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Mark Wahlberg revela medidas extremas que tomó para perder peso para la nueva película de Netflix

Mark Wahlberg tuvo que entrenar «como un loco» para su nueva película Spenser Confidential, y como resultado perdió 4,5 kg en cinco días.

La nueva película de Netflix ve a Wahlberg en equipo con el director Peter Berg por quinta vez, con Berg dirigiendo al actor en películas como Lone Survivor, 2 Guns, Deepwater Horizon y Patriots’ Day. Mientras que en estas películas anteriores Wahlberg no estaba obligado a ponerse en forma, era una historia diferente con Spenser Confidential.

«Esta es nuestra quinta película juntos, pero las cuatro películas que hicimos juntos estaba extrañamente fuera de forma y comiendo lo que quiero y bebiendo lo que quería», reveló el actor a Entertainment Tonight en el estreno de la película el fin de semana.

 Mark Wahlberg, película, estreno, Spenser Confidential
Un Mark Wahlberg con aspecto de recortador asiste al estreno de Spenser Confidential de Netflix en Los Ángeles el 27 de febrero. (Getty)

Pero Berg lo quería «rasgado» para este nuevo papel: Wahlberg interpreta a un ex policía recientemente liberado de prisión en la comedia de acción, por lo que la estrella siguió un estricto régimen de alimentación y entrenamiento durante cinco meses.

 Mark Wahlberg, director Peter Berg, estreno, 2018
Mark Wahlberg y director Peter Berg en 2018. (Getty)

«Le dije:’ Está bien, no hay problema'», recordó Wahlberg. «Literalmente me fui a secar durante cinco meses, entrené como una loca. Acabo de hacer un caldo de huesos, un ayuno y una limpieza y literalmente perdí 10 libras en cinco días. Perdí un cinco por ciento de grasa corporal y perdí 20 puntos de grasa visceral literalmente en cinco días.

«Solo caldo de huesos y luego verduras al vapor después de los primeros tres días y luego un poco de proteína por la noche y eso fue todo», agregó.

Mark Wahlberg protagoniza la nueva película de Netflix Spenser Confidential.

En términos de entrenamiento, Wahlberg-que admite despertarse a las 2: 30 a.m. para hacer ejercicio — party tiene entrenamiento F45 para acreditar su transformación. La estrella de Hollywood adoptó el agotador régimen de fitness australiano, que es un programa de ocho semanas que combina la planificación de comidas y seis sesiones de HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) de 45 minutos por semana.

Wahlberg está tan obsesionado con el programa que ahora es un inversor clave en la cadena de fitness australiano, que se lanzó en Sydney en 2012 y ahora tiene estudios en 40 países de todo el mundo.

» F45 resultados desafío de 45 días. @f45_training #ageisjustanumber #nowine54days # cleaneating», escribió Wahlberg junto a una foto sin camisa de sí mismo el año pasado después de asumir el desafío.

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