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Le golf est un jeu aimé par beaucoup, joué par encore plus. Vous pourriez aimer le golf à cause de vous et de votre famille passez un bon moment à le jouer ensemble. Vous pourriez même être un débutant qui commence tout juste à comprendre, ou vous pourriez être assez sérieux pour en faire une carrière.

Tout se résume à une chose. Swing. Si vous ne pouvez pas balancer un club de golf, vous ne pouvez pas jouer au golf. C’est aussi simple que ça.

Alors faites-vous mal? Probablement pas si vous réussissez.

Il n’y a rien de manuel en golf, mais nous avons tendance à copier les techniques des joueurs qui ont réussi. Mais cela devrait-il aider?

Oui, cela peut vous aider à développer un mécanisme de swing de base. Mais cela devrait toujours être ce qui fonctionne pour vous.

Nous ne voulons pas trop compliquer les choses en parlant des milliers de façons dont vous pouvez balancer un club de golf. Mais nous préférons nous en tenir au bon côté et parler des techniques qui ont fonctionné pour la plupart des golfeurs.

Si vous arrivez à la fin de cet article, vous pourrez connaître

  • Les bases d’un swing de golf
  • Types de swing au golf
  • Conseils de swing de golf
  • Façon de perfectionner votre swing de golf et comment le faire

Let’s commencez par le premier: Les bases du swing de golf

6 Bases du swing de golf

Le swing de golf n’a pas d’approche fondamentale, mais il y a certaines bases que vous devez garder à l’esprit. Tant que vous obtenez les résultats souhaités, vous pouvez appliquer le style et la technique que vous voulez.

Il y a des tonnes d’instructeurs qui enseignent le swing de golf et des tonnes de golfeurs légendaires que vous pouvez suivre. Tous ont leurs propres moyens. Mais ont-ils tort ? Aucun. Tous sont corrects. Vous avez juste besoin de bien comprendre vos bases et ensuite vous pouvez suivre une technique spécifique qui fonctionne pour vous.

Voici les 6 fondamentaux du swing de golf.

Utilisez la bonne adhérence

Sur un événement typique du PGA tour, vous verrez toujours trois préférences d’adhérence. Les golfeurs ont soit une adhérence forte, faible ou neutre. C’est tout ce qu’il y a.

Parlons de la forte adhérence. La forte adhérence peut être très utile si vous êtes quelqu’un dont les hanches restent ouvertes à la cible lorsque vous frappez la balle. Donc, si vous êtes droitier comme la plupart des golfeurs, optez pour une forte prise à gauche.

Une faible adhérence vous sera bénéfique si vos hanches ne sont pas si ouvertes à la cible. Dans ce cas, une poignée faible à gauche devrait vous donner un avantage.

La prise en main dépendra principalement de la façon dont vous balancez et faites pivoter votre corps dans le processus.

Fixez la tranche

Nous ne sommes pas là pour vous apprendre à trancher la balle de golf. Au contraire, le tranchage est un problème majeur pour de nombreux joueurs. Vous frappez la balle en gardant une cible à l’esprit, et la balle va dans l’autre sens.

Pour fixer la tranche, vous devez connaître les causes derrière la tranche et la position de votre clubface à l’impact.

La plupart du temps, vous pourriez frapper avec le talon. C’est la raison pour laquelle vous pouvez voir une courbure excessive de gauche à droite sur vos photos. Vous vous tenez peut-être aussi trop près du ballon.

Réparer ces petites choses vous aidera à vous aligner pour ce swing de golf parfait et puissant.

Fixez le crochet

Souvent, vous pouvez faire un crochet rapide ou plus communément appelé crochet de canard. Cela se produit lorsque votre clubface et votre chemin ont une grande différence. La fixation de cela vous permettra d’atteindre ce swing de golf 100% cohérent.

Perfectionnez le tir de tirage

Le tir de tirage est un outil pratique à maîtriser. Cela vous aidera à frapper la balle dans le trou qui se courbe vers la gauche.

Le tir au but doit vous permettre de frapper la balle de 3 à 5 mètres en se courbant dans les airs. Le tir doit se concentrer sur la frappe de la balle et le retour de la face du club à la même position à l’impact. Le chemin d’oscillation doit être un peu plus à droite du visage lors de l’impact.

Exécuter correctement le coup de fondu

Ce coup faible peut également être une technique essentielle à utiliser au golf. Les bases restent les mêmes que le tir au sort. Mais seul le chemin du club change cette fois à gauche de la face du club à l’impact. Ce tir peut également produire une distance allant jusqu’au tir de tirage, uniquement s’il est correctement exécuté.

Il n’y a pas d’alternative à la pratique

Sans pratique pensez-vous que Tiger Woods aurait pu frapper ces coups historiques? Nous avons tendance à penser à la chance favorisant les courageux. Mais dans le sport, il n’y a pas de chance. Vous pratiquez et maîtrisez ces tirs jusqu’à ce qu’il semble que la chance soit en votre faveur.

Pour les types de pratique, vous pouvez le faire dans le practice. Ce sont des pratiques bloquées et aléatoires.

Qu’est-ce que le plan oscillant?

 Balançoire de Golf

Un plan de swing est un concept assez compliqué à comprendre en golf. C’est pourquoi nous sommes ici pour simplifier les choses. Dans cette section analysera et élaborera deux grands types de plans de swing: Le swing de golf à un plan et le swing de golf à deux plans.

Histoire du plan oscillant

 » Cinq leçons; Les fondamentaux modernes du Golf » – C’est le livre écrit par le légendaire golfeur Ben Hogan que vous devez lire si vous voulez atteindre son niveau.

Et c’était la première fois que le terme « avion pivotant » devenait populaire à travers ce livre. Dans un sens fondamental, l’avion pivotant a un impact sur deux choses: la trajectoire et la direction de l’atterrissage de votre balle.

Types de plan de swing dans le golf

Avant d’entrer dans les détails des deux plans, nous allons vous donner une idée de base de ce qu’ils sont.

La balançoire à plan unique est très simple et imite le processus de retrait du club de golf et à travers la balle de golf. Les débutants trouvent souvent qu’il est facile d’apprendre et de répéter parce que le processus est naturel.

Le deux plans est une option plus avancée pour les golfeurs. Il est principalement utilisé pour générer une vitesse plus élevée et des distances plus longues. Dans le cas d’une balançoire à un seul plan où le corps remonte et traverse, dans le cas d’une balançoire à deux plans, les bras reviennent et les massues s’ajustent. Pour les débutants, c’est trop compliqué d’essayer même.

Balançoire de golf type 1. Le swing de golf monoplan

Le swing monoplan préféré de Ben Hogan est associé au mouvement du corps pendant le swing.

Le corps tourne vers l’arrière en gardant les bras coordonnés avec vos épaules. Et puis la hanche s’éloigne également de la balle. Ainsi, lorsque l’action opposée est créée, vous obtenez un swing parfait.

Les hanches agissent comme le pivot ramenant les bras dans le même plan que le backswing.

Avantages du swing de golf à plan unique

L’aspect positif majeur que nous avons trouvé pour le plan de swing unique est le mouvement coordonné de vos hanches, de vos bras et de vos épaules. Donc, C’EST HAUTEMENT RÉPÉTABLE.

Le swing à un seul plan n’a pas un ensemble de mouvements compliqué. La mise au point d’une seule unité du corps permet de créer des tirages impressionnants.

La rotation du corps est plus naturelle, elle est donc facile à maîtriser pour les débutants.

Inconvénients du swing de golf simple plan

Pour les golfeurs avancés, le swing simple plan apporte différents inconvénients. Si vous avez un swing fort, vous pouvez perdre un peu de longueur en utilisant ce type de swing.

Le golf est un jeu polyvalent. Bien que vous puissiez frapper de beaux coups avec le plan oscillant répétable, mais dans diverses conditions et situations de match, vous avez besoin de plus de variations.

Par exemple, parfois, vous devrez peut-être estomper la balle, mais c’est difficile avec un swing à un seul plan.

Percez pour sentir le plan d’oscillation unique

Le plan d’oscillation unique donne l’impression que vous faites quelque chose qui ressemble à un rond.

Il est difficile de vous faire savoir ce que vous ressentez à travers les mots. Cet exercice devrait faire l’affaire.

Sans massue dans les mains, prenez position et laissez tomber vos bras comme vous le faites avec une massue. La clé ici est d’imaginer que votre corps est ancré dans cette position. Plus précisément, vous pouvez imaginer qu’une tige traverse votre colonne vertébrale jusqu’au sol.

Ainsi, vous ne pouvez bouger que vos bras ou vos épaules. Les hanches et les bras doivent suivre le même chemin. Ainsi, vous pouvez produire des oscillations à plan unique cohérentes.

Bryson Dechambeau et sa formule en 5 étapes pour maîtriser le swing de golf monoplace

 Bryson Dechambeau

Si vous ne savez pas qui est Bryson Dechambeau, vous serez surpris de savoir à quel point il a réussi à maîtriser le swing à un seul plan. Il est le vainqueur de la classique John Deere en 2017 et compte deux top 10 en 2018.

En utilisant la science et les concepts du livre « THE GOLFING MACHINE », il a développé ses bases de swing à un seul plan. Bien qu’il ait d’abord lutté, il a découvert plus tard qu’en utilisant des clubs de golf de longueur similaire, le swing à un seul plan peut être maîtrisé. Ce qu’il a fait avec succès.

Voici la formule en 5 étapes du légendaire Bryson Dechambeau.

Étape 1: Utilisez votre paume et non vos doigts

Vos doigts doivent simplement reposer sur la tige. La poignée doit être placée au centre de votre paume, de sorte que vous avez une prise verrouillée du club. Des poignées de golf plus épaisses peuvent également aider à adopter cela.

Étape 2: Commencez par le club en premier

Cette astuce provient essentiellement de « La machine à golf » que Dechambeau a apprise. Donc, avant de faire le backswing, commencez à déplacer votre poids sur votre pied droit. C’est un déclencheur qui peut vous aider à gagner le rythme

Étape 3: Imaginez un cercle autour de votre corps

Lorsque vous visualisez un cercle autour de votre corps, vous devriez pouvoir suivre la boucle à plusieurs reprises. En effet, vos bras, vos mains et le club doivent toujours rester à l’intérieur de ce cercle. Utilisez cette technique pour le faire fonctionner comme Dechambeau.

Étape 4: Main plate au sommet de votre backswing

Pour que le swing à plan unique fonctionne pour vous, il est essentiel de garder une main plate en haut du backswing. Donc, vos poignets et vos bras ne doivent pas se casser.

Étape 5: Créez un point central pour faire pivoter votre corps

La rotation de votre corps doit se faire pour garder un point central. Cela signifie que votre tête doit rester dans la même position avant et après le swing. Donc, si vous déplacez votre poids corporel d’un côté à l’autre, vous aurez du mal à créer le swing à plan unique.

Conseils de swing de golf: La vue de Ben Hogan sur le swing de golf à plan unique

L’un des bons conseils de ce golfeur de classe de maître consiste à visualiser une vitre sur l’épaule arrière agissant comme le plan de swing. Ainsi, lorsque vous faites un backswing, il doit être parallèle au verre au sommet de la balançoire. Donc, que vous fassiez un backswing ou un downswing, vous ne devez jamais casser le verre imaginaire qui repose sur votre épaule.

Pointes de swing de golf: Le facteur de hauteur

La hauteur est un facteur majeur dans la détermination de votre plan d’oscillation. Si vous essayez d’imiter des joueurs plus longs, vous n’allez jamais développer le plan de swing qui est parfait pour vous. Au lieu de cela, développez le plan pivotant qui fonctionne pour vous.

Swing de golf de type 2 – Le swing à deux plans

Le swing à deux plans est peu orthodoxe, compliqué et nécessite des années de pratique à maîtriser, mais il fournit des résultats qui peuvent déjouer le swing à un plan.

Si vous avez vu Bubba Watson, il a un swing à deux plans. Vous pouvez savoir qu’il a obtenu des résultats grâce à cette technique car il a remporté deux masters championship. C’est tout un exploit.

Votre coach ne vous apprendra jamais cela si vous êtes débutant. Mais une fois que vous devenez un militant chevronné, vous pouvez lentement vous adapter à ce swing.

La différence fondamentale entre l’oscillation à un plan et à deux plans est que le bras gauche s’éloigne de l’épaule et ne reste pas sur le plan.

C’est une technique à haut risque qui peut vous donner une précision et un vol de balle plus élevés. Donc, pour parfaire votre swing de golf, c’est le swing que vous devriez adopter.

Comment trouver votre avion pivotant?

Nous avons un moyen rapide de trouver votre avion pivotant actuel. Mettez-vous devant un miroir. Maintenant, prenez votre position normale et sans club, balancez comme vous le faites naturellement.

Observez maintenant. Donc, si vous remarquez une ligne droite de votre main gauche à votre épaule, alors vous avez un seul plan de swing.

Mais si vous voyez que votre bras gauche va plus haut que votre épaule, vous avez un balancement à deux plans.

Jim Furyk: Un maître du swing à deux plans

Si vous suivez les circuits de la PGA depuis des années, vous avez peut-être une très bonne idée de Jim Furyk. Ses mécaniques de swing maladroites rendent les entraîneurs fous. Mais pourtant, cela lui a donné des résultats parce qu’il était capable de le rendre répétable et lisse.

Parlons de la façon dont il le fait. Vous pouvez continuer et regarder plus de vidéos sur lui.

Pendant la position, Furyk baisse les mains et passe par-dessus la balle de golf. Ce n’est pas le cas de la plupart des golfeurs. Quand il fait la reprise, ses hanches se déplacent vers la droite et le club se déplace en l’air. Au point le plus haut de sa reprise, la crosse du club pointe vers ses chaussures.

À la descente, le plan d’oscillation de Furyk change. Ses hanches se déplacent vers la gauche, et ses mains et ses bras se dirigent vers l’autre plan, pour faire de la place pour frapper la balle. Ce qui est intéressant, c’est que son corps est plus avancé que le club à l’impact.

Avantages du swing à deux plans

  • Avec la cohérence, vous pouvez obtenir des résultats de cette technique. Nous avons parlé avec les pros, et tous se sont mis d’accord sur le fait que le swing à deux plans offre une distance et une vitesse de swing plus grandes que le swing à un seul plan.
  • Si vous avez un swing puissant, il est préférable d’adopter un swing à deux plans. Parce que vous ajouterez plus de puissance à vos tirs. Ce n’est pas pour toi si tu as un swing faible.

Inconvénients du swing à deux plans

  • Pour les débutants, l’apprentissage du swing à deux plans peut devenir un cauchemar. Il est plus difficile à adopter que le swing à un seul plan.
  • Le corps n’a pas de point central pour le rendre reproductible. Une section assez différente du corps fonctionne à différents intervalles.

Conseils de swing de golf: comment apprendre le swing à deux plans plus rapidement

  • Il n’y a pas de moyen plus rapide d’apprendre le swing à deux plans. La seule façon de raccourcir la courbe d’apprentissage est de pratiquer des heures et des heures. Comme vous l’avez peut-être entendu, il faut 10 000 heures pour maîtriser une compétence. Si ce n’est pas 10 000, essayez de vous entraîner au moins 1 000 heures au total avant de l’adopter lors des matchs.
  • Allez doucement et concentrez-vous sur les bases du swing du golf. Concentrez-vous sur vos bras et sur la façon dont la position de votre arbre change pendant le swing. Si vous pouvez visualiser le processus global, les chances de recréer, en réalité, sont plus grandes. Parce que vous ne pouvez faire que des choses dans la vie que vous pouvez imaginer, d’autres ne sont que des possibilités rares.
  • Entraînez vos muscles pour apprendre le chemin de swing du swing à deux plans. C’est un peu comme taper ou conduire une moto. Au début, c’est difficile à saisir, vous perdrez le contrôle. Mais à mesure que vous imitez lentement les mouvements, votre corps et les muscles s’adapteront. C’est ce qu’on appelle la mémoire musculaire.

Comment Balancer un Club de Golf: Swing de Golf parfait avec des aides au swing de golf

Cette section est au cœur de cet article. C’est essentiellement la partie « comment balancer un club de golf », mais avec des conseils et des aides à l’entraînement plus avancés.

Bien que dans le golf, il n’y ait rien comme un swing de golf parfait. C’est juste quelque chose qui pourrait fonctionner pour vous, pour les autres, cela pourrait ne pas fonctionner. Les aides à la formation utilisées dans ce tutoriel ne vous rendront pas parfait, mais peuvent raccourcir la courbe d’apprentissage et vous faciliter la tâche.

2 choses à considérer pour le swing de golf

  • Vous avez peut-être déjà un mécanisme de swing qui fonctionne pour vous. Cela peut être techniquement incorrect, mais cela ne signifie pas que vous devriez le changer complètement. Le changer peut également vous donner des résultats négatifs. Nous vous recommandons de ne changer que les positions qui, selon vous, sont à l’origine des problèmes. Sinon, il est plus sûr de s’en tenir à ce que vous avez fait.
  • L’accent doit être mis sur le maintien du flux naturel de votre swing. Donc, tout changement que vous apportez ne doit pas entraver ce flux naturel. Souviens-toi de ça!

Voici les 8 étapes pour perfectionner votre swing de golf

Étape 1. Perfectionnez votre configuration avec Alignment pro

 étape de tutoriel de swing de golf 1

La première étape pour perfectionner votre swing de golf est d’avoir une bonne configuration ou une bonne position. C’est là que le PRO de l’ALIGNEMENT entre en jeu. Donc, si vous pensez que vous frappez les balles où vous ciblez, cette aide à la formation vous sert de guide.

Comme vous pouvez le voir sur l’image ci-dessus, les pieds ne sont pas carrés. En effet, les pieds carrés peuvent limiter la rotation de vos hanches. Les pros ont constaté qu’avoir une fusée éclairante de 10 degrés sur le pied de sentier et de 25 degrés sur le pied de plomb produit de meilleurs résultats. L’Alignement pro vous aide à configurer cet angle avec les deux charnières qui y sont attachées. Gardez simplement vos talons devant et vous êtes prêt à partir.

La meilleure façon de le faire est de se concentrer sur l’alignement de vos pieds.

Outre l’aide à la formation, il y a un certain nombre de choses à considérer pour cette étape. Vos mains doivent descendre directement de vos épaules lorsque vous tenez le club. Les genoux pliés et le haut du corps incliné vers l’avant sont la clé ici.

Étape 2. Balle intelligente Tour striker pour un mouvement équilibré à l’extérieur

 étape de tutoriel de swing de golf 2

Lorsque vous commencez à déplacer votre main en arrière, elle doit se déplacer dans un mouvement circulaire en gardant les bras tendus. Le mouvement d’éloignement se termine essentiellement lorsque vous avez l’arbre parallèle au sol.

La BALLE INTELLIGENTE TOUR STRIKER est la meilleure chose que vous puissiez acheter et qui peut vous aider à développer une bonne séquence. Cela peut également aider à arrêter la rotation excessive de votre visage de club. La face du club doit pointer légèrement vers le sol.

De nombreux golfeurs ont ce problème de rotation de la face du club, et ils obtiennent donc des tranches sur les coups.

Pour utiliser la balle intelligente tour striker, placez-la entre vos avant-bras. Ne serrez pas trop la balle. Pressez juste assez pour le tenir. Traitez-le comme vous le feriez pour un œuf.

Étape 3. Déplacer le club à mi-chemin en arrière

 étapes de balançoire de golf

La position du poignet est cruciale lorsque vous êtes à mi-chemin du retour et sur le point de faire pivoter votre corps. Donc, pour vraiment atteindre la position illustrée ci-dessus, il est important de frapper la position de manière cohérente et correcte.

Vous pouvez utiliser un ENTRAÎNEUR DE GOLF GABE. Dans cette aide à la formation, il y a des roulements à billes placés dans l’arbre. Ainsi, dès que vous arriverez à la position médiane, vous entendrez un bruit de chute des roulements dans la poignée. C’est un excellent moyen de savoir que vous le faites correctement.

Vous devez également observer vos genoux dans cette étape. Le genou de tête doit pointer vers la balle et le genou de traînée doit rester flexible. Le poids doit s’écouler, en gardant la tête immobile, vers le genou de la piste.

Étape 4. Maîtriser le haut du Backswing avec l’aide à l’entraînement hanger

 étape de tutoriel de swing de golf 4

Lorsque vous avez vos mains à la dernière extrémité de votre swing qui est backswing, vous voulez que la position de votre poignet soit appropriée. Vous pourriez donc vous demander quelle est la bonne position du poignet ici.

La première chose que nous voudrions vous dire est qu’une position de poignet non assortie déplacera votre visage de club et le plan de swing. Vous allez vous tromper souvent. La position appropriée consiste à faire en sorte que le poignet de votre main principale soit plat et sans tasse ni angle par rapport à celui-ci.

Nous avons également une aide à la formation pour cette étape. C’est ce qu’on appelle l’aide à l’entraînement au golf Hanger. Le cintre crée une pression contre votre avant-bras de plomb afin que vous puissiez maintenir un poignet plat sans les ventouses.

Étape 5. Aller à mi-chemin

 étape de tutoriel de swing de golf 5

Cette position est importante et vous devez faire tourner votre corps et vous déplacer vers la balle. Si vos bras bougent avant que votre corps ne bouge, vous ne pourrez pas gagner cette puissance et cet élan grâce au tir.

Nous avons également une aide à la formation pour cela. L’ENTRAÎNEUR DE GOLF TOTAL vous aidera à dégager votre hanche avant que vos bras ne descendent. Cela signifie que votre corps tourne correctement.

Donc, comme vous pouvez le voir sur l’illustration, nous avons une éponge et l’entraîneur de golf total attaché au poignet de plomb. Ainsi, lorsque vous verrez que l’aide à la formation frappe l’éponge, vous saurez que vous ne le faites pas correctement.

Étape 6. Développer un impact cohérent avec la plaque plate

 étape de tutoriel de swing de golf 6

80% de la pression devrait être sur votre talon de plomb plutôt que sur votre talon de piste lors de l’impact. Ainsi, la rotation de votre corps et l’inclinaison de votre arbre vers la cible sont cruciales pour créer le mouvement vers le bas sur la tête du club, de sorte que vous obtenez une frappe pure.

Existe-t-il également une aide à la formation pour cette étape ? Oui. La PLAQUE PLATE est conçue pour améliorer la frappe de la balle et vous aider à savoir si votre visage de club descend correctement.

Cela fonctionne très simplement. Placez la plaque plate devant la balle et faites une balançoire. Si vous frappez le plat avant de frapper la balle, vous devez toujours vous améliorer. Il peut sembler facile de ne pas frapper la plaque plate, mais nous avons vu des golfeurs avoir du mal à ne pas frapper la plaque plate.

Étape 7. Suivi rapide pour maintenir l’avion de golf

 tutoriel de swing de golf en étapes

Après avoir fait l’impact, vous voulez que vos bras et votre corps maintiennent le même plan. Nous parlons ici d’un seul avion.

Donc, vous voulez que vos bras soient étendus et restent aussi droits que possible à travers l’impact.

La BALLE INTELLIGENTE TOUR STRIKER peut également vous aider ici. Donc, si vous avez une fracture dans les bras, cette aide à la formation donnera un retour.

Étape 8. Une finition parfaite se transforme en un swing parfait

 étape de swing de golf 8

Votre finition doit être lisse et reproductible. Vous pouvez essayer le FOUET ORANGE pour avoir une idée globale des positions pendant votre swing. En fait, c’est l’une des meilleures aides à l’entraînement disponibles en golf, recommandée par les professionnels de la PGA et de la LPGA.

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