• Home
  • A babám beteg. Mit csináljak az alvással? – Az összes alvás

A babám beteg. Mit csináljak az alvással? – Az összes alvás

egy utolsó javaslat betegség idején

mint fentebb említettem, az alvás létfontosságú a betegség idején történő gyógyuláshoz. És valószínű, hogy a baba többet fog aludni, mint a normál, ha beteg. Nem baj, ha egy kicsit tovább alszanak, mint általában.

általában azt javaslom, hogy a jó alváshigiénia érdekében vágja le a szunyókálást a 2 órás jelnél, De betegség esetén azt mondom, hogy rendben van, ha hagyjuk, hogy túllépjenek ezen a jelen. Úgy gondolom, hogy felébresztem őket, ha közelebb kerülnek a 3 órás szundikáláshoz.

ne feledje, hogy a folyadékok és a táplálkozás is fontos, és nem akarjuk, hogy a nap folyamán kimaradjanak. Fontos megjegyezni, hogy míg a szundikálás elengedhetetlen a csecsemők és a kisgyermekek számára, az éjszakai alvás a király. Ez a leginkább helyreállító alvás, amit kaphatnak.

tehát, ha egész nap szunyókáltak, majd extra késő este maradtak fenn, a helyreállító éjszakai alvásukat kevésbé helyreállító nappali alvásra cseréltük, és ez nem ideális kompromisszum.

anya és beteg baba

ugorjunk előre most, és beszéljünk arról, ha a gyermek jobban érzi magát

talán beleesett néhány haszontalan szokások, miközben beteg volt. Először is, azt akarom, hogy ismételd el utánam: “rendben van, ha vigasztalom és segítek a gyermekemnek, amikor beteg. Nem csináltam semmi rosszat.”

Ok, most, hogy ugyanazon az oldalon vagyunk, valószínűleg át kell képeznie magát, hogy visszatérjen a pályára az alvással. A jó hír az, hogy sokkal gyorsabban fog menni, mint amikor először aludtál. Íme néhány az átképzésre vonatkozó irányelveim közül:

1. Győződjön meg róla, hogy gyermeke visszatért a szokásos önmagához. Már nem betegek. Már nem kényelmetlenek.

2. Fogjon meg egy alvási coaching módszert. Lehet, hogy ezt korábban használta, vagy dönthet úgy, hogy inkább más módszert próbál ki.

3. Légy tudatában annak, hogy gyermeke idősebb és alkalmasabb, mint az utolsó alkalommal, amikor aludtál. Ez azt jelenti, hogy kevesebb beavatkozással vagy kézenfekvőbb megközelítéssel jobban teljesíthetnek. Ne feledje,hogy nem tanítja őket újra aludni, inkább az alvás körüli elvárásokat állítja be.

4. Valószínűleg 2-4 éjszaka következetességet keres a végén, mielőtt visszatérnek a szokásos önmagukhoz!

Leave A Comment