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Mon bébé est malade. Que dois-je faire pour dormir? – Tous les dort

Une dernière suggestion en période de maladie

Comme je l’ai mentionné ci-dessus, le sommeil est vital pour la récupération en période de maladie. Et il est probable que votre bébé dormira plus que d’habitude lorsqu’il sera malade. Il est normal de les laisser dormir un peu plus longtemps qu’ils ne le feraient normalement.

En règle générale, je suggère de couper les siestes à la marque des 2 heures pour une bonne hygiène du sommeil, mais en cas de maladie, je dis qu’il est normal de les laisser passer cette marque. J’envisagerais de les réveiller s’ils se rapprochent de 3 heures de sieste.

Rappelez-vous, les liquides et la nutrition sont également importants et nous ne voulons pas qu’ils en manquent pendant la journée. Il est également important de se rappeler que si les siestes sont essentielles pour les bébés et les jeunes enfants, le sommeil nocturne est roi. C’est le sommeil le plus réparateur qu’ils puissent obtenir.

Donc, s’ils ont fait la sieste toute la journée et qu’ils restent plus tard dans la nuit, nous avons remplacé leur sommeil réparateur par un sommeil réparateur moins réparateur et ce n’est pas un compromis idéal.

 maman et bébé malade

Allons de l’avant maintenant et parlons d’une fois que votre enfant se sentira mieux

Peut-être que vous êtes tombé dans des habitudes inutiles pendant qu’ils étaient malades. Tout d’abord, je veux que tu répètes après moi: « C’est bien de réconforter et d’aider mon enfant quand il est malade. Je n’ai rien fait de mal. »

Ok, maintenant que nous sommes sur la même longueur d’onde, vous devrez probablement vous recycler pour vous remettre sur la bonne voie avec le sommeil. La bonne nouvelle est que cela ira beaucoup plus vite que la première fois que vous dormez entraîné. Voici quelques-unes de mes directives pour le recyclage:

1. Assurez-vous que votre enfant est de retour à son auto habituelle. Ils ne sont plus malades. Ils ne sont plus mal à l’aise.

2. Prenez une méthode de coaching du sommeil. Cela peut être celui que vous avez précédemment utilisé ou vous pouvez décider d’essayer une méthode différente à la place.

3. Soyez conscient que votre enfant est plus âgé et plus capable qu’il ne l’était la dernière fois que vous vous êtes entraîné à dormir. Cela signifie qu’ils peuvent faire mieux avec moins d’intervention ou une approche plus directe. N’oubliez pas que vous ne leur apprenez pas à dormir, vous redéfinissez plutôt les attentes autour du sommeil.

4. Vous êtes probablement à la recherche de 2-4 nuits de cohérence de votre côté avant qu’ils ne reviennent à leur moi habituel!

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