• Home
  • 0 Kommentarer

0 Kommentarer

Golf er et spill elsket av mange, spilt av enda flere. Du kan elske golf på grunn av deg og din familie har en flott tid å spille det sammen. Du kan til og med være en nybegynner som bare begynner å få tak i, eller du kan være seriøs nok til å gjøre en karriere ut av det.

Alt kommer ned til en ting. Sving. Hvis du ikke kan svinge en golfkølle, kan du ikke spille golf. Det er så enkelt.

så gjør du det galt? Sannsynligvis ikke hvis du lykkes.

det er ingenting lærebok i golf, men vi har en tendens til å kopiere teknikker av spillere som har vært vellykket. Men skal det hjelpe?

ja, det kan hjelpe deg med å utvikle en grunnleggende svingmekanisme. Men det bør alltid være det som fungerer for deg.

Vi ønsker ikke å over komplisere ting snakker om tusenvis av måter du kan svinge en golfkølle. Men vi vil heller holde oss til den sikre siden og snakke om teknikker som har fungert for de fleste golfere.

hvis du kommer til slutten av denne artikkelen, vil du kunne vite

  • Grunnleggende om en golf swing
  • typer swing i golf
  • Golf swing tips
  • måte å perfeksjonere din golf swing og hvordan du gjør det

La oss start med den første: golf swing grunnleggende

6 Grunnleggende Om Golf Swing

Golf swing har ikke en grunnleggende tilnærming, Men det er visse grunnleggende som du må huske på. Så lenge du får de ønskede resultatene, kan du bruke hvilken stil og teknikk du vil ha.

det er tonnevis av instruktører der ute som lærer golf swing og tonnevis av legendariske golfere som du kan følge. Alle har sine egne unike måter. Men er de feil? Ingen. Alt er riktig. Du trenger bare å få grunnleggende rett og deretter kan du gå sammen med en bestemt teknikk som fungerer for deg.

her er de 6 grunnleggende grunnleggende av golf swing.

Bruk riktig grep

på en TYPISK PGA tour-begivenhet vil du alltid få se tre grep-preferanser. Golfere enten gå med en sterk, svak eller en nøytral grep. Det er alt det er.

La oss snakke om det sterke grepet. Det sterke grepet kan være svært nyttig hvis du er noen hvis hofter forblir åpne for målet når du treffer ballen. Så, hvis du er høyrehendt som de fleste golfere, så gå for en sterk venstre grep.

et svakt grep vil være gunstig for deg hvis hoftene dine ikke er så åpne for målet. I så fall bør et svakt venstre grep gi deg en kant.

grepet vil først og fremst avhenge av hvordan du svinger og roterer kroppen din i prosessen.

Fiks skiven

Vi er ikke her for å lære deg hvordan du skal skjære golfballen. Snarere er skiver et stort problem for mange spillere. Du treffer ballen med et mål i tankene, og ballen går den andre veien.

for å fikse skiven, må du være oppmerksom på årsakene bak skiven og din clubface-posisjon ved påvirkning.

mange ganger kan du slå med hælen. Det er grunnen til at du kan se overflødig venstre mot høyre krumning på bildene dine. Du kan også stå for nær ballen.

Fikse disse små tingene vil hjelpe deg å justere selv for den perfekte, kraftig golf swing.

Fest kroken

ofte kan du lage en rask krok eller mer kjent som andekroken. Dette skjer når clubface og banen har en stor forskjell. Fikse dette vil tillate deg å nå at 100% konsekvent golf swing.

Perfekt draw shot

draw shot er et praktisk verktøy å mestre. Det vil hjelpe deg å treffe ballen i hullet som kurver til venstre.

draw shot skal gjøre deg i stand til å treffe ballen 3-5 yards buet i luften. Skuddet bør fokusere på å treffe ballen og returnere clubface til samme posisjon ved støt. Svingbanen bør være litt lenger rett til ansiktet ved støt.

Utfør fade-skuddet riktig

dette svake skuddet kan også være en viktig teknikk å bruke i golf. Det grunnleggende forblir som det samme som trekkskuddet. Men bare banen til klubben endres denne gangen til venstre for clubface på impact. Dette bildet kan også produsere avstand så langt som trekkskuddet, bare hvis det er riktig utført.

Det er ikke noe alternativ til praksis

Uten praksis tror Du Tiger Woods kunne ha truffet de historiske skudd? Vi har en tendens til å tenke på flaks som favoriserer de modige. Men i sport er det ikke flaks. Du trener og mestrer disse skuddene til det ser ut til at flaks er til din fordel.

til typer praksis, kan du gjøre i driving range. Disse er blokkert og tilfeldig praksis.

Hva Er Swing Plane?

Golf Swing

en swing flyet er ganske komplisert konsept å forstå i golf. Derfor er vi her for å gjøre det enkelt. I denne delen vil analysere og utdype to store swing plan typer: Enkelt flyet golf swing og to flyet golf swing.

historie av svingplanet

«Five Lessons; The Modern Fundamentals Of Golf» – dette er boken skrevet av legendariske golfspiller Ben Hogan som du må lese hvis du ønsker å nå sitt nivå.

og dette var første gang, begrepet ‘swing plane’ ble populært gjennom denne boken. I en grunnleggende forstand påvirker svingplanet to ting-banen og retningen til ballen din.

Typer Svingfly I Golf

før vi kommer ned i detaljer om begge flyene, la oss gi deg en grunnleggende ide om hva de er.

single plane swing er veldig enkel og etterligner prosessen med å tegne golfklubben tilbake og gjennom golfballen. Nybegynnere finner det ofte lett å lære og gjenta fordi prosessen er naturlig.

de to flyene er et mer avansert alternativ for golfere. Den brukes hovedsakelig til å generere høyere hastighet og lengre avstander. I enkelt fly swing hvor kroppen går tilbake og gjennom, i tilfelle av to fly swing, armene gå tilbake, og klubbene justere. For nybegynnere er det bare for mye komplisert å prøve selv.

golfsving type 1. Enkelt fly golf swing

Ben Hogan favoritt enkelt fly swing er forbundet med kroppens bevegelse under swing.

kroppen roterer tilbake og holder armene koordinerende med skuldrene. Og så beveger hoften seg også bort fra ballen. Når motsatt handling er opprettet, får du en perfekt sving.

hoftene fungerer som pivoten som bringer armene tilbake til samme plan som backswing.

Pros av single plane golf swing

det store positive aspektet som vi fant for single swing flyet er koordinert bevegelse av hofter, armer og skuldre. Så DET ER SVÆRT REPETERBART.

single plane swing har ikke et komplisert sett med bevegelser. Enkelt enhet fokus på kroppen kan skape imponerende trekker.

kroppsrotasjonen er mer naturlig, så det er lett å mestre for nybegynnere.

Ulemper av enkelt fly golf swing

for avanserte golfere bringer enkelt fly swing forskjellige ulemper. Hvis du har en sterk sving, kan du miste ganske mye lengde ved hjelp av denne swing typen.

Golf Er et allsidig spill. Selv om du kan treffe gode jakt skudd med repeterbare i swing fly, men i ulike forhold og kamp situasjoner, du trenger flere varianter.

for eksempel, noen ganger må du kanskje fade ballen, men det er vanskelig med single plane swing.

Bor for å føle single swing-flyet

single swing-flyet føles som om du gjør noe som føles som rundt.

det er vanskelig å fortelle deg hvordan det føles gjennom ord. Denne øvelsen bør gjøre trikset.

uten noen klubb i hendene, ta din holdning og la armene slippe som du gjør med en klubb. Nøkkelen her er å forestille seg at kroppen din er forankret til denne posisjonen. Mer spesifikt kan du forestille deg at en stang går gjennom ryggraden til bakken.

så du kan bare bevege armene eller skuldrene. Hoftene og armene skal gå frem og tilbake på samme vei. Dermed kan du produsere konsistente enkeltplan svinger.

Bryson Dechambeau og hans 5-trinns formel for å mestre single plane golf swing

Bryson Dechambeau

hvis Du ikke vet Hvem Bryson Dechambeau er, vil du bli overrasket over å vite hvor mye han oppnådde å mestre single plane swing. Han er vinneren Av John deere classic i 2017 og har to topp 10-plasseringer i 2018.

Ved hjelp av vitenskap og konsepter fra boken «THE GOLF MACHINE,» utviklet han sin single plane swing basics. Selv om han i utgangspunktet slet, men senere fant at ved hjelp av golfkøller av alle lignende lengde, enkelt fly swing kan mestres. Det gjorde han med hell.

her er den legendariske Bryson Dechambeaus 5-trinns formel.

Trinn 1: Bruk håndflaten ikke fingrene

fingrene må bare hvile på skaftet. Grepet må plasseres i midten av håndflaten din, slik at du har et låst tak i klubben. Tykkere golf grep kan også hjelpe i å vedta dette.

Trinn 2: Start med klubben først

dette tipset er i utgangspunktet fra «golfmaskinen» Som Dechambeau lærte. Så, før du gjør backswing, begynn å flytte vekten til høyre fot. Dette er en utløser som kan hjelpe deg med å få rytmen

Trinn 3: Tenk deg en sirkel rundt kroppen din

når du visualiserer en sirkel rundt kroppen din, bør du kunne følge sløyfen gjentatte ganger. Dette skyldes at armene, hendene og klubben alltid skal forbli inne i denne sirkelen. Bruk denne teknikken for å få det til å fungere som Dechambeau.

Trinn 4: Flat hånd på toppen av backswing

for enkelt flyet swing å jobbe for deg, er det viktig at du holder en flat hånd på toppen av backswing. Så, håndleddene og armene må ikke bryte.

Trinn 5: Opprett et midtpunkt for å rotere kroppen din

kroppen din rotasjon må skje for å holde et midtpunkt. Dette betyr at hodet ditt må holde seg i samme posisjon før og etter svingen. Så hvis du skifter kroppsvekten din fra en side til en annen, vil du ha det vanskelig å lage enkeltflyvningen.

Golf swing tips: Ben Hogan syn på enkelt fly golf swing

en av de gode tipsene fra denne masterclass golfspiller er å visualisere en glassrute på ryggen skulder fungerer som swing flyet. Så, når du lager en backswing, bør den være parallell med glasset på toppen av svingen. Så, om du gjør en backswing eller downswing, må du aldri bryte den imaginære glass som hviler på skulderen din.

golf swing tips: Høydefaktoren

høyden er en viktig faktor for å bestemme svingplanet ditt. Hvis du prøver å etterligne lengre spillere, kommer du aldri til å utvikle svingplanet som er perfekt for deg. I stedet utvikle swing flyet som fungerer for deg.

Golf swing type 2-to flyet swing

to flyet swing er uortodoks, komplisert og tar år med praksis å mestre, men det gir resultater som kan lure enkelt flyet swing.

Hvis Du har sett Bubba Watson, har Han en to fly swing. Du kan vite at han har fått resultater gjennom denne teknikken som han har vunnet to masters championship. Det er litt av en prestasjon.

treneren din vil aldri lære deg dette hvis du er nybegynner. Men når du blir en erfaren kampanje, kan du sakte tilpasse seg denne svingen.

den grunnleggende forskjellen mellom enkeltplanet og to plan sving er at venstre arm går vekk fra skulderen og ikke forblir på flyet.

Det er en høyrisikoteknikk som kan gi deg høyere nøyaktighet og ballflyging. Så, for å perfeksjonere din golf swing, er dette swing du bør vedta.

hvordan finne ut din swing flyet?

Vi fikk en rask måte å finne ut din nåværende swing flyet. Sett deg foran et speil. Nå ta din normale holdning og uten noen klubb, swing som du naturlig gjør.

følg nå. Så, hvis du merker en rett linje fra venstre hånd til skulderen, så har du et enkelt fly sving.

men hvis du ser at venstre arm går høyere enn skulderen din, har du en to-fly sving.

Jim Furyk: En master of the two plane swing

hvis DU har fulgt PGA-turene i mange år nå, kan Du ha en veldig god ide Om Jim Furyk. Hans klosset swing mekanikk gjøre trenere gå gale. Men likevel fikk han resultater fordi han var i stand til å gjøre det repeterbart og glatt.

la oss snakke om hvordan han gjør det. Du kan gå på og se flere videoer på ham.

Under stillingen senker Furyk hendene og over golfballen. Det er ikke de fleste golfere ville gjøre. Når han gjør oppgangen, beveger hoftene seg til høyre, og klubben beveger seg i luften. På det øverste punktet av hans oppgang peker klubbens rumpe mot skoene sine.

ved downswing endres svingplanet Til Furyk. Hoftene beveger seg til venstre, og hendene og armene går til det andre flyet for å få plass til å slå ballen. Det som er interessant er at kroppen hans er presset fremover enn klubben på impact.

pros av to fly swing

  • med konsistens, kan du få resultater fra denne teknikken. Vi snakket med proffene, og alle av dem har blitt enige om det faktum at to fly swing tilbyr større avstand og swing hastighet enn enkelt fly swing.
  • hvis du har en kraftig sving, så er det mye bedre å vedta to fly swing. Fordi du vil legge til mer kraft til bildene dine. Det er ikke for deg hvis du har en svak sving.

Ulemper med to fly swing

  • for nybegynnere, lære to fly swing kan bli et mareritt. Det er vanskeligere å adoptere enn single plane swing.
  • kroppen har ikke et sentralt punkt for å gjøre det repeterbart. Ganske annen del av kroppen fungerer med ulike intervaller.

Golf swing tips: hvordan lære to fly swing raskere

  • det er ingen raskere måte å lære to fly swing. Den eneste måten å forkorte læringskurven på er å øve timer og timer. Som du kanskje har hørt, tar det 10.000 timer å mestre en ferdighet. Hvis ikke 10.000, prøv å gi minst 1000 timer total praksis før du adopterer den i kamper.
  • Gå sakte og fokusere på swing grunnleggende golf. Fokuser på armene dine og hvordan posisjonen til akselen din endres under svingen. Hvis du kan visualisere den generelle prosessen, er sjansene for å gjenskape i virkeligheten mer. Fordi du bare kan gjøre ting i livet som du kan forestille deg, er andre bare sjeldne muligheter.
  • Tren musklene dine for å lære svingbanen til de to flyene. Det er mye som å skrive eller ri en motorsykkel. Først er det vanskelig å forstå, du vil miste kontrollen. Men når du sakte etterligner bevegelsene, vil kroppen din og musklene tilpasse seg. Det kalles muskelminne.

Hvordan Svinge En Golf Club: Perfekt Golf Swing med golf swing aids

denne delen er hjertet av denne artikkelen. Det er i utgangspunktet» hvordan å svinge en golf club » del, men med mer avanserte tips og trening hjelpemidler.

selv i golf er det ingenting som en perfekt golf swing. Det er bare noe som kan fungere for deg, for andre kan det ikke. Treningshjelpene som brukes i denne opplæringen, vil ikke gjøre deg perfekt, men kan forkorte læringskurven og gjøre det lettere for deg.

2 ting å vurdere for golf swing

  • du har kanskje allerede en swing mekanisme som fungerer for deg. Det kan være teknisk feil, men det betyr ikke at du bør endre det helt. Endre det kan også gi deg negative resultater. Vi anbefaler at du bare endrer stillingene du føler forårsaker problemene. Ellers er det tryggere å holde seg til det du har gjort.
  • hovedfokus bør være på å opprettholde den naturlige flyten av swing. Så eventuelle endringer du gjør må ikke hemme denne naturlige flyten. Husk dette!

her er 8 trinn for å perfeksjonere din golf swing

Trinn 1. Perfekt Oppsett Med Alignment pro

golf swing tutorial trinn 1

det første trinnet å perfeksjonere golf swing er å ha en god satt opp eller holdning. Det er der JUSTERINGEN PRO kommer inn i bildet. Så, hvis du tror du treffer ballene der du målretter så dette trening hjelpemiddel fungere som en guide for deg.

som du kan se fra bildet ovenfor, er føttene ikke kvadrert opp. Dette skyldes at kvadrerte føtter kan begrense rotasjonen av hoftene dine. Pros har funnet ut at det å ha en 10-graders flare på sti fot og 25 grader på bly fot gir bedre resultater. Alignment pro hjelper deg med å sette opp denne vinkelen med de to hengslene festet til den. Bare hold hælene foran den, og du er god til å gå.

den beste måten å gjøre det på er å fokusere på føttene justering.

Bortsett fra treningshjelpen, er det en rekke ting å vurdere for dette trinnet. Hendene dine må løpe rett ned fra skuldrene dine når du holder klubben. Bøyde knær og fremover skrå overkropp er nøkkelen her.

Trinn 2. Tour striker smart ball for balansert bortebevegelse

golf swing tutorial trinn 2

Når du begynner å bevege hånden tilbake, bør den bevege seg i en sirkelbevegelse som holder armene rett. Bortbevegelsen slutter i utgangspunktet når du har akselen parallelt med bakken.

TOUR STRIKER SMART BALL er det beste du kan kjøpe som kan hjelpe deg med å utvikle en god sekvens. Det kan også bidra til å stoppe over-roterende clubface. Clubface må peke litt ned mot bakken.

Mange golfere har dette problemet med clubface rotasjon, og dermed får de skiver på skudd.

for å bruke tour striker smart ball, plasser den mellom underarmene. Ikke klem ballen for mye. Klem akkurat nok til å holde den. Behandle det som du ville for et egg.

Trinn 3. Flytte klubben Halvveis tilbake

golf swing trinn

håndleddet posisjon er avgjørende når du er halvveis tilbake og bare om å rotere kroppen din. Så, for å virkelig oppnå den ovenfor illustrerte posisjonen, er det viktig å treffe posisjonen konsekvent og riktig.

DU kan bruke EN GABE GOLF TRENER. I denne treningshjelpen er det kulelager plassert i akselen. Så, så snart du kommer til halvveis posisjon, vil du høre en lyd av lagrene som faller inn i håndtaket. Det er en fin måte å vite at du gjør det riktig.

du må også observere knærne i dette trinnet. Ledelsen kneet må peke mot ballen og stien kneet bør forbli fleksibel. Vekten må flyte, holde hodet stille, mot stien kneet.

Trinn 4. Mestre toppen Av Backswing med hengeren training aid

golf swing tutorial trinn 4

Når du har hendene på den siste enden av swing som backswing, vil håndleddet posisjon til å være hensiktsmessig. Så du kan spørre hva som er riktig håndleddsposisjon her.

det første vi ønsker å fortelle deg er at å ha feilaktige håndleddet posisjon vil skifte clubface og swing flyet. Du vil mishit ofte. Riktig posisjon er å få håndleddet av bly hånd å være flat og uten noen kopp eller vinkel til det.

Vi har også et treningshjelp for dette trinnet. Det kalles Hengeren golf trening hjelpemiddel. Hengeren skaper et trykk mot bly underarm slik at du kan opprettholde et flatt håndledd uten cupping.

Trinn 5. Gå halvveis ned

golf swing tutorial trinn 5

denne posisjonen er viktig, og du må få kroppen til å rotere og bevege seg mot ballen. Hvis armene beveger seg før kroppen din beveger seg, vil du ikke kunne få den kraften og momentumet gjennom skuddet.

vi har også et treningshjelp for dette. DEN TOTALE GOLF TRENER vil hjelpe deg å tømme ut hoften før armene kommer ned. Dette betyr at kroppen din roterer riktig.

så, som du kan se fra illustrasjonen at vi har en svamp og den totale golf trener festet til ledelsen håndleddet. Så når du ser at treningshjelpen treffer svampen, vet du at du ikke gjør det riktig.

Trinn 6. Utvikle en konsekvent innvirkning med den flate platen

golf swing tutorial trinn 6

80% av trykket bør være på din bly hæl i stedet for din sti hæl på effekt. Så, kroppen rotasjon og aksel lene mot målet er avgjørende for å skape den nedadgående bevegelse på clubhead, slik at du får en ren streik.

Er det også et treningshjelp for dette trinnet? JA. DEN FLATE PLATEN er utformet for å forbedre ball slående og hjelpe deg å vite om din clubface kommer ned riktig.

det fungerer veldig enkelt. Plasser den flate platen før ballen og ha en sving. Hvis du treffer flat før du treffer ballen, du fortsatt trenger å forbedre. Det kan se lett å ikke treffe flat plate, men vi har sett golfere synes det er vanskelig ikke å treffe flat plate.

Trinn 7. Swift følge gjennom for å opprettholde golf plane

golf swing tutorial i trinn

Etter at du har gjort virkningen vil du at armene og kroppen skal opprettholde samme plan. Vi snakker om et enkelt fly her.

så, du vil at armene dine skal forlenges og forbli så rett som mulig gjennom virkningen.

TOUR STRIKER SMART BALL kan også hjelpe deg her. Så, hvis du har noen pause i armene dine, vil dette treningshjelpet gi tilbakemelding.

Trinn 8. En perfekt finish konverterer til en perfekt swing

golf swing trinn 8

din finish skal være jevn og repeterbar. Du kan prøve DEN ORANSJE PISKEN for å få en generell følelse av posisjonene under svingen. Faktisk er det en av de beste treningshjelpene som er tilgjengelige i golf, anbefalt av PGA og LPGA-fagfolk.

Leave A Comment