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마크 월버그는 그가 새로운 넷플릭스 영화

에 대한 무게를 잃는 데 걸린 극단적 인 조치를 밝혀 마크 월버그는 자신의 새 영화 스펜서 기밀에 대한”미친 사람처럼”훈련을했고,그 결과 그는 5 일 만에 4.5 킬로그램을 잃었다.

새로운 넷플릭스 영화는 월버그가 감독 피터 버그와 다섯 번째로 팀을 본다,버그는 영화에서 배우를 지시 한 등의 고독한 생존자,2 총,딥 워터 호라이즌과 애국자의 날. 이 이전 영화에서 월버그는 모양에 들어갈 필요가 없습니다 동안,그것은 스펜서의 기밀과 다른 이야기였다.

“이 영화는 다섯 번째 영화이지만 우리가 함께 만든 네 편의 영화는 모두 이상한 모양이었고 내가 원하는 것을 먹고 내가 원하는 것을 마셨다.”배우는 오늘 밤 주말에 영화 시사회에서 엔터테인먼트에 공개했다.

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트리머 보이는 마크 월버그는 2 월 27 일 라 넷플릭스의 스펜서 기밀 시사회에 참석한다. (게티)

그러나 버그는 그를 원”찢어진”이 새로운 역할—월버그는 최근 액션 코미디에 감옥에서 출시 된 전 경찰을한다-그래서 스타는 5 개월 동안 엄격한 식사와 훈련 요법을 따라.

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마크 월버그 감독 피터 버그 2018. (게티)

“나는’좋아,문제 없어.’라고 말했다. “나는 말 그대로 미친 사람처럼 훈련 된 5 개월 동안 깨끗하게 건조했습니다. 난 그냥 뼈 국물과 빠르고 정화를했고,난 말 그대로 5 일 10 파운드를 잃었다. 저는 5%의 체지방을 잃었고 5 일 만에 20 점의 내장 지방을 잃었습니다.

“처음 3 일 후에 뼈 국물과 야채를 찐 다음 밤에는 단백질을 조금 먹었습니다.”라고 그는 덧붙였습니다.

새 넷플릭스 영화 스펜서의 마크 월버그 별 기밀. 2015 년 11 월 1 일,서울시 강남구 테헤란로 15 길 16(역삼동),서울시 강남구 테헤란로 15(역삼동),서울시 강남구 테헤란로 15(역삼동),서울시 강남구 테헤란로 15(역삼동),서울시 강남구 테헤란로 15(역삼동) 할리우드 스타는 식사 계획과 일주일에 여섯 45 분 총에(고강도 인터벌 트레이닝)세션을 결합한 8 주 프로그램입니다 기진 맥진 호주 피트니스 처방을 받아 들였다.

이 프로그램에 너무 집착하는 월버그는 2012 년 시드니에서 시작되어 현재 전 세계 40 개국에 스튜디오를 보유한 호주 피트니스 체인의 핵심 투자자입니다.1205>

“결과 45 일 챌린지. 월버그는 작년에 도전 한 후 자신의 벗은 사진과 함께 썼다.

자신의 피트니스 작업 유명 인사:사진

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