0 Comments

Golf egy játék szereti a sok, játszott még. Lehet, hogy szereted a golfot, mert te és a családod nagyszerű időt játszik együtt. Lehet, hogy még kezdő is vagy, aki csak kezdi megérteni, vagy elég komoly lehet ahhoz, hogy karriert csináljon belőle.

minden egy dologra vezethető vissza. A hinta. Ha nem tudsz golfütőt lengetni, akkor nem tudsz golfozni. Ilyen egyszerű.

tehát rosszul csinálod? Valószínűleg nem, ha sikeres vagy.

a golfban nincs semmi tankönyv, de hajlamosak vagyunk lemásolni a sikeres játékosok technikáit. De ez segítene?

Igen, ez segíthet egy alapvető lengési mechanizmus kifejlesztésében. De mindig az legyen, ami neked működik.

nem akarjuk, hogy több mint bonyolítja a dolgokat beszél a több ezer módon lehet swing egy golfütő. De inkább ragaszkodunk a biztonságos oldalhoz, és olyan technikákról beszélünk, amelyek a legtöbb golfozó számára működtek.

ha eljut a végén ezt a cikket, akkor képes lesz arra, hogy tudja

  • alapjai egy golf swing
  • típusú swing a golf
  • Golf swing Tippek
  • módja annak, hogy tökéletes a golf swing, és hogyan kell csinálni

nézzük meg, hogyan kezdje az elsővel: golf swing alapjai

6 A Golf Swing alapjai

a Golf Swingnek nincs alapvető megközelítése, de vannak bizonyos alapok, amelyeket szem előtt kell tartania. Amíg megkapja a kívánt eredményt, bármilyen stílust és technikát alkalmazhat.

vannak tonna oktatók, akik ott tanítani golf swing és tonna legendás golfozók, akiket követni. Mindegyiknek megvan a maga egyedi módja. De tévednek? Nem. Minden helyes. Csak meg kell szereznie az alapokat, majd egy speciális technikával együtt járhat, amely az Ön számára működik.

itt vannak a 6 alapvető alapjait golf swing.

használja a megfelelő tapadást

egy tipikus PGA tour eseményen mindig három tapadási beállítást láthat. Golfozók vagy megy egy erős, gyenge vagy semleges markolat. Ez minden, ami van.

beszéljünk az erős tapadásról. Az erős tapadás nagyon hasznos lehet, ha olyan ember vagy, akinek csípője nyitva marad a cél felé, amikor eltalálja a labdát. Tehát, ha jobbkezes vagy, mint a legtöbb golfozó, akkor menj egy erős bal oldali fogáshoz.

a gyenge tapadás előnyös lesz, ha a csípője nem olyan nyitott a cél felé. Ebben az esetben a gyenge bal oldali markolatnak előnyt kell adnia.

a markolat elsősorban attól függ, hogy miként lendíted és forgatod a tested a folyamat során.

rögzítse a szelet

nem azért vagyunk itt, hogy megtanítsuk, hogyan kell szeletelni a golflabdát. Inkább a szeletelés sok játékos számára komoly problémát jelent. Eltalálja a labdát, szem előtt tartva a célt, a labda pedig a másik irányba megy.

a szelet rögzítéséhez tisztában kell lennie a szelet mögötti okokkal és a clubface helyzetével az ütközéskor.

sokszor megüt a sarokkal. Ez az oka annak, hogy túlzott balról jobbra görbületet láthat a felvételein. Lehet, hogy túl közel áll a labdához.

ezeknek a kis dolgoknak a rögzítése segít összehangolni magát a tökéletes, erőteljes golfhintához.

rögzítse a horgot

gyakran előfordulhat, hogy gyors kampót vagy közismertebb nevén kacsahorgot készít. Ez akkor történik, amikor a clubface és az útvonal nagy különbség van. Rögzítése ez lehetővé teszi, hogy elérje, hogy 100% következetes golf swing.

Tökéletes a draw shot

a draw shot egy praktikus eszköz a mester. Ez segít, hogy elérje a labdát a lyukba, hogy görbék balra.

a döntetlen lövés lehetővé kell tennie, hogy elérje a labdát 3-5 yard ívelt a levegőben. A lövésnek arra kell összpontosítania, hogy eltalálja a labdát, és visszaadja a clubface-t ugyanabba a helyzetbe ütközéskor. A lengőútnak ütközéskor kissé távolabb kell lennie az arc felé.

hajtsa végre megfelelően a fade shot-ot

ez a gyenge lövés a golfban is elengedhetetlen technika lehet. Az alapok ugyanazok maradnak, mint a döntetlen lövés. De csak az utat a klub változik ezúttal a bal oldalon a clubface at impact. Ez a lövés távolságot is eredményezhet a húzó lövésig, csak akkor, ha megfelelően végrehajtják.

a

gyakorlásnak nincs alternatívája gyakorlat nélkül gondolja, hogy Tiger Woods eltalálhatta volna ezeket a történelmi lövéseket? Hajlamosak vagyunk arra gondolni, hogy a szerencse a bátrakat részesíti előnyben. De a sportban nincs szerencse. Addig gyakorold és mesterd ezeket a lövéseket, amíg úgy tűnik, hogy a szerencse az Ön javára válik.

a fajta gyakorlat, amit tehetünk a driving range. Ezek blokkolt és véletlenszerű gyakorlatok.

mi a Swing sík?

Golf Swing

a swing sík meglehetősen bonyolult fogalom, amelyet meg kell érteni a golfban. Ezért vagyunk itt, hogy egyszerűvé tegyük. Ebben a részben elemzi és kidolgozza két fő swing terv típusok: az egy sík golf swing és a két sík golf swing.

a swing sík története

“öt lecke; a Golf Modern alapjai” – ez a legendás golfozó, Ben Hogan által írt könyv, amelyet el kell olvasnia, ha el akarja érni a szintjét.

ez volt az első alkalom, hogy a ‘swing plane’ kifejezés népszerűvé vált ebben a könyvben. Alapvető értelemben a swing sík két dolgot érint-a pályát és a labda leszállásának irányát.

típusú Swing sík Golf

mielőtt kap le a részleteket mind a síkok, hadd adjak egy alapötlet, hogy mik azok.

az egy sík swing nagyon egyszerű, és utánozza a folyamat rajz a golf club vissza, és a golflabda. A kezdőknek gyakran könnyű megtanulni és megismételni, mert a folyamat természetes.

a két sík fejlettebb lehetőség a golfozók számára. Főleg nagyobb sebesség és nagyobb távolságok generálására használják. Egysíkú lengésnél, ahol a test vissza-és átmenő, két síkos lengés esetén a karok visszamennek, az ütők pedig alkalmazkodnak. A kezdők számára ez túl bonyolult, hogy megpróbálja még.

Golf swing típus 1. Az egysíkú golf hinta

Ben Hogan kedvenc egysíkú hinta a hinta közbeni testmozgáshoz kapcsolódik.

a test hátrafordul, miközben a karok összehangolódnak a vállakkal. Aztán a csípő is elmozdul a labdától. Így, amikor az ellenkező cselekvés létrejön, tökéletes lengést kap.

a csípő úgy működik, mint a csukló, amely visszahozza a karokat ugyanabba a síkba, mint a hátrafelé.

a single plane golf swing előnyei

a legfontosabb pozitív szempont, amelyet az single swing síkra találtunk, a csípő, a karok és a vállak összehangolt mozgása. Tehát nagyon megismételhető.

az egysíkú lengésnek nincs bonyolult mozgása. A test egyetlen egységfókusza lehetővé teszi lenyűgöző húzások létrehozását.

a test forgása természetesebb, így könnyű elsajátítani a kezdőknek.

az egysíkú golf hinta hátrányai

haladó golfozók számára az egysíkú hinta különböző hátrányokat hoz. Ha van egy erős swing, akkor elveszíti egy kicsit a hossza ezzel a swing típus.

Golf egy sokoldalú játék. Bár akkor megüt jó megjelenésű felvételek a megismételhető swing síkban, de a különböző körülmények között és a mérkőzés helyzetekben, akkor több variáció.

például előfordulhat, hogy el kell halványítania a labdát, de ez nehéz az egysíkú lengésnél.

fúró érezni az egyetlen swing sík

az egyetlen swing sík úgy érzi, mintha csinálsz valamit, hogy úgy érzi, mint kerek.

nehéz szavakkal tudatni veled, hogy milyen érzés. Ennek a fúrónak meg kell tennie a trükköt.

anélkül, hogy bármilyen ütő lenne a kezedben, vedd fel az álláspontodat, és hagyd, hogy a karod leessen, mint egy ütővel. A legfontosabb itt elképzelni, hogy a tested ehhez a pozícióhoz van rögzítve. Pontosabban el lehet képzelni, hogy egy rúd fut át a gerincén a földre.

tehát csak a karjait vagy a vállát mozgathatja. A csípőnek és a karoknak oda-vissza kell menniük ugyanazon az úton. Így következetes egysíkú hintákat állíthat elő.

Bryson Dechambeau és 5 lépéses képlete az egysíkú golf hinta elsajátításához

Bryson Dechambeau

ha nem tudja, ki az a Bryson Dechambeau, meg fog lepődni, ha megtudja, mennyit ért el az egysíkú hinta elsajátításában. 2017-ben a John Deere classic győztese, 2018-ban pedig két top 10-es helyezést ért el.

a “The Golf MACHINE” című könyv tudományát és koncepcióit felhasználva kifejlesztette a single plane swing alapjait. Bár kezdetben küzdött, de később úgy találta, hogy hasonló hosszúságú golfütőket használ, az egysíkú lengés elsajátítható. Hogy sikeresen tette.

itt van a legendás Bryson Dechambeau 5 lépéses képlete.

1.lépés: Ne használja a tenyerét az ujjaival

az ujjainak csak a tengelyen kell pihenniük. A markolatot a tenyér közepére kell helyezni, így zárva van a klub. A vastagabb golffogók is segíthetnek ennek elfogadásában.

2.lépés: kezdje először a klubbal

ez a tipp alapvetően a “golfgépből” származik, amelyet Dechambeau megtanult. Tehát, mielőtt a backswing-et elvégezné, kezdje el mozgatni a súlyát a jobb lábadra. Ez egy olyan trigger, amely segíthet a ritmus megszerzésében

3.lépés: Képzeljen el egy kört a teste körül

amikor egy kört vizualizál a teste körül, képesnek kell lennie arra, hogy ismételten kövesse a hurkot. Ez azért van, mert a karoknak, a kezeknek és a klubnak mindig ebben a körben kell maradnia. Használja ezt a technikát, hogy úgy működjön, mint Dechambeau.

4.lépés: lapos kéz a backswing csúcsán

ahhoz, hogy az egysíkú lengés az Ön számára működjön, elengedhetetlen, hogy lapos kezet tartson a backswing tetején. Tehát a csuklója és a karja nem törhet el.

5.lépés: Hozzon létre egy középpontot a test forgatásához

a test forgatásának meg kell történnie, hogy megtartsa a középpontot. Ez azt jelenti, hogy a fejnek ugyanabban a helyzetben kell maradnia a lengés előtt és után. Tehát, ha a változó a testsúly egyik oldalról a másikra, akkor egy nehéz idő, hogy hozzon létre az egy síkban swing.

Golf swing Tippek: Ben Hogan véleménye az egy síkban golf swing

az egyik nagy tipp ebből mesterkurzus golfozó vizualizáló üvegtábla a hátsó váll eljáró swing sík. Tehát, amikor visszahúzódik, párhuzamosnak kell lennie az üveggel a hinta csúcsán. Tehát, függetlenül attól, hogy hátrafelé vagy lefelé halad, soha nem szabad megtörnie a vállán nyugvó képzeletbeli poharat.

Golf hinta tippek: A magasság tényező

a magasság fontos tényező a swing sík meghatározásában. Ha megpróbálja utánozni a hosszabb játékosokat, soha nem fogja kifejleszteni az Ön számára tökéletes swing síkot. Ehelyett fejlessze ki az Ön számára megfelelő swing síkot.

Golf swing type 2 – a két sík swing

a két sík swing unortodox, bonyolult és tart éves gyakorlat a mester, még ez szállít eredmények, amelyek túljárnak az egy sík swing.

ha láttad Bubba Watson, van egy két sík swing. Tudhatja, hogy ennek a technikának köszönhetően eredményeket ért el, mivel két masters bajnokságot nyert. Ez aztán a teljesítmény.

az edző soha nem fogja megtanítani ezt, ha kezdő vagy. De ha egyszer tapasztalt kampányossá válik, lassan alkalmazkodhat ehhez a lendülethez.

az egyetlen sík és a két sík közötti alapvető különbség az, hogy a bal kar elhagyja a vállát, és nem marad a síkban.

ez egy magas kockázatú technika, amely nagyobb pontosságot és labdarepülést biztosít. Tehát, hogy tökéletes a golf swing, ez a swing kell fogadnia.

hogyan lehet megtudni a swing síkját?

van egy gyors módja annak, hogy megtudja, a jelenlegi swing sík. Álljon a tükör elé. Most vegye be a szokásos álláspontját, és anélkül, hogy bármilyen klub, swing, ahogy természetesen.

most figyeld meg. Tehát, ha egyenes vonalat észlel a bal kezedtől a válladig, akkor egyetlen sík lengése van.

de ha azt látja, hogy a bal karja magasabbra megy, mint a válla, akkor két sík lengése van.

Jim Furyk: A master of the two plane swing

ha már évek óta követi a PGA túrákat, akkor nagyon jó ötlete lehet Jim Furyk-ról. Kínos swing mechanikája miatt az edzők megőrülnek. De mégis eredményeket ért el, mert képes volt megismételhetővé és simává tenni.

beszéljünk arról, hogyan csinálja. Megnézhetsz róla még több videót.

az állás során Furyk leengedi a kezét és a golflabdát. Ez nem a legtöbb golfozó tenne. Amikor felfelé lendül, csípője jobbra mozog, a klub pedig a levegőben mozog. Fellendülésének legfelső pontján, a klub feneke a cipője felé mutat.

a lejtőn a Furyk lengési síkja megváltozik. Csípője balra mozog, keze és karja pedig a másik síkra megy, hogy helyet biztosítson a labda eltalálásához. Ami érdekes, hogy a teste előrébb tolódik, mint a klub az impactnél.

előnyei két sík swing

  • a következetesség, akkor szert eredményeket ezt a technikát. Beszéltünk a profikkal, és mindannyian egyetértettek abban, hogy a két sík swing nagyobb távolságot és swing sebességet kínál, mint az egy sík swing.
  • ha van egy erős swing, akkor sokkal jobb, hogy elfogadja a két sík swing. Mert akkor hozzá több energiát a lövések. Ez nem az Ön számára, ha van egy gyenge swing.

hátrányok két sík swing

  • kezdőknek, tanulás a két sík swing válhat egy rémálom. Nehezebb elfogadni, mint az egysíkú lengést.
  • a testnek nincs központi pontja, hogy megismételhető legyen. A test különböző része különböző időközönként működik.

Golf swing Tippek: hogyan lehet megtanulni a két sík swing gyorsabb

  • nincs gyorsabb módja annak, hogy megtanulják a két sík swing. A tanulási görbe lerövidítésének egyetlen módja az órák gyakorlása. Mint talán hallottad, 10 000 órát vesz igénybe egy készség elsajátítása. Ha nem 10 000, próbáljon legalább 1000 órát gyakorolni, mielőtt elfogadja a mérkőzéseken.
  • menj lassan, és összpontosíts a golf swing alapjaira. Összpontosítson a karjaira és arra, hogy a tengely helyzete hogyan változik a lengés során. Ha meg tudja jeleníteni a teljes folyamatot, akkor a valóságban több az újrateremtés esélye. Mert az életben csak olyan dolgokat tehetsz, amelyeket el tudsz képzelni, mások csak ritka lehetőségek.
  • a vonat az izmokat, hogy megtanulják a swing útját a két sík swing. Ez olyan, mint gépelni vagy motorozni. Először nehéz megérteni, elveszíti az irányítást. De ahogy lassan utánozza a mozdulatokat, a tested és az izmok alkalmazkodni fognak. Izommemóriának hívják.

hogyan Swing egy Golf Club: tökéletes Golf Swing golf swing segédeszközök

ez a rész a szíve ezt a cikket. Ez alapvetően a “hogyan swing egy golf club” része, de fejlettebb tippeket és képzési segédeszközök.

bár a golf nincs semmi, mint egy tökéletes golf swing. Ez csak valami működhet az Ön számára, másoknak talán nem. Az oktatóanyagban használt képzési segédeszközök nem teszik tökéletessé, de lerövidíthetik a tanulási görbét és megkönnyíthetik az Ön számára.

2 dolog, hogy fontolja meg a golf swing

  • lehet, hogy már van egy swing mechanizmus, amely működik az Ön számára. Lehet, hogy technikailag helytelen, de ez teljesen nem azt jelenti, hogy teljesen meg kellene változtatnia. Ennek megváltoztatása negatív eredményeket is eredményezhet. Javasoljuk, hogy csak azokat a pozíciókat változtassa meg, amelyekről úgy érzi, hogy problémákat okoznak. Ellenkező esetben biztonságosabb ragaszkodni ahhoz, amit csináltál.
  • a fő hangsúlyt kell fenntartani a természetes áramlását a swing. Tehát bármilyen változtatás nem akadályozhatja ezt a természetes áramlást. Emlékezz erre!

itt található a 8 lépés a golf hinta tökéletesítéséhez

1.lépés. Tökéletesítse a beállítást az Alignment pro segítségével

golf swing bemutató lépés 1

az első lépés, hogy tökéletes a golf swing, hogy van egy jó létre, vagy irányvonal. Itt jön a játékba az ALIGNMENT PRO. Tehát, ha úgy gondolja, hogy eltalálja a golyókat, ahol céloz, akkor ez a képzési támogatás útmutatóként szolgál az Ön számára.

mint a fenti képen látható, a lábak nincsenek négyzetbe állítva. A négyzet alakú lábak ugyanis korlátozhatják a csípő forgását. A profik azt találták, hogy egy 10 fokos fáklya a nyomvonalon és 25 fok az ólomlábon jobb eredményeket hoz. Az Alignment pro segít beállítani ezt a szöget a hozzá rögzített két zsanérral. Csak tartsd a sarkad előtte, és már mehetsz is.

a legjobb módja annak, hogy a lábadra összpontosítson.

a képzési támogatáson kívül számos szempontot kell figyelembe venni ehhez a lépéshez. A kezednek egyenesen le kell futnia a válladról, amikor a klubot tartod. Hajlított térd és előre döntött felsőtest a kulcs itt.

2.lépés. Tour striker intelligens labda a kiegyensúlyozott távolmozgásért

golf swing bemutató lépés 2

amikor elkezdi mozgatni a kezét, körkörös mozdulatokkal kell mozognia, egyenesen tartva a karokat. A távolmozgás alapvetően akkor ér véget, amikor a tengely párhuzamos a talajjal.

a TOUR STRIKER SMART BALL a legjobb dolog, amit meg lehet vásárolni, ami segíthet egy jó sorozat kialakításában. Ez segíthet abban is, hogy megállítsa a clubface túlforgatását. A klubfelületnek kissé lefelé kell mutatnia a talaj felé.

sok golfozónak van ez a problémája a clubface forgatásával, ezért szeleteket kapnak a felvételeken.

a tour striker smart ball használatához helyezze az alkarja közé. Ne nyomja túl sokat a labdát. Csak annyit szorítson, hogy megtartsa. Úgy bánj vele, mint egy tojással.

3.lépés. Shift a klub félúton vissza

golf swing lépések

a csukló pozíciója döntő fontosságú, ha félúton van, és éppen a testét forgatja. Tehát ahhoz, hogy valóban elérjük a fent ábrázolt pozíciót, fontos, hogy következetesen és megfelelően érjük el a pozíciót.

használhatja a GABE GOLF edző. Ebben a képzési segédeszközben golyóscsapágyak vannak elhelyezve a tengelyben. Tehát, amint félig áll, hallani fogja a csapágyak hangját a fogantyúba. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy tudd, hogy jól csinálod.

ebben a lépésben meg kell figyelnie a térdét is. A vezető térdnek a labda felé kell mutatnia, a nyomvonal térdének pedig rugalmasnak kell maradnia. A súlynak folynia kell, a fejét mozdulatlanul tartva, a nyomvonal térde felé.

4.lépés. A Backswing tetejének elsajátítása a fogas képzési segédeszközzel

golf swing bemutató lépés 4

ha a kezed a hinta utolsó végén van, ami hátrafelé lendül, azt szeretné, hogy a csukló helyzete megfelelő legyen. Tehát megkérdezheti, hogy mi a megfelelő csuklópozíció itt.

az első dolog, amit el szeretnénk mondani, hogy a csukló nem megfelelő pozíciója megváltoztatja a clubface-t és a swing síkot. Gyakran rosszul fogsz járni. A megfelelő helyzet az, hogy a vezető kéz csuklója lapos legyen, csésze vagy szög nélkül.

van egy képzési támogatás erre a lépésre is. Ez az akasztó golf képzési támogatás. Az akasztó nyomást gyakorol a vezető alkarjára, így a köpölyözés nélkül fenntarthatja a lapos csuklót.

5.lépés. Menj félúton lefelé

golf swing bemutató lépés 5

ez a pozíció fontos, és meg kell, hogy a test forgatni, és felé mozog a labdát. Ha a karod mozog, mielőtt a tested mozog, akkor nem lesz képes megszerezni ezt az erőt és lendületet a lövés révén.

van egy képzési támogatás erre is. A teljes GOLF edző segít, hogy törölje ki a csípő, mielőtt a karok jönnek le. Ez azt jelenti, hogy a teste megfelelően forog.

Tehát, mint látható az ábrán, hogy van egy szivacs és a teljes golf edző csatlakozik a vezető csukló. Tehát, amikor látja, hogy az edzési segédeszköz eltalálja a szivacsot, tudni fogja, hogy nem jól csinálja.

6.lépés. Dolgozzon ki következetes hatást a lapos lemezzel

golf swing bemutató lépés 6

80% a nyomás kell a vezető sarok helyett a nyomvonal sarok hatása. Tehát a test forgása és a tengely a cél felé hajlik döntő fontosságú a lefelé irányuló mozgás létrehozásához a klubfejen, így tiszta sztrájkot kapsz.

van-e képzési támogatás is ehhez a lépéshez? Igen. A lapos lemezt úgy tervezték, hogy javítsa a labda ütését, és segítsen tudni, hogy a clubface megfelelően leereszkedik-e.

nagyon egyszerűen működik. Helyezze a lapos lemezt a labda elé, és lengjen. Ha eltalálja a lakást, mielőtt eltalálja a labdát, akkor még javítania kell. Lehet, hogy könnyűnek tűnik, ha nem éri el a lapos tányért, de láttuk, hogy a golfozók nehezen találják meg a lapos tányért.

7.lépés. Swift kövesse végig, hogy fenntartsák golf sík

golf swing bemutató lépésekben

miután megtetted a hatást, azt akarod, hogy a karod és a tested ugyanazt a síkot tartsa fenn. Itt egyetlen síkról beszélünk.

tehát azt szeretné, ha karjait kinyújtanák, és a lehető legegyenesebben maradnának az ütközés során.

a TOUR STRIKER SMART BALL itt is segíthet. Tehát, ha bármilyen törés van a karjában, ez a képzési segédeszköz visszajelzést ad.

8.lépés. A tökéletes kivitel tökéletes hintává alakul

golf swing Lépés 8

a felület legyen sima és megismételhető. Kipróbálhatja a narancssárga ostort, hogy átfogó képet kapjon a pozíciókról a lengés során. Ami azt illeti, ez az egyik legjobb képzési segédeszközök rendelkezésre golf által ajánlott PGA és LPGA szakemberek.

Leave A Comment