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ゴルフはさらに多くの人に愛され、ゲームです。 あなたのためにゴルフを愛するかもしれないし、あなたの家族はそれを一緒にする大きい時間を過す。 あなたも、ちょうど把握を取得し始めて初心者かもしれない、またはあなたはそれからキャリアを作るのに十分な深刻かもしれません。

それはすべて一つのことにダウンしています。 スイング。 ゴルフクラブを振ることができなければゴルフをすることができない。 それは簡単です。

だからあなたはそれを間違っていますか? あなたが成功している場合は、おそらくない。

ゴルフには何の教科書もありませんが、成功した選手のテクニックをコピーする傾向があります。 しかし、それは助けるべきですか?

はい、それは基本的な振動メカニズムを開発するのを助けることができます。 しかし、それは常にあなたのために働くものでなければなりません。

私たちは、あなたがゴルフクラブをスイングすることができます何千もの方法について話して物事を複雑にしたくありません。 しかし、私たちはむしろ安全な側に固執し、ほとんどのゴルファーのために働いている技術について話をしたいと思います。

この記事の終わりに得れば、

  • ゴルフ振動の基本原則を知ることができる
  • タイプのゴルフ振動の振動
  • ゴルフ振動先端
  • あなたのゴルフ振動を完成する方法およびそれをする方法

レッツのスイング

最初の開始:ゴルフ振動基本原則

6 ゴルフ振動の基本原則

ゴルフ振動に基本的なアプローチがないが、あなたが心に留めておく必要があるある基本原則がある。 あなたが望む結果を得る限り、あなたはあなたが望むどんなスタイルとテクニックを適用することができます。

ゴルフスイングを教えるインストラクターのトンとあなたが従うことができる伝説のゴルファーのトンがあります。 すべてに自身の独特な方法がある。 しかし、彼らは間違っていますか? いいえ。. すべてが正しいです。 あなただけの右のあなたの基本を取得する必要があり、あなたのために働く特定の技術と一緒に行くことができます。

ゴルフスイングの6つの基本的な基礎はここにあります。

適切なグリップを使用する

典型的なPGAツアーイベントでは、常に三つのグリップの好みを見ることができます。 ゴルファーは強く、弱いまたは中立グリップと行く。 それがすべてです。

強いグリップについて話しましょう。 あなたがボールを打つときに腰がターゲットに開いたままである人であれば、強いグリップは非常に便利です。 そう、ほとんどのゴルファーのように右利きなら、強い左手のグリップのために行きなさい。

腰がターゲットに対してあまり開いていない場合、弱いグリップはあなたにとって有益です。 その場合、弱い左手のグリップはあなたにエッジを与えるはずです。

グリップは、主にあなたがスイングし、その過程であなたの体を回転させる方法に依存します。

スライスを修正

私たちはゴルフボールをスライスする方法を教えるためにここにいません。 むしろ、スライスは多くのプレーヤーのための主要な問題である。 あなたは心の中でターゲットを維持するボールを打つと、ボールは他の方法を行きます。

スライスを固定するには、スライスの背後にある原因と衝撃時のクラブフェイスの位置を認識する必要があります。

ヒールでヒットすることが多い。 それはあなたの打撃の余分な左から右の湾曲を見るかもしれない理由である。 また、ボールに近すぎる立っている可能性があります。

これらの小さい事を固定することはその完全で、強力なゴルフ振動のためのあなた自身を一直線に並べるのを助ける。

フックを修正

多くの場合、あなたはクイックフックまたはより一般的にダックフックとして知られているかもしれません。 これは、あなたのclubfaceとpathに大きな違いがある場合に発生します。 これを固定することはその100%の一貫したゴルフ振動に達することを可能にする。

パーフェクト-ザ-ドロー-ショット

ドロー-ショットはマスターするのに便利なツールです。 それはあなたが左にカーブ穴にボールをヒットするのに役立ちます。

ドローショットは、空中で3-5ヤードカーブするボールを打つことができるはずです。 打撃は球に当り、影響で同じ位置にclubfaceを戻すことに焦点を合わせるべきである。 振動道は影響で表面に少し更に右べきである。

フェードショットを適切に実行

この弱いショットは、ゴルフで使用するための不可欠なテクニックでもあります。 基本はドローショットと同じままです。 しかし、今回はクラブのパスだけが衝突時にクラブフェイスの左側に変更されます。 このショットは、適切に実行された場合にのみ、ドローショットまでの距離を生成することもできます。

練習なしで

練習する代わりはありませんタイガー-ウッズはそれらの歴史的なショットを打つことができたと思いますか? 私たちは勇敢な人を好む運について考える傾向があります。 しかし、スポーツでは、運はありません。 運があなたの好意にあるようであるまでそれらの打撃を練習し、習得する。

練習の種類には、ドライビングレンジで行うことができます。 これらはブロックされ、ランダムな練習です。

スイングプレーンとは何ですか?

ゴルフスイング

振動平面はゴルフで理解するべきかなり複雑な概念である。 私たちはそれを簡単にするためにここにいる理由です。 このセクションでは2つの主要な振動計画のタイプを分析し、詳しく説明する:単一の平面のゴルフ振動および2つの平面のゴルフ振動。

スイングプレーンの歴史

“ファイブレッスン;ゴルフの現代の基礎”-これはあなたが彼のレベルに到達したい場合は、読む必要があります伝説のゴルファーベン*ホーガンによって書

そして、この本を通じて”スイング飛行機”という言葉が普及したのは初めてでした。 軌道とあなたのボールの着陸の方向-基本的な意味では、スイングプレーンの影響二つのこと。

ゴルフのスイング飛行機の種類

両方の飛行機の詳細に入る前に、それらが何であるかの基本的なアイデアを与えましょう。

シングルプレーンのスイングは非常に簡単で、ゴルフクラブをゴルフボールに引き戻すプロセスを模倣しています。 初心者は、多くの場合、プロセスが自然であるため、学び、繰り返すのは簡単です。

ツープレーンはゴルファーのためのより高度なオプションです。 より高い速度およびより長い間隔を発生させるのに主に使用されるその。 ボディが戻り、通る単一の平面の振動では、二つの平面の振動の場合には、腕は戻り、クラブは調節する。 初心者にとっては、試してみるのはあまりにも複雑です。

ゴルフスイングタイプ1。 単一の平面のゴルフ振動

ベン-ホーガンの好みの単一の平面の振動は振動の間のボディ動きと関連付けられる。

体は背中を回転させ、腕は肩と調整します。 そして、腰もボールから離れます。 従って、反対の行為が作成されるとき、完全な振動を得る。

腰はピボットとして機能し、腕をバックスイングと同じ平面に戻す。

シングルプレーンゴルフスイングの長所

シングルスイングプレーンで見つかった主な肯定的な側面は、腰、腕、肩の調整された動きです。 だから、それは非常に再現性があります。

シングルプレーンのスイングには複雑な動きはありません。 ボディの単一ユニットの焦点は印象的な引くことを作成することを割り当てる。

体の回転はより自然なので、初心者の方には習得しやすいです。

単一の平面のゴルフ振動の短所

高度のゴルファーのために、単一の平面の振動は異なった不利な点を持って来ます。 強い振動があれば、この振動タイプを使用して長さのかなりを失うことができる。

ゴルフは汎用性の高いゲームです。 あなたはスイング平面ではなく、様々な条件や試合の状況で再現性のある格好良いショットを打つことができますが、あなたはより多くのバリエーショ

例えば、時にはボールをフェードする必要があるかもしれませんが、それは単一の平面スイングでは困難です。

シングルスイング平面を感じるようにドリル

シングルスイング平面は、あなたが丸いように感じる何かをしているように感じています。

言葉で気持ちを伝えるのは難しいです。 このドリルはトリックを行う必要があります。

あなたの手の中にクラブがなければ、あなたのスタンスを取り、クラブと同じように腕を落とさせてください。 ここで重要なのは、あなたの体がこの位置に固定されていることを想像することです。 具体的には、ロッドがあなたの背骨を通って地面に走っていると想像することができます。

だから、腕や肩だけを動かすことができる。 腰と腕は同じ道を前後に行くべきです。 従って、一貫した単一の平面の振動を作り出すことができる。

Bryson Dechambeauおよび単一の平面のゴルフ振動を習得するための彼の5つのステップ方式

ブライソン・デシャンボー

Bryson Dechambeauがだれであるか知らなければ、彼が単一の平面の振動を習得することをいかに達成したか知って驚く。 彼は2017年のJohn Deere classicの優勝者であり、2018年にはトップ10フィニッシュを2つ持っています。

本”ゴルフマシン”からの科学と概念を使用して、彼は彼のシングルプレーンスイングの基礎を開発しました。 彼は最初に苦労したが、後ですべての同じような長さのゴルフクラブを使用して、単一の平面の振動が習得することができることが分ったが。 彼は成功したこと。

ここでは、伝説のブライソンDechambeauの5ステップ式です。

ステップ1:指ではなく手のひらを使う

指はシャフトの上に置かなければなりません。 グリップはあなたの手のひらの中央に置かなければならないので、あなたはクラブのロックされたホールドを持っています。 より厚いゴルフグリップはまたこれの採用で助けることができます。

ステップ2:最初にクラブから始める

このヒントは、基本的にDechambeauが学んだ”ゴルフマシン”からのものです。 だから、あなたがバックスイングをする前に、あなたの体重をあなたの右足に動かし始めてください。 これは、リズムを得るのに役立つトリガーです

ステップ3:体の周りの円を想像してみてください

あなたの体の周りの円を視覚化すると、ループを繰り これはあなたの腕、手およびクラブが常にこの円の中に残るべきであるのである。 それはDechambeauのように動作させるために、この技術を使用してください。

ステップ4:バックスイングの頂点で平らな手

単一の平面スイングがあなたのために働くためには、バックスイングの上部に平らな手を保つことが だから、あなたの手首と腕は壊れてはいけません。

ステップ5:あなたの体を回転させる中心点を作成

あなたの体の回転は、中心点を維持するために起こる必要があります。 これはあなたの頭部が振動の前後に同じ位置にとどまらなければならないことを意味する。 あなたが一方の側から別の側にあなたの体重をシフトしているのであれば、あなたは、単一の平面スイングを作成するのに苦労するでしょう。

ゴルフ振動先端:単一の平面のベンホーガンの眺めゴルフ振動

このマスタークラスのゴルファーからの大きい先端の1つは振動平面として機能する背部肩のガラス窓ガラスを視覚化している。 だから、あなたがバックスイングをするとき、それはスイングのピーク時にガラスに平行でなければなりません。 だから、あなたがバックスイングやダウンスイングを作るかどうか、あなたはあなたの肩にかかっている想像上のガラスを壊してはなりません。

ゴルフスイングのコツ: 高さ係数

高さはあなたのスイング平面を決定する主要な要因です。 より長いプレーヤーをまねることを試みれば決してあなたのために完全である振動平面を開発することを行っていない。 その代り、あなたのために働く振動平面を開発しなさい。

ゴルフスイングタイプ2–two plane swing

two plane swingは非正統的で複雑で、習得には長年の練習が必要ですが、単一のplane swingの裏をかくことができる結果を提供します。

ババ-ワトソンを見たことがあるなら、彼は二つの飛行機のスイングを持っています。 あなたは彼が二つのマスターズ選手権を獲得しているように、彼はこの技術を介して結果を持っている知っていることができます。 それはかなりの成果です。

あなたが初心者であれば、あなたのコーチはあなたにこれを教えることはありません。 しかし、一度経験豊かな運動家になると、ゆっくりとこのスイングに適応することができます。

シングルプレーンとツープレーンのスイングの基本的な違いは、左腕が肩から離れて平面上に残らないことです。

それはあなたに高い精度とボールの飛行を与えることができる高リスクの技術です。 そう、あなたのゴルフ振動を完成するために、これはあなたが採用するべきである振動である。

あなたのスイングプレーンを見つける方法は?

私たちはあなたの現在のスイング飛行機を見つけるための簡単な方法を得ました。 鏡の前で自分自身を取得します。 今、あなたの通常のスタンスを取るし、任意のクラブなしで、あなたが自然にそうであるようにスイングします。

今すぐ観察してください。 だから、あなたの左手からあなたの肩までの直線に気づいたら、あなたは単一の飛行機のスイングを持っています。

しかし、左腕が肩よりも高くなっているのを見ると、二つの平面スイングがあります。

ジム-フリーク: 2つの飛行機のスイングのマスター

あなたが今何年もPGAツアーに従っているなら、あなたはJim Furykについて非常に良い考えを持っているかもしれません。 彼の厄介なスイング力学は、コーチが怒って行くようにします。 しかし、彼はそれを再現性と滑らかにすることができたので、まだそれは彼に結果を得ました。

彼がどうやってそれをするかについて話しましょう。 あなたは上に行くと彼に多くのビデオを見ることができます。

スタンスの間に、Furykは彼の手を下げ、ゴルフボールの上に置く。 それはほとんどのゴルファーがするではない。 彼が上向きになると、彼の腰は右に移動し、クラブは空中に移動します。 彼の上昇の一番上のポイントで、クラブのお尻は彼の靴に向かって指しています。

ダウンスイングでは、フリークのスイング面が変化する。 彼の腰は左に移動し、彼の手と腕はボールを打つための部屋を作るために、他の飛行機に行きます。 興味深いのは、彼の体はインパクトでクラブよりも前方にプッシュされています。

二つの平面スイングの長所

  • 一貫性を持つと、このテクニックから結果を得ることができます。 私たちはプロと話をし、それらのすべては、二つの平面スイングは、単一の平面スイングよりも大きな距離とスイング速度を提供しているという事実に
  • 強力なスイングを持っている場合は、二つの平面スイングを採用する方がはるかに良いです。 あなたはあなたのショットに多くの電力を追加されますので。 あなたが弱いスイングを持っている場合、それはあなたのためではありません。

二面スイングの短所

  • 初心者のために、二面スイングを学ぶことは悪夢になることができます。 単一の平面の振動より採用することは堅いです。
  • 体には反復可能にするための中心点がありません。 体のかなり異なるセクションは、異なる間隔で動作します。

ゴルフスイングのヒント: 2つの平面のスイングをより速く学ぶ方法

  • 2つの平面のスイングを学ぶためのより速い方法はありません。 学習曲線を短縮する唯一の方法は、時間と時間を練習することです。 あなたが聞いたかもしれないように、それはスキルを習得するために10,000時間かかります。 そうでない場合10,000,あなたが試合でそれを採用する前に、少なくとも1000時間の合計練習を与えるようにしてください.
  • ゆっくりとゴルフのスイングの基本に焦点を当てます。 あなたの腕とスイング中にシャフトの位置がどのように変化するかに焦点を当てます。 全体的なプロセスを視覚化できれば、現実には再作成の可能性が高くなります。 あなたが想像できる生活の中で物事を行うことができますので、他の人はまれな可能性だけです。
  • 二つの平面スイングのスイングパスを学ぶためにあなたの筋肉を訓練します。 それは多くのタイピングやバイクに乗ってのようなものです。 最初は、把握するのは難しいです、あなたはコントロールを失うことになります。 しかし、あなたがゆっくりと動きを模倣するように、あなたの体と筋肉が適応します。 それは筋肉記憶と呼ばれています。

ゴルフクラブを振る方法:ゴルフ振動援助が付いている完全なゴルフ振動

このセクションはこの記事の中心である。 それは基本的には”ゴルフクラブ”の部分をスイングする方法ですが、より高度なヒントやトレーニング補助具を備えています。

ゴルフでは完璧なゴルフスイングとしては何もありませんが。 それはちょうど何かがあなたのために働くかもしれない、他の人のためにそれはないかもしれないです。 このチュートリアルで使用されるトレーニング補助は、あなたが完璧にすることはありませんが、学習曲線を短縮し、あなたのためにそ

2 ゴルフスイングのために考慮すべきこと

  • あなたはすでにあなたのために働くスイング機構を持っているかもしれません。 それは技術的に間違っているかもしれませんが、それは完全にあなたがそれを完全に変更すべきであるという意味ではありません。 それを変えることはまた否定的な結果を与えることができる。 問題の原因となっていると感じる位置のみを変更することをお勧めします。 それ以外の場合は、あなたがやっていることに固執する方が安全です。
  • 主な焦点は、あなたのスイングの自然な流れを維持することにあるべきです。 したがって、あなたが行った変更は、この自然な流れを妨げてはなりません。 これを覚えておいてください!

ここでは、あなたのゴルフスイングを完成させるための8つのステップ

ステップ1です。 Alignment proでセットアップを完璧にする

ゴルフスウィングチュートリアルステップ1

あなたのゴルフ振動を完成する第一歩はよい組み立てかスタンスを持つべきである。 それがALIGNMENT PROの出番です。 だから、あなたが目標としているボールを打っていると思うなら、この訓練援助はあなたのためのガイドとして行動します。

上の画像からわかるように、足は上に二乗されていません。 平方フィートは、お尻の回転を制限することができますので、これはです。 賛成論は道のフィートの10度の火炎信号および鉛のフィートの25度を持っていることがよりよい結果を作り出すことが分った。 Alignment proは、2つのヒンジが取り付けられた状態でこの角度を設定するのに役立ちます。 ちょうどそれの前にあなたのかかとを維持し、あなたが行ってもいいです。

それを行うための最良の方法は、あなたの足のアライメントに焦点を当てることです。

訓練援助とは別に、このステップで考慮すべきことがいくつかあります。 あなたがクラブを保持するとき、あなたの手はあなたの肩からまっすぐ下に実行する必要があります。 曲がった膝と前方に傾いた上半身がここで重要です。

ステップ2。 バランスの取れた離れた動きのためのツアーストライカー

ゴルフスウィングチュートリアルステップ2

あなたが戻ってあなたの手を移動するために開始すると、それはまっすぐ腕を維持円運動で移動する必要があります。 あなたが地面に平行なシャフトを持っているときに離れて移動は基本的に終了します。

ツアーストライカースマートボールは、あなたが良いシーケンスを開発するのを助けることができる購入できる最高のものです。 それはまたあなたのclubfaceを過度に回転させることを止めるのを助けることができます。 クラブフェイスは地面に向かってわずかに下を指す必要があります。

多くのゴルファーは、クラブフェイスの回転のこの問題を持っているので、彼らはショットにスライスを取得します。

ツアーストライカースマートボールを使用するには、前腕の間に置きます。 あまりにも多くのボールを絞るしないでください。 それを保持するのに十分なだけ絞ってください。 あなたが卵のようにそれを扱う。

ステップ3。 クラブを途中でシフトバック

ゴルフスイングステップ

手首の位置は、あなたが戻って半分の方法であり、ちょうどあなたの体を回転させようとしているときに重要です。 だから、実際に上記の位置を達成するために、それは一貫して、適切に位置を打つことが重要です。

ゲイブゴルフトレーナーを使用することができます。 この訓練の援助では、シャフトに置かれる玉軸受があります。 だから、あなたが途中の位置に来るとすぐに、ベアリングがハンドルに落ちる音が聞こえます。 それはあなたがそれを正しくやっていることを知るための素晴らしい方法です。

このステップでも膝を観察する必要があります。 リード膝はボールに向かって指す必要があり、トレイル膝は柔軟なままにする必要があります。 体重は、トレイル膝に向かって、まだ頭を維持し、流れなければなりません。

ステップ4。 ハンガーの訓練の援助とのBackswingの上を習得すること

ゴルフスウィングチュートリアルステップ4

あなたがバックスイングであるあなたのスイングの最後の端にあなたの手を持っているとき、あなたはあなたの手首の位置が適切であることを だから、ここで適切な手首の位置は何かを尋ねるかもしれません。

最初にお伝えしたいのは、手首の位置が一致していないと、クラブフェイスとスイングプレーンがシフトするということです。 あなたは頻繁にmishitます。 適切な位置は、あなたのリードハンドの手首を平らにし、カップや角度を持たないようにすることです。

また、このステップのための訓練援助を持っています。 それはハンガーのゴルフ訓練の援助と呼ばれる。 ハンガーはあなたの鉛の前腕に対して圧力を作成します従ってすくうことなしで平らな手首を維持できます。

ステップ5。 途中で行く

ゴルフスウィングチュートリアルステップ5

この位置は重要であり、あなたの体を回転させ、ボールに向かって移動させる必要があります。 あなたの体が動く前にあなたの腕が動くならば、あなたはショットを通してその力と勢いを得ることができません。

私たちもこれのための訓練援助を持っています。 総ゴルフトレーナーはあなたの腕が降りて来る前にあなたのヒップを取り除くのを助ける。 これは、あなたの体が適切に回転していることを意味します。

だから、あなたがイラストからわかるように、我々はスポンジとリード手首に取り付けられた総ゴルフトレーナーを持っています。 そう、訓練の援助がスポンジに当っていることを見るとき、それを正しくしていないことを知っている。

ステップ6。 平らな版との一貫した影響を開発して下さい

ゴルフスウィングチュートリアルステップ6

80% 圧力の影響のあなたの鉛のかかとよりもむしろあなたの道のかかとにあるべきです。 従って、ターゲットの方のあなたの体回転そしてシャフトの傾きはclubheadの下方運動の作成に重大である、従って純粋な殴打を得る。

このステップのための訓練援助もありますか? はい。. 平らな版は球の殴打を改善し、あなたのclubfaceがきちんと下って来ているかどうか知るのを助けるように設計されている。

それは非常に簡単に動作します。 ボールの前に平らな板を置き、スイングをしてください。 あなたがボールを打つ前にフラットをヒットした場合、あなたはまだ改善する必要があります。 平らな版に当らないことは容易に見るかもしれないが私達はゴルファーが平らな版に当らないことを懸命に見つけるのを見た。

ステップ7。 スウィフトはゴルフ面を維持するためにフォロースルー

ステップでゴルフスイングのチュートリアル

あなたが影響を与えた後、あなたはあなたの腕と体が同じ平面を維持したいです。 私たちはここで単一の飛行機について話しています。

だから、腕を伸ばして、衝撃を通してできるだけまっすぐにしておきたい。

ツアーストライカースマートボールもここであなたを助けることができます。 あなたの腕の中で任意の休憩を持っているのであれば、この訓練援助は、フィードバックを与えます。

ステップ8。 完璧な仕上げは、完璧なスイングに変換します

ゴルフスイングステップ8

あなたの終わりは滑らか、反復可能なべきである。 あなたの振動の間に位置の全面的な感じを得るためにオレンジ鞭を試みることができる。 実際のところ、それはPGAとLPGAの専門家によって推奨されるゴルフで利用可能な最高のトレーニングエイドの一つです。