

Moringa Čaj: Přínos pro Zdraví, Jak Udělat, A Nežádoucí Účinky

Tam jsou výhody pití antioxidant-bohaté moringa čaje na denní bázi, z nichž některé patří jeho unikátní schopnost pomáhat při hubnutí, snížit zánět, urychlení hojení, podpora trávení, a zvýšit energetické hladiny.

Tento výživný nápoj může také poskytnout úlevu lidem, kteří trpí řadou podmínek, včetně artritidy, dna, žaludeční nevolnost, průjem, nevolnost, a dokonce i nachlazení.

co je Moringa čaj?

Moringa čaj je nápoj vyroben máčení sušených moringa listy v horké vodě po dobu několika minut. Předpokládá se, že tento osvěžující čaj zvyšuje wellness a vitalitu. Listy moringa obsahují vysokou koncentraci živin a mají také schopnost je udržet při sušení. Čaj má lehkou travnatou, zemitou chuť a v mnoha částech světa se stává velmi populární.

Sledovat Video: 6 Amazing Výhody Moringa Čaj

6 Úžasné Moringa Čaj Výhody & Jak Na To | Organická Fakta

Moringa (Moringa oleifera) získala hodně pozornosti v posledních letech pro svou schopnost pomoci při snižování hmotnosti. Tento malý strom (nazývaný také paličkový čaj nebo zázračný čaj) pochází z Indie a Pákistánu. Obecně může být kořen a výtažky z rostliny toxické a je třeba se jim vyhnout, ale listy, květy, stonky, semena, kůra a ovoce jsou k dispozici a doporučeny pro zdraví.

Moringa Čaj Výživa

Moringa čaj získává živiny ze sušených moringa listy, které jsou bohaté na draslík, vápník, fosfor, železo a vitamíny a, C, a D. čaj má také vysoké množství esenciálních aminokyselin, antioxidantů, jako jsou beta-karoten, polyfenolů, a flavonoidů, jako jsou kaempferol a quercetin. Čaj Moringa neobsahuje kofein.

Zdraví Výhody

Pojďme se podívat na nejoblíbenější zdravotní výhody v detailu:

šálek moringa čaj s dřevěnou misku moringa prášek a čerstvé listy na dřevěné hole

Moringa čaj a moringa listy na dřevěné hole Foto Úvěru:

Hubnutí

Moringa čaj, s jeho silné nutriční profil, je myšlenka k pomoci zvýšit metabolismus, spálit kalorie, rovnováhy cukru v krvi, a zvýšení hladiny energie. To je důvod, proč šálek čaje moringa je často vynikajícím doplňkem stravy na hubnutí.

Energy Booster

pokud hledáte nápoj bez kofeinu, který vám může poskytnout energetickou podporu, může být odpovědí čaj moringa. Po mnoho let se tento čaj považuje za zvýšení vitality a celkové pohody a neobsahuje cukr ani kofein.

Anti-pobuřující Vlastnosti

Známý především jako protizánětlivý čaj, moringa je vynikající pro snížení zánětu po celém těle, zmírnění bolesti, bolesti, žaludeční nevolnost, bolesti hlavy a horečka. To je jeden z hlavních důvodů, proč je moringa v některých zemích považována za „lék“.

Bohatým Zdrojem Antioxidantů

Moringa čaj má vysokou antioxidační sílu; to pomáhá bojovat s volnými radikály a může snížit oxidační stres, zánět a poškození buněk. Vědci zjistili, že listy moringa, ze kterých se čaj vyrábí, obsahují polyfenoly, flavonoidy a kyselinu askorbovou.

péče o pleť

díky vysoké koncentraci vitamínu C a bioflavonoidů je čaj moringa vysoce výživným nápojem pro pokožku. Je to nápoj proti stárnutí, který zvyšuje produkci kolagenu, snižuje volné radikály, snižuje tvorbu jemných linií a zvyšuje vlhkost a mladistvost pokožky. Jeho protizánětlivá povaha pomáhá v boji proti akné.

Zlepšuje Imunitní Systém

Vysoká úroveň kyseliny askorbové a další antioxidanty, aby tento čaj vynikající způsob, jak pomoci chránit proti nachlazení a příznaky chřipky. Vitamin C stimuluje produkci bílých krvinek a působí jako antioxidant zpomalit oxidační stres a oslabený imunitní systém, že výsledky z něj.

Pomáhá Zvládnout Diabetes

Existují určité hladiny cukru v krvi a hladinu cholesterolu-snižuje účinky moringa prášek (a čaj), které mohou učinit je důležité pro diabetiky nebo osoby s rizikem diabetu. Snížením cholesterolu a krevního tlaku se sníží vaše šance na rozvoj diabetu. Také kyselina chlorogenová v čaji moringa může pomoci poskytnout přirozenou ochranu proti cukrovce. K potvrzení těchto účinků jsou zapotřebí další studie.

pomáhá při trávení

protizánětlivá povaha tohoto čaje může být ideální pro zklidnění žaludečních potíží, zklidnění průjmů a symptomů zácpy a obecně zlepšení gastrointestinálního zdraví.

antibakteriální účinky moringa čaj může pomoci vyvážit střevní flóru tak, aby vaše střeva funguje efektivněji, a zároveň eliminuje přebytečný plyn, křeče, a nadýmání.

zvyšuje zdraví srdce

významný obsah draslíku činí tento čaj vynikajícím zdrojem pro snížení krevního tlaku. Jako je draslík je vazodilatační, který může zmírnit napětí v tepnách a krevních cév, zařazení moringa jako součást vaší stravy může pomoci snížit riziko vzniku aterosklerózy.

zlepšuje rychlost hojení

Vitamin C v čaji moringa není jen dobrý pro imunitní systém, ale také pro tvorbu nových buněk v těle. Vysoké hladiny kyseliny askorbové znamenají větší tvorbu kolagenu a zkrácení doby srážení krve. To má za následek rychlejší hojení, zejména pro někoho, kdo se zotavuje ze zranění nebo prodloužené nemoci.

posiluje poznání

antioxidanty nalezené v čaji moringa, stejně jako další neuroprotektivní vitamíny a živiny, pomáhají dělat moringa čaj posilovač mozku. Výzkum ukázal, že tento čaj má schopnost regulovat hladiny neurotransmiterů, což může ovlivnit paměť a kognitivní sílu.

vyvažuje hormony

čaj moringa pomáhá regulovat hormony. Má terapeutický potenciál pro prevenci komplikací hormonální nerovnováhy během postmenopauzy. Pomáhá také regulovat štítnou žlázu a může zabránit hypertyreóze.

Zmírňuje Menstruační Křeče

Pití šálek moringa čaj může pomoci zmírnit menstruační křeče, nevolnost, nadýmání, změny nálad, migrény během menstruace cyklu, podle lidové medicíně praxe. Šťáva z listů má analgetické vlastnosti a může zmírnit bolest.

Antimikrobiální & Antibakteriální Vlastnosti

Moringa čaj může být účinná proti některým druhům bakterií, jako je výzkum naznačuje, že to může mít silný antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti. Čaj může pomoci předcházet vředům, kožním infekcím, běžným zažívacím problémům, nečistotám v krvi a infekcím močových cest. Tento nápoj je také myšlenka na pomoc v boji několik typů bakteriálních, mykotických, virových a parazitárních infekcí, jako jsou mykózy nohou, tělesné pachy, a onemocnění dásní (zánět dásní).

chrání proti toxicitě arsenu

Moringa čaj může snížit a zvrátit účinky toxicity arsenu, podle studie hlodavců, ke které obvykle dochází v důsledku kontaminované vody. Vysoká hladina arsenu může způsobit zvracení, bolest břicha a průjem.

zvyšuje sexuální apetit

pokud chcete dát svému sexuálnímu životu podporu, zkuste si každé ráno dát šálek čaje moringa. Moringa rostlina byla použita jako přírodní prostředek ke zvýšení ženské a mužské libido. V lidové medicíně se používá k léčbě sexuální dysfunkce, erektilní dysfunkce a zvýšení celkové sexuální touhy.

Spravuje Deprese & Migrény

Moringa čaj může působit jako antidepresivum, jak se vyrovnává hladiny serotoninu a dopaminu, které jsou klíčové pro vnímání bolesti a náladu předpisy. Podle studie z roku 2012 prokázala moringa schopnost léčit a zvládat migrény a chronické bolesti hlavy.

péče o vlasy

čaj Moringa má vysoké hladiny železa, vitamínu C, komplexu vitaminu B a všech esenciálních aminokyselin z bílkovin. Tyto živiny spolu s celkovou zdravou stravou pomáhají podporovat růst a údržbu vlasů, zabraňují lupům a suchým vlasům a regulují mazu. Předpokládá se také, že příjem čaje moringa zabraňuje rozštěpení konců vlasových pramenů.

Galactagogue Vlastnosti

Moringa listy, který se používá v čaji, jsou přírodní galactagogue; je známo, že zvýšení produkce mléka u kojících matek. Doporučuje se však, aby kojící matky užívaly bylinné doplňky a čaje pouze po konzultaci se svým lékařem.

Jak Vyrobit Čaj Moringa?

postupujte podle těchto jednoduchých kroků, aby se moringa čaj doma.

šálek moringa čaj s dřevěnou misku moringa prášek a čerstvé listy na dřevěné hole

Jak udělat Moringa Čaje: Snadný Recept

Užijte si tento přírodní detox, hubnutí, posílení pít!
4.17 od 6 hlasů

Print Pin

Předmět: Nápoj
Klíčové slovo: moringa čaj
Spotřebiče: Mixér

Čas přípravy: 5 minut
Čas Vařit: 10 minut
Celkový Čas: 15 minut

Porcí: 2 lidí,
Autor: Lshani Bose

Ingredience

  • 1 lžička Sušené Moringa listy a stonky nebo 3-4 stonky čerstvého moringa
  • 1 šálek Horké vody
  • Med dle chuti
  • Citron volitelné

Návod

  • Vezměte 3-4 stonky moringa a použít zralé listy, aby se čaj, jak oni jsou řekl, aby rychle schnou.
    šálek moringa čaj s dřevěnou misku moringa prášek a čerstvé listy na dřevěné hole
  • Air suché stonky a listy, až se stanou ostré. Nemusíte je oddělovat, protože většina lidí je ráda zahrne do procesu výroby čaje kvůli jejich vysokému obsahu vlákniny.
  • Naberte sušené listy moringy do mixéru a rozemlejte.
  • Přidejte horkou vodu a nechte listy, aby louhovat 3-5 minut (nebo dokud barevné změny).
  • Smíchejte med podle chuti. Můžete také použít citron, pokud chcete.

Poznámky

Tento čaj může být doručena jak teplé a studené, což je celoroční nápoj! Výběr: Moringa stromy, když plně dospělý, stojí asi 4-5 stop vysoký a může být snížen zpět na přibližně 1-2 stop na výšku, vícekrát ve vegetačním období. Tyto“ řezané “ větve budou naplněny listy, které jsou ideální pro výrobu čaje moringa. Před zavěšením je důležité listy důkladně umýt, aby uschly. Sušení: Chcete-li získat suché listy pro čaj, spojte stonky moringa gumovou rukou a zavěste je vzhůru nohama na suchém a chladném místě. Po 10-14 dnech by měly být stonky listů zcela vysušeny. Umístěte listovou stranu stonků do sáčku a rozdrťte stonky tak, aby suché listy spadly.
odstraňte všechny větší stonky ze směsi listů. Skladování: tyto listy by pak měly být skladovány ve vzduchotěsné nádobě na chladném a suchém místě. Když jste připraveni je použít, můžete dále rozdrtit, rozpadat nebo smíchat listy moringa na čaj, nebo dokonce vyrobit prášek moringa, který lze použít jako zdravý lék.

Vedlejší Účinky Moringa Čaj

vedlejší účinky pití moringa čaj může zahrnovat:

  • pálení Žáhy
  • Nevolnost
  • Průjem
  • Riziko potratu: Tento čaj může způsobit kontrakce a zpřísnění dělohy, a může zvýšit riziko potratu v průběhu těhotenství.

neexistují žádné běžně pozorované vedlejší účinky nebo toxické složky čaje moringa, pokud je pijete v mírném množství.

s těmito několika výjimkami všestranné výhody čaje moringa rozhodně stojí za prozkoumání, pokud hledáte nový bylinný lék ve svém životě!