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胃バイパス手術後の胃の引き伸ばしを防ぐ5つの方法

胃バイパス手術後に新しい胃を引き伸ばすことができます。 そして、あなたが思うよりも簡単です。 古い習慣に落ちることによってあなたの胃を伸ばすためにほとんど保証される。

この記事では、胃がどのように伸びるのか、なぜ伸びるのかを議論するのではなく、新しい胃が伸びるのを防ぐ方法に焦点を当てるつもりです。

あなたの新しい胃袋

あなたは胃バイパス手術を受けましたが、今は二つのことをしました。

  1. あなたは腸の一部をバイパスしたので、あなたが食べる食べ物の少ないものがあなたの体に吸収されることを意味します。
  2. あなたはあなたの新しい胃として使用される小さな袋を作成しました。 これは完全に感じる前に食糧のためのあなたの胃のより少ない部屋を可能にする。

上記の二つの項目のいずれか一方が減量につながります。 そして、あなたがそれらを組み合わせるとき、あなたは最も効果的な減量手順、胃バイパスを持っています。 したがって、これらの項目のいずれかを変更したくないことは理にかなっています。 残念なことに、胃バイパス手術後に多くの人々が体重を取り戻す理由は、アイテム番号2を変更するためです。 彼らは胃を伸ばす。

胃を伸ばすことは何をするのですか?

胃が伸びると、胃の空腹信号が歪んでしまいます。 あなたは本質的にあなたの胃をだまして、”私はいっぱいです”という信号を送る前に、より多くの食べ物が必要だと考えています。 あなた自身をgorgedまで完全に感じないとき、過食しようとしている。

そして、時間の後、あなたはまた、あなたが本当に空腹であるときにあなたを伝えるためにあなたの胃の能力を台無しにします。 あなたの胃が空になり、栄養が必要になるまで待つのではなく、あなたの胃は飢えの信号を送り始めるとき、まだ半分いっぱいです-それはあなたがそ これらの両方はすぐに体重回復につながります。

この記事には、胃バイパス手術の前後の推奨される食事療法の詳細なレビューが含まれています。 記事はすべての4つの段階のためのサンプルメニューをpost-operative含んでいる。

あなたの新しい胃を伸ばすことを防ぐ5つの方法

  1. 過食しないでください。
    • これは明白なものですが、それは言わなければなりません。 それはあなたの胃を伸ばし、問題を引き起こすために複数の食事を取ります。 しかし、あなたがここまたはそこに自分自身に大きな食事を与える場合、それは最終的に手に負えなくなります。 それは肥満とのほとんどの戦いがどのように始まるかです。 だから、食べ過ぎないでください。 その感謝祭やクリスマスは食べ過ぎていない場合でも。 余分な甘いまたはスカラップジャガイモの小さな部分を持っている–このリストの番号4は、大きな食事が一般的な状況で役立つはずです。
  2. 食事の間に液体を避けなさい。
    • 食事中および食事直後の水分を避けるのが最善です。 あなたの胃にあなたの食糧とは別に液体を消化する時間を与えなさい。 食事の前に1時間か2時間あなたの液体を飲むことを考慮しなさい。 これは液体で満ちないで食糧の適当な量を食べることを可能にし、十分な液体を終日得ることを保障する。
    • そして炭酸を飲まないで下さい(特に食事療法–新しい調査は食事療法の飲み物が空腹を高めることができることを示します)飲み物 彼らはあなたの食べ物と混合し、それが不必要に拡大する原因となるあなたの胃に圧力をかけることができるガスを作成することができます。
  3. おやつ。
    • 空腹に苦しんでいるなら、非常に空腹の食事に入るよりも、食事の間に軽食をとる方が良いでしょう。 私たちは朝食などの食事をスキップすると、その簡単に私たちは自分自身に次の食事を峡谷ように空腹を取得します。 これはあなたの胃を伸ばす良い方法です。 だから代わりに、食事の間に軽食を食べる。
    • 試してみて、それを健康的なスナックにし、部分のサイズを制限します。
  4. 大きい食事よりもむしろ御馳走とのあなた自身に報酬を与えなさい。
    • それはあなたが時々自分自身に報酬を与えることが重要です。 私たちの友人がチップやサルサを食べたり、アイスクリームを持っているときは、時々御馳走として少しを持つことができることを知ることが重要で 実際には、あなたが御馳走を考慮するものを変更することが重要です。 感謝祭の御馳走に大きな食事を考慮することは、もはやOKではありません。 しかし、チョコレートの半分の部分を御馳走と考えることは大丈夫です。
    • おやつを週に一度か二度に制限し、その部分のサイズを小さくしておきます。
  5. 部分の大きさは栄養よりも重要です。
    • あなたがすべてのお菓子と脂肪を持つものを排除しようとすると、あなたは失敗することになります。 成功への鍵は節度です。 それはあなたがあなたの食事から良いすべてを排除すべきではないことを意味します。 あなたが行う場合は、おそらく浮気し、その後bingingを終了します。
    • 覚えておいてください、食べ物は敵ではありません。 食べることはあなたの人生の楽しい部分でなければなりません。 敵は過剰です。 適度にあなたの食べ物をお楽しみください。

あなたの袋を伸ばしたか。 まだ希望がある

胃は素晴らしい器官です。 それは私達がたくさんの年の間存続するのを助けた方法の変更を収容できる。 食べ物が不足しているとき、私たちの胃は、少量の食べ物の後に”私はいっぱいです”と言うように空腹センサーを調整することができます。 そして、必要ならば、私達の胃は実際に必要とされるよりより多くの食糧を収容するために伸びる。 あなたの次の食事がいつあるかわからないかもしれないとき、これはまた、参考にすることができます。 しかし、私たちの胃は、定期的に過剰な食物に対処する方法を学んでいません。 繰り返しますが、それは胃のバイパスの後にあなたの胃を伸ばすのが簡単な理由です。

胃を張ったら、軌道に戻ってください。 あなたの胃は、そのセンサーを調整し、あなたは正常に戻って取得するために開始されます。 しかし、あなたは栄養士とサポートグループの助けが必要な場合があります。 あなたの外科医のオフィスに電話して、あなたがコントロールを失っているように感じることを知らせる価値があります。 まともな外科手術は、あなたがトラックに戻ってあなたを取得するために必要なリソースを持つことになります。