• Home
  • Mark Wahlberg paljastaa uudessa Netflix-elokuvassa

Mark Wahlberg paljastaa uudessa Netflix-elokuvassa

Mark Wahlbergin joutuneen treenaamaan ”hullun lailla” uutta Spenser Confidential-elokuvaansa varten, minkä seurauksena hän laihtui viidessä päivässä 4,5 kiloa.

uudessa Netflix-elokuvassa Wahlberg lyöttäytyy viidettä kertaa yhteen ohjaaja Peter Bergin kanssa, Berg on ohjannut näyttelijän muun muassa elokuvissa Lone Survivor, 2 Guns, Deepwater Horizon ja Patriotsin päivä. Näissä aiemmissa elokuvissa Wahlbergin ei tarvinnut päästä kuntoon, mutta Spenser Confidential-elokuvan kohdalla tilanne oli toinen.

”tämä on viides yhteinen elokuvamme, mutta kaikki neljä yhteistä elokuvaamme olin oudon huonossa kunnossa ja söin mitä haluan ja join mitä halusin”, näyttelijä paljasti Entertainment Tonightille elokuvan ensi-illassa viikonloppuna.

Mark Wahlberg, movie, premiere, Spenser Confidential
trimmerin näköinen Mark Wahlberg osallistuu Netflixin Spenser Confidential-elokuvan ensi-iltaan LA: ssa 27.helmikuuta. (Getty)

mutta Berg halusi hänet ”revittynä” tähän uuteen rooliin — Wahlberg näyttelee toimintakomediassa vastikään vankilasta vapautunutta ex-poliisia-joten tähti noudatti tiukkaa syönti — ja treeniohjelmaa viiden kuukauden ajan.

Mark Wahlberg, ohjaaja Peter Berg, ensi-ilta, 2018
Mark Wahlberg ja ohjaaja Peter Berg vuonna 2018. (Getty)

”sanoin, että okei, ei hätää”, Wahlberg muisteli. ”Olin kirjaimellisesti kuivilla viisi kuukautta, koulutettu kuin hullu. Tein juuri luuliemen, paaston ja puhdistautumisen ja laihduin kirjaimellisesti 10 kiloa viidessä päivässä. Menetin viisi prosenttia kehon rasvaa ja menetin 20 pistettä viskeraalista rasvaa kirjaimellisesti viidessä päivässä.

”vain luuliemi ja sitten höyrytetyt vihannekset kolmen ensimmäisen päivän jälkeen ja sitten vähän proteiinia yöllä ja se oli siinä”, hän lisäsi.

Mark Wahlberg tähdittää uutta Netflix-elokuvaa Spenser Confidential.

treenaamisen suhteen Wahlberg — joka myöntää heränneensä kello 2.30 treenaamaan — bilettäjällä on F45-koulutus ansiona muodonmuutokselleen. Hollywood-tähti omaksui uuvuttavan Aussie fitness-kuurin, joka on kahdeksan viikon ohjelma, jossa yhdistyvät ruokailun suunnittelu ja kuusi 45 minuutin HIIT (high-intensity interval training)-treeniä viikossa.

Wahlberg on ohjelman kanssa niin pakkomielteinen, että hän on nyt avainsijoittaja Sydneyssä 2012 lanseeratussa Aussie fitness-ketjussa, jolla on nyt studioita 40 maassa ympäri maailmaa.

” F45-tuloksia 45 päivän haaste. @f45_training #ageisjustanumber #nowine54days #cleaneating”, Wahlberg kirjoitti paidattoman kuvan oheen itsestään viime vuonna otettuaan haasteen vastaan.

Julkkikset treenaavat kuntoaan: kuvat

Katso galleria

Leave A Comment