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Il golf è un gioco amato da molti, giocato da ancora di più. Si potrebbe amare il golf a causa di voi e la vostra famiglia hanno un grande momento di giocare insieme. Si potrebbe anche essere un principiante appena iniziando a ottenere una comprensione, o si potrebbe essere abbastanza serio per fare una carriera fuori di esso.

Tutto si riduce a una cosa. Swing. Se non si può oscillare un club di golf, non si può giocare a golf. E ‘cosi’ semplice.

Quindi stai sbagliando? Probabilmente no se hai successo.

Non c’è nulla da manuale nel golf, ma tendiamo a copiare le tecniche dei giocatori che hanno avuto successo. Ma dovrebbe aiutare?

Sì, questo può aiutarti a sviluppare un meccanismo di oscillazione di base. Ma dovrebbe sempre essere ciò che funziona per te.

Non vogliamo complicare troppo le cose parlando delle migliaia di modi in cui puoi oscillare una mazza da golf. Ma preferiremmo attenersi al lato sicuro e parlare di tecniche che hanno funzionato per la maggior parte dei golfisti.

Se si arriva alla fine di questo articolo, si sarà in grado di sapere

  • Nozioni di base di un campo da golf swing
  • Tipi di swing golf
  • Golf swing suggerimenti
  • Modo per perfezionare il vostro swing golf e come farlo

cominciamo con la prima: campo da Golf swing nozioni di base

6 Nozioni di base di Swing Golf

swing Golf non ha un approccio fondamentale, ma ci sono alcuni principi fondamentali che dovete tenere a mente. Così a lungo si ottengono i risultati desiderati, è possibile applicare qualsiasi stile e tecnica che si desidera.

Ci sono tonnellate di istruttori là fuori che insegnano swing golf e tonnellate di golfisti leggendari che si possono seguire. Tutti hanno i loro modi unici. Ma si sbagliano? No. Tutti sono corretti. Hai solo bisogno di ottenere le basi giuste e poi si può andare avanti con una tecnica specifica che funziona per voi.

Ecco i 6 fondamenti di base dell’oscillazione di golf.

Usa il grip corretto

In un tipico evento PGA tour, vedrai sempre tre preferenze di grip. I golfisti vanno con una presa forte, debole o neutra. E ‘ tutto qui.

Parliamo della presa forte. La presa forte può essere molto utile se sei una persona i cui fianchi rimangono aperti al bersaglio quando colpisce la palla. Quindi, se siete destrimani come la maggior parte dei golfisti, poi andare per una forte presa della mano sinistra.

Una presa debole sarà utile per te se i tuoi fianchi non sono così aperti al bersaglio. In tal caso, una presa debole della mano sinistra dovrebbe darti un vantaggio.

La presa dipenderà principalmente dal modo in cui oscillare e ruotare il corpo nel processo.

Correggi la fetta

Non siamo qui per insegnarti come tagliare la pallina da golf. Piuttosto, affettare è un grosso problema per molti giocatori. Colpisci la palla tenendo a mente un bersaglio e la palla va dall’altra parte.

Per fissare la fetta, è necessario conoscere le cause dietro la fetta e la vostra posizione clubface al momento dell’impatto.

Un sacco di volte si potrebbe colpire con il tallone. Questo è il motivo per cui potresti vedere una curvatura da sinistra a destra in eccesso sui tuoi scatti. Si potrebbe anche essere in piedi troppo vicino alla palla.

Fissaggio queste piccole cose vi aiuterà ad allineare te stesso per quel perfetto, potente swing golf.

Fissare il gancio

Spesso si potrebbe fare un gancio rapido o più comunemente noto come il gancio anatra. Questo accade quando il tuo clubface e il tuo percorso hanno una grande differenza. Fissaggio questo vi permetterà di raggiungere che 100% coerente swing golf.

Perfetto il tiro pareggio

Il tiro pareggio è uno strumento utile per padroneggiare. Essa vi aiuterà a colpire la palla nella buca che curva a sinistra.

Il tiro pareggio dovrebbe consentire di colpire la palla 3-5 metri di curvatura in aria. Il tiro dovrebbe concentrarsi sul colpire la palla e riportare la faccia del bastone nella stessa posizione all’impatto. Il percorso di oscillazione dovrebbe essere un po ‘ più a destra alla faccia al momento dell’impatto.

Eseguire il fade shot correttamente

Questo colpo debole può anche essere una tecnica essenziale da utilizzare nel golf. Le basi rimangono come lo stesso come il tiro pareggio. Ma solo il percorso del club cambia questa volta a sinistra della faccia del club all’impatto. Questo colpo può anche produrre distanza per quanto riguarda il tiro pareggio, solo se eseguito correttamente.

Non c’è alternativa alla pratica

Senza pratica pensi che Tiger Woods avrebbe potuto colpire quei colpi storici? Tendiamo a pensare alla fortuna che favorisce i coraggiosi. Ma nello sport, non c’è fortuna. Si pratica e padroneggiare quei colpi fino a quando sembra che la fortuna è a tuo favore.

Per i tipi di pratica, si può fare nel campo pratica. Questi sono bloccati e pratica casuale.

Che cos’è il piano oscillante?

Altalena da golf

Un piano di oscillazione è piuttosto un concetto complicato da capire nel golf. Ecco perché siamo qui per renderlo semplice. In questa sezione analizzerà ed elaborare due principali tipi di piano di swing: Il singolo piano di golf swing e il piano di due golf swing.

Storia del piano oscillante

“Five Lessons; The Modern Fundamentals of Golf” – Questo è il libro scritto dal leggendario golfista Ben Hogan che devi leggere se vuoi raggiungere il suo livello.

E questa è stata la prima volta, il termine ‘swing plane’ è diventato popolare attraverso questo libro. In un senso di base, swing aereo impatti due cose – la traiettoria e la direzione del vostro atterraggio palla.

Tipi di Swing Plane nel Golf

Prima di scendere nei dettagli di entrambi i piani, diamo un’idea di base di ciò che sono.

Il singolo piano swing è molto semplice e imita il processo di disegno il golf club indietro e attraverso la pallina da golf. I principianti spesso trovano facile imparare e ripetere perché il processo è naturale.

I due piani sono un’opzione più avanzata per i golfisti. È utilizzato principalmente per generare velocità più elevate e distanze più lunghe. Nel singolo piano swing dove il corpo va indietro e attraverso, nel caso di due piani swing, le braccia tornare indietro, e le mazze regolare. Per i principianti, è troppo complicato da provare anche.

Tipo 1 dell’oscillazione di golf. L’oscillazione del singolo piano di golf

L’oscillazione del singolo piano favorita di Ben Hogan è associata con il movimento del corpo durante l’oscillazione.

Il corpo ruota all’indietro mantenendo le braccia coordinate con le spalle. E poi anche l’anca si allontana dalla palla. Quindi, quando viene creata l’azione opposta, si ottiene uno swing perfetto.

I fianchi fungono da perno riportando le braccia sullo stesso piano del backswing.

Pro del singolo piano golf swing

Il principale aspetto positivo che abbiamo trovato per il singolo piano swing è il movimento coordinato dei fianchi, braccia e spalle. Quindi, È ALTAMENTE RIPETIBILE.

L’oscillazione del singolo piano non ha un insieme complicato di movimenti. La messa a fuoco singola unità del corpo consente di creare disegni impressionanti.

La rotazione del corpo è più naturale, quindi è facile da padroneggiare per i principianti.

Contro della singola oscillazione di golf del piano

Per i golfisti avanzati, la singola oscillazione del piano porta gli svantaggi differenti. Se hai uno swing forte, puoi perdere un po ‘ di lunghezza usando questo tipo di swing.

Il golf è un gioco versatile. Anche se si può colpire buoni colpi cercando con il ripetibile in piano di oscillazione, ma in varie condizioni e situazioni di partita, avete bisogno di più variazioni.

Ad esempio, a volte potrebbe essere necessario sfumare la palla, ma è difficile con l’oscillazione del singolo piano.

Trapano a sentire il singolo swing aereo

Il singolo swing aereo si sente come si sta facendo qualcosa che si sente come rotonda.

È difficile farti sapere come ci si sente attraverso le parole. Questo trapano dovrebbe fare il trucco.

Senza alcun club nelle tue mani, prendi la tua posizione e lascia cadere le braccia come fai con un club. La chiave qui è immaginare che il tuo corpo sia ancorato a questa posizione. Più specificamente puoi immaginare che una canna attraversi la colonna vertebrale fino a terra.

Quindi, puoi muovere solo le braccia o le spalle. I fianchi e le braccia dovrebbero andare avanti e indietro sullo stesso percorso. Pertanto, è possibile produrre oscillazioni uniformi a piano singolo.

Bryson Dechambeau e la sua formula a 5 passi per padroneggiare l’altalena da golf a piano singolo

Bryson Dechambeau

Se non sai chi è Bryson Dechambeau, sarai sorpreso di sapere quanto ha ottenuto padroneggiando l’oscillazione del singolo piano. È il vincitore del John Deere classic nel 2017 e ha due top 10 finiture nel 2018.

Utilizzando la scienza e concetti dal libro “LA macchina DA golf,” ha sviluppato il suo singolo aereo swing basics. Anche se inizialmente ha lottato, ma in seguito ha scoperto che l’utilizzo di mazze da golf di tutta la lunghezza simile, l’oscillazione piano singolo può essere masterizzato. Che ha fatto con successo.

Ecco la leggendaria formula a 5 passi di Bryson Dechambeau.

Passo 1: Usa il palmo della mano non le dita

Le dita devono solo riposare sull’albero. L’impugnatura deve essere posizionata al centro del palmo della mano, in modo da avere una presa bloccata del club. Più spessa golf grips può anche aiutare ad adottare questo.

Passo 2: Inizia con il club prima

Questo suggerimento è fondamentalmente da “La macchina da golf” che Dechambeau imparato. Quindi, prima di fare il backswing, inizia a spostare il peso sul piede destro. Questo è un trigger che può aiutarti a guadagnare il ritmo

Passo 3: Immagina un cerchio intorno al tuo corpo

Quando visualizzi un cerchio intorno al tuo corpo, dovresti essere in grado di seguire il ciclo ripetutamente. Questo perché le braccia, le mani e il club dovrebbero sempre rimanere all’interno di questo cerchio. Utilizzare questa tecnica per farlo funzionare come Dechambeau.

Passo 4: Mano piatta al vertice del vostro backswing

Per il singolo piano swing a lavorare per voi, è essenziale che si mantiene una mano piatta nella parte superiore del backswing. Quindi, i polsi e le braccia non devono rompersi.

Passo 5: Creare un punto centrale per ruotare il corpo

La rotazione del corpo deve avvenire per mantenere un punto centrale. Ciò significa che la testa deve rimanere nella stessa posizione prima e dopo l’oscillazione. Quindi, se si sta spostando il peso corporeo da un lato all’altro, si avrà un momento difficile per creare il singolo piano swing.

Punte dell’oscillazione di golf: Vista di Ben Hogan sull’oscillazione di golf del singolo piano

Uno dei grandi suggerimenti da questo golfista di masterclass sta visualizzando una lastra di vetro sulla spalla posteriore che funge da piano dell’oscillazione. Quindi, quando fai un backswing, dovrebbe essere parallelo al vetro al culmine dello swing. Quindi, se fai un backswing o un downswing, non devi mai rompere il vetro immaginario che poggia sulla tua spalla.

Punte dell’oscillazione di golf: Il fattore di altezza

L’altezza è un fattore importante nel determinare il piano di oscillazione. Se si tenta di imitare i giocatori più lunghi, non si ha mai intenzione di sviluppare il piano di oscillazione che è perfetto per voi. Invece, sviluppare il piano di oscillazione che funziona per voi.

Golf swing tipo 2 – I due piani swing

I due piani swing è poco ortodosso, complicato e richiede anni di pratica per padroneggiare, ma offre risultati che possono superare in astuzia il singolo piano swing.

Se avete visto Bubba Watson, ha uno swing a due piani. Si può sapere che ha ottenuto risultati attraverso questa tecnica come ha vinto due campionati masters. E ‘ un bel risultato.

Il tuo allenatore non ti insegnerà mai questo se sei un principiante. Ma una volta diventato un attivista esperto, puoi lentamente adattarti a questo swing.

La differenza fondamentale tra il piano singolo e l’oscillazione a due piani è che il braccio sinistro si allontana dalla spalla e non rimane sull’aereo.

È una tecnica ad alto rischio che può darti maggiore precisione e volo a sfera. Così, per perfezionare il vostro swing golf, questo è l’altalena si dovrebbe adottare.

Come scoprire il tuo aereo swing?

Abbiamo un modo rapido per scoprire il tuo attuale piano di oscillazione. Mettiti davanti a uno specchio. Ora prendete la vostra posizione normale e senza alcun club, oscillare come si fa naturalmente.

Ora osserva. Quindi, se noti una linea retta dalla mano sinistra alla spalla, allora hai un singolo piano oscillante.

Ma se vedi che il tuo braccio sinistro va più in alto della tua spalla, hai un’oscillazione a due piani.

Jim Furyk: Un maestro dello swing a due piani

Se hai seguito i PGA tour per anni, potresti avere una buona idea su Jim Furyk. I suoi meccanismi di oscillazione scomodi fanno impazzire gli allenatori. Ma ancora gli ha ottenuto risultati perché era in grado di renderlo ripetibile e liscia.

Parliamo di come lo fa. Si può andare avanti e guardare altri video su di lui.

Durante la posizione, Furyk abbassa le mani e sopra la pallina da golf. Questo non è la maggior parte dei golfisti farebbe. Quando fa la ripresa, i suoi fianchi si muovono a destra e il club si muove in aria. Nel punto più alto della sua ripresa, il calcio del club punta verso le sue scarpe.

Al downswing, il piano di oscillazione di Furyk cambia. I suoi fianchi si muovono a sinistra, e le sue mani e le braccia vanno verso l’altro piano, per fare spazio per colpire la palla. La cosa interessante è che il suo corpo è spinto in avanti rispetto al club di impact.

Pro dello swing a due piani

  • Con coerenza, è possibile ottenere risultati da questa tecnica. Abbiamo parlato con i professionisti, e tutti loro hanno concordato sul fatto che due piani swing offre una maggiore distanza e velocità di oscillazione di singolo piano swing.
  • Se si dispone di un potente swing, allora è molto meglio adottare due piani swing. Perché vi sarà l’aggiunta di più potenza per i vostri colpi. Non è per te se hai uno swing debole.

Contro di two plane swing

  • Per i principianti, imparare l’altalena a due piani può diventare un incubo. È più difficile da adottare rispetto all’oscillazione del singolo piano.
  • Il corpo non ha un punto centrale per renderlo ripetibile. Una sezione piuttosto diversa del corpo funziona a intervalli diversi.

Punte di oscillazione di golf: come imparare i due piani swing più veloce

  • Non c’è modo più veloce per imparare due piani swing. L’unico modo per accorciare la curva di apprendimento è quello di praticare ore e ore. Come avrete sentito, ci vogliono 10.000 ore per padroneggiare un’abilità. Se non 10.000, prova a dare almeno 1000 ore di pratica totale prima di adottarlo nelle partite.
  • Andare lento e concentrarsi sulle basi swing di golf. Concentrati sulle tue braccia e su come cambia la posizione del tuo albero durante l’oscillazione. Se è possibile visualizzare il processo complessivo, le possibilità di ricreare, in realtà, sono maggiori. Perché nella vita puoi fare solo cose che puoi immaginare, altre sono solo rare possibilità.
  • Allena i tuoi muscoli per imparare il percorso di oscillazione dell’altalena a due piani. È molto simile a digitare o andare in moto. All’inizio, è difficile da afferrare, perderai il controllo. Ma mentre imiti lentamente le mosse, il tuo corpo e i muscoli si adatteranno. Si chiama memoria muscolare.

Come oscillare un Golf Club: Perfetto Swing Golf con golf swing aids

Questa sezione è il cuore di questo articolo. È fondamentalmente la parte “come oscillare un golf club”, ma con suggerimenti più avanzati e ausili di formazione.

Anche se nel golf non c’è nulla come un perfetto swing golf. È solo che qualcosa potrebbe funzionare per te, per gli altri potrebbe non funzionare. I materiali didattici utilizzati in questo tutorial non ti renderanno perfetto, ma possono accorciare la curva di apprendimento e renderlo più facile per te.

2 cose da considerare per golf swing

  • Si potrebbe già avere un meccanismo di oscillazione che funziona per voi. Potrebbe essere tecnicamente errato, ma questo non significa che dovresti cambiarlo del tutto. Cambiarlo può anche darti risultati negativi. Ti consigliamo di cambiare solo le posizioni che ritieni stiano causando i problemi. Altrimenti, è più sicuro attenersi a ciò che hai fatto.
  • L’obiettivo principale dovrebbe essere quello di mantenere il flusso naturale del vostro swing. Quindi tutte le modifiche apportate non devono ostacolare questo flusso naturale. Ricorda questo!

Qui ci sono gli 8 passi per perfezionare il vostro swing golf

Passo 1. Perfeziona la tua configurazione con Alignment pro

swing golf tutorial passo 1

Il primo passo per perfezionare il vostro swing golf è quello di avere un buon set up o posizione. Ecco dove l’allineamento PRO entra in gioco. Quindi, se pensi di colpire le palle dove stai prendendo di mira, allora questo aiuto alla formazione funge da guida per te.

Come puoi vedere dall’immagine sopra, i piedi non sono squadrati. Questo perché i piedi squadrati possono limitare la rotazione dei fianchi. I professionisti hanno scoperto che avere un flare di 10 gradi sul piede del sentiero e 25 gradi sul piede di piombo produce risultati migliori. L’allineamento pro ti aiuta a impostare questo angolo con le due cerniere ad esso collegate. Basta tenere i tacchi di fronte ad esso e si è pronti ad andare.

Il modo migliore per farlo è concentrarsi sull’allineamento dei piedi.

Oltre agli aiuti alla formazione, ci sono una serie di cose da considerare per questo passo. Le mani devono correre verso il basso dalle spalle quando si tiene il club. Le ginocchia piegate e la parte superiore del corpo inclinata in avanti sono la chiave qui.

Punto 2. Tour striker smart ball per un movimento equilibrato in trasferta

swing golf tutorial passo 2

Quando inizi a muovere la mano indietro, dovrebbe muoversi con un movimento circolare mantenendo le braccia dritte. Il movimento di distanza termina fondamentalmente quando si ha l’albero parallelo al terreno.

La PALLA INTELLIGENTE TOUR STRIKER è la cosa migliore che puoi acquistare che può aiutarti a sviluppare una buona sequenza. Può anche aiutare a fermare la rotazione eccessiva del tuo clubface. La faccia del bastone deve puntare leggermente verso il suolo.

Molti golfisti hanno questo problema di rotazione clubface, e quindi ottengono fette sui colpi.

Per utilizzare la palla intelligente tour striker, posizionarla tra gli avambracci. Non spremere troppo la palla. Spremere quel tanto che basta per tenerlo. Trattalo come se fossi un uovo.

Punto 3. Spostare il club a metà strada indietro

altalena da golf passi

La posizione del polso è cruciale quando sei a metà strada e stai per ruotare il tuo corpo. Quindi, per raggiungere davvero la posizione sopra illustrata, è importante colpire la posizione in modo coerente e corretto.

È possibile utilizzare un ALLENATORE DI GOLF GABE. In questo aiuto alla formazione, ci sono cuscinetti a sfera posizionati nell’albero. Quindi, non appena arrivi alla posizione a metà strada, sentirai un suono dei cuscinetti che cadono nella maniglia. È un ottimo modo per sapere che lo stai facendo bene.

È necessario osservare anche le ginocchia in questo passaggio. Il ginocchio di piombo deve puntare verso la palla e il ginocchio pista deve rimanere flessibile. Il peso deve fluire, mantenendo la testa ferma, verso il ginocchio del sentiero.

Punto 4. Padroneggiare la parte superiore del Backswing con l’aiuto di formazione gancio

swing golf tutorial passo 4

Quando hai le mani all’ultima estremità del tuo swing che è backswing, vuoi che la tua posizione del polso sia appropriata. Quindi potresti chiedere qual è la posizione corretta del polso qui.

La prima cosa che vorremmo dirvi è che avendo posizione del polso non corrispondenti si sposterà il vostro clubface e il piano di oscillazione. Si mishit spesso. La posizione appropriata è quella di ottenere il polso della mano di piombo per essere piatto e senza alcuna tazza o angolo ad esso.

Abbiamo anche un aiuto alla formazione per questo passaggio. Si chiama Hanger golf training aid. Il gancio crea una pressione contro l’avambraccio di piombo in modo da poter mantenere un polso piatto senza la coppettazione.

Punto 5. Vai a metà

swing golf tutorial passo 5

Questa posizione è importante e devi far ruotare il tuo corpo e muoverti verso la palla. Se le tue braccia si muovono prima che il tuo corpo si muova, non sarai in grado di ottenere quel potere e slancio attraverso il tiro.

Abbiamo un aiuto alla formazione anche per questo. L’ALLENATORE di GOLF totale vi aiuterà a cancellare l’anca prima che le braccia scendono. Ciò significa che il tuo corpo sta ruotando correttamente.

Quindi, come puoi vedere dall’illustrazione, abbiamo una spugna e l’allenatore di golf totale attaccato al polso di piombo. Quindi, quando vedi che l’aiuto alla formazione sta colpendo la spugna, saprai che non lo stai facendo bene.

Punto 6. Sviluppare un impatto coerente con la piastra piana

swing golf tutorial passo 6

80% della pressione dovrebbe essere sul vostro tallone di piombo, piuttosto che il tallone sentiero all’impatto. Quindi, la rotazione del corpo e l’albero inclinato verso il bersaglio sono cruciali per creare il movimento verso il basso sulla testa del bastone, in modo da ottenere un colpo puro.

Esiste anche un aiuto alla formazione per questa fase? Sì. La piastra piatta è progettato per migliorare palla colpisce e aiutare a sapere se il vostro clubface è venuta giù correttamente.

Funziona molto semplicemente. Posizionare la piastra piana prima della palla e avere uno swing. Se colpisci l’appartamento prima di colpire la palla, devi ancora migliorare. Potrebbe sembrare facile non colpire la piastra piana, ma abbiamo visto i golfisti trovano difficile non colpire la piastra piana.

Punto 7. Swift seguire attraverso per mantenere piano di golf

golf swing tutorial a passi

Dopo aver fatto l’impatto si desidera che le braccia e il corpo per mantenere lo stesso piano. Stiamo parlando di un singolo aereo qui.

Quindi, vuoi che le tue braccia siano estese e rimangano il più dritte possibile attraverso l’impatto.

La PALLA INTELLIGENTE TOUR STRIKER può anche aiutarti qui. Quindi, se hai qualche rottura tra le tue braccia, questo aiuto alla formazione darà un feedback.

Punto 8. Una finitura perfetta converte in uno swing perfetto

altalena da golf passo 8

La finitura deve essere liscia e ripetibile. Si può provare la frusta arancione per ottenere una sensazione generale delle posizioni durante il vostro swing. È un dato di fatto è uno dei migliori ausili di formazione disponibili nel golf, raccomandato da professionisti PGA e LPGA.

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