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2 Month Old Schedule

Un semplice e facile mangiare-sveglia-sonno di routine e 2 mesi di programma. I 5 passi che abbiamo preso per ottenere il nostro 2 mesi su un programma e dormire più a lungo durante la notte.

Tutti vivono di routine. Bambini, bambini, adulti e persino bambini!

Con entrambi i miei bambini abbiamo iniziato una routine proprio quando sono tornati a casa dall’ospedale. Certo, all’inizio era una routine molto flessibile the le prime settimane riguardano davvero la sopravvivenza (vedi 8 consigli di sopravvivenza per i neonati qui!)) ma nel tempo è diventato sempre più simile a un programma giornaliero impostato.

Con questo programma, entrambi i miei bambini hanno solo un risveglio notturno di 2 mesi old e “night time” per me è un periodo di tempo di 12 ore!

Di seguito sto condividendo il nostro programma bambino di 2 mesi. Il fondamento del nostro programma si basa sul libro Su Becoming Babywise. Va molto più in dettaglio di quanto spiego qui sotto, quindi consiglio vivamente di leggere il libro da soli!

Perché avere un programma bambino?

Scelgo di impostare un programma per i miei bambini per alcuni motivi diversi.

In primo luogo, un programma può aiutare a garantire che si sta alimentando il vostro bambino abbastanza durante il giorno. Il programma per un neonato dovrebbe avere mangimi a non più di 3 ore di distanza. Entrambi i miei bambini avrebbero scelto di andare più a lungo di questo in alcuni momenti, ma questo non è buono per la loro crescita o per la mia fornitura durante l’allattamento.

Se ti aspetti che dormano più a lungo e mangiano meno frequentemente durante la notte, allora hanno bisogno di mangiare abbastanza calorie durante il giorno. La pianificazione assicura che ottengano abbastanza calorie durante le ore diurne.

In secondo luogo, un programma può aiutare a regolare il loro corpo e far loro sapere cosa aspettarsi durante il giorno e approssimativamente quando avranno il loro prossimo pasto. Dopo un paio di settimane in questo programma hanno iniziato a dormire meglio e di essere meno irritabile nel complesso. I loro corpi hanno imparato quando aspettarsi di mangiare e quando dormire.

Infine, per la sanità mentale della famiglia. I nostri bambini sono parte della nostra famiglia e non il centro di esso. Spesso avevamo bisogno di fissare appuntamenti o avevamo altri impegni fuori casa. Sapere circa quando i miei bambini sarebbero pisolino ogni giorno e quando avrebbero bisogno di mangiare aiutato enormemente nella pianificazione gite!

Per aiutare a rimanere in programma mi piace bloccare pianificare la mia giornata! Blocco i momenti in cui il bambino dovrebbe fare un pisolino per fare le cose o per le gite.

Ho amato questo pianificatore di pianificazione dei blocchi!

Suggerimento importante: Flessibile non rigido

È molto importante ricordare che il tuo programma per bambini di 2 mesi dovrebbe essere flessibile e non rigoroso. Ho impostato un programma approssimativo ogni giorno che serviva da guida. Tuttavia, se i miei bambini erano affamati prima del tempo di mangiare ‘set’, ho dato loro da mangiare!

Mi ha insegnato a riconoscere i segni della fame e che ogni grido potrebbe non significare che il mio bambino aveva fame might potrebbero essere stanchi (da quanto tempo sono svegli?), annoiato, o semplicemente bisogno di conforto.

Impostare un programma può essere un ottimo modo per delineare la tua giornata, ma i bambini non sono macchine. Potrebbe essere necessario virare dal programma di tanto in tanto (o spesso).

Qui di seguito sono i 5 passi che abbiamo preso per ottenere i nostri bambini su un programma di 2 mesi di età.

Fase 1-Impostare il tempo di sveglia desiderato

La cosa più importante da considerare quando si ottiene su qualsiasi programma è la prima alimentazione del giorno o il ‘tempo di sveglia desiderato’. Iniziare la prima alimentazione al momento giusto significa impostare il tono per l’intera giornata! Aiuta anche l’orologio interno del tuo bambino a imparare a che ora alzarsi.

Può essere estremamente difficile alzarsi dopo un po ‘ di sonno e svegliare il bambino addormentato al mattino, ma ricorda il suo dolore a breve termine per i guadagni a lungo termine!

Passo 2-Mangia-Sveglia-Sonno

Una volta che hai il tuo bambino al tempo di sveglia desiderato, puoi iniziare il primo ciclo di sveglia-sonno. Il ciclo mangia-sveglia-sonno significa che il bambino mangia, poi ha un po ‘ di tempo sveglio e poi dorme.

Questo assicura il vostro bambino è ben riposato prima di mangiare e può prendere una bella alimentazione completa. Non si addormentano sul seno o sulla bottiglia e saranno pieni e felici.

Seguendo questa routine i miei bambini hanno imparato a non associare il mangiare al sonno. Non avevano bisogno di mangiare o allattare per addormentarsi, e impararono ad addormentarsi da soli con l’auto-calmante.

Passo 3-Wake Times

Una volta che hai la routine eat-wake-sleep inchiodato il suo tempo di concentrarsi sul ‘wake time’ o la quantità di tempo il vostro bambino è sveglio tra ogni pisolino.

I neonati sono normalmente svegli solo per 45-60 minuti prima di dover riposarsi di nuovo. Più a lungo di questo e sono probabilmente stanchi.La maggior parte dei bambini allungano i loro tempi di veglia di pochi minuti ogni settimana e possono eventualmente andare tratti sempre più lunghi.

Quando il bambino ha circa 2 mesi, può essere in grado di gestire 60-90 minuti di sveglia.

Il mio bambino di 2 mesi può attualmente andare circa 75 minuti prima che mostri segnali assonnati e abbia bisogno di un nap.By 4 mesi sarà probabilmente in grado di rimanere sveglio per circa 2 ore alla volta (vedi il nostro programma di 4 mesi qui).

Passo 4 – Tempo di pisolino

Dopo che il bambino è stato sveglio per circa 60-90 minuti (o qualsiasi altra cosa sia appropriata per la loro età) e sta mostrando segnali assonnati, il passo successivo è quello di sdraiarli per un pisolino.

Se stai appena iniziando, prova a dondolare il tuo bambino finché non è sonnolento ma non completamente addormentato. Come ottengono sempre meglio a mettersi a dormire si può diminuire il tempo di dondolo in modo che siano sempre meno sonnolenza.

Una volta che si svegliano dal loro pisolino, ripetere il ciclo mangia-sveglia-sonno di nuovo. Dovrebbero sonnecchiare per circa 1-2 ore.

Se il mio bambino di 2 mesi si sveglia presto dal suo pisolino, mi piace dargli circa 10 minuti di agitarsi per vedere se si sistemerà di nuovo e lo fa spesso! Altrimenti lo terrò per il resto del suo pisolino finché non mostra alcun segnale di fame.

Passo 5 – Routine di andare a dormire

Dopo aver ripetuto il ciclo mangia-sveglia-sonno per tutto il giorno, alla fine sarà il momento di andare a dormire.

Per noi, andare a dormire è sempre stato di circa 11-12 ore prima del nostro tempo di sveglia desiderato. Entro circa 3-4 mesi il tuo bambino avrà bisogno di 11-12 ore di sonno per notte.

Avere una routine di andare a dormire segnala al tuo bambino che è il momento di sistemarsi per la notte. La routine di andare a dormire dovrebbe essere abbastanza breve e dolce (15-30 minuti) e può includere cose come un bagno, leggere libri, lozione e mettersi in pigiama.

Facciamo un bagno quasi tutte le notti e quindi la nostra routine di andare a dormire è simile a questa:

  • 7:00 pm-fare un bagno
  • 7: 15 pm-lozione e pigiama
  • 7: 20 pm – leggere due libri
  • 7:30 pm-ultima bottiglia della notte
  • 7:30 pm-sound machine on, swaddled e down to bed

È molto importante avere qualcosa che rompe l’ultimo feed della notte e dormire (non nutrire per dormire). Dopo l’ultima bottiglia rutterò il mio bambino, accenderò la sua macchina del suono, lo fascierò e lo scuoterò finché non sarà assonnato!ma non addormentato!

Una volta che il nostro bambino è un po ‘ più grande (più vicino a 4 mesi) spostiamo la bottiglia prima del bagno e lo mettiamo a dormire sveglio.

Stabilire il bambino sveglio per andare a dormire (e sonnellini pure) lo aiuta a imparare a mettersi a dormire e auto-lenire ed è molto importante per aiutare il vostro bambino a dormire tutta la notte.

Per maggiori informazioni controlla il mio post sull’importanza di una routine di andare a dormire!

Il nostro programma per bambini di 2 mesi

Di seguito è riportato il programma flessibile che abbiamo seguito per i nostri 2 mesi.

Questo programma prevede 6 poppate programmate (una in più durante la notte) e 4 pisolini.

  • 7:30am-sveglia e alimentazione
  • 8:45 am – nap 1 😴
  • 10:30 am – feed 🍼
  • 11:45 am – nap 2 😴
  • 1:30 pm – feed 🍼
  • 2:45 pm – nap 3 😴
  • 4:30 pm – feed 🍼
  • 5:45 pm – pisolino 😴
  • 6:30 pm – feed 🍼
  • 7:00 pm – routine di andare a dormire
  • 7:30 pm – top off alimentazione 🍼
  • 7:45 pm – giù per il letto 😴
  • * 3:00 am – feed🍼

*adesso il mio 2 mesi è solo svegliarsi una volta per notte, intorno alle 3:00 per una alimentazione. Questo non è programmato, ma è approssimativamente quando si è svegliato. Dovrebbe iniziare ad estendere questo (a 4am, 5am, ecc.)

Si può sicuramente adattare il programma per adattarsi bene per la vostra famiglia.

Ad esempio, lo faccio svegliare alle 7:30 in modo che il suo secondo pisolino si allinei con quello del mio bambino alle 12:00 pm. Questo funziona bene anche perché normalmente ceniamo intorno alle 5: 15/30. Subito dopo cena ho deposto il mio 2 mesi giù per il suo ultimo catnap prima di andare a letto e trascorrere del tempo di qualità con il mio bambino.

Se si vuole pianificare in anticipo o sono alla ricerca di orari per i bambini più grandi controllare altri messaggi da my baby schedule series:

  • 4 Mesi di età Bambino di Pianificazione
  • 6 Mesi di età Bambino di Pianificazione
  • 10 Mesi di età Bambino di Pianificazione
  • 1 Anno di età Pianificazione con 2 pan
  • Ultimate 1 Pan di Pianificazione
  • Pianificazione per il Neonato & Bambino

Riepilogo di Partenza di una Pianificazione

Ho voluto riassumere i 5 passi che ho seguito per ottenere i miei due mesi di età, in base a una pianificazione per l’ultima volta per voi!

  1. Imposta il tempo di sveglia desiderato
  2. Concentrati sulla routine eat-wake-sleep
  3. Ricorda il tempo di sveglia appropriato
  4. Sdraiati assonnato per i sonnellini
  5. Imposta una routine di andare a dormire

Per una spiegazione più dettagliata sull’alimentazione diretta dai genitori, controlla il prenota su Becoming Babywise!

Grazie per l’arresto da!

Routine del campione per i bambini 2-4 mesi
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