• Home
  • Mark Wahlberg avslører ekstreme tiltak han tok for å gå ned i vekt for Ny Netflix-film

Mark Wahlberg avslører ekstreme tiltak han tok for å gå ned i vekt for Ny Netflix-film

Mark Wahlberg måtte trene «like a crazy person» for Sin nye film Spenser Confidential, og som et resultat mistet Han 4,5 kg på fem dager.

Den Nye Netflix-filmen ser Wahlberg sammen med regissør Peter Berg for femte gang, Med Berg som har regissert skuespilleren i filmer Som Lone Survivor, 2 Guns, Deepwater Horizon og Patriots’ Day. Mens i disse tidligere filmene Wahlberg var ikke nødvendig å komme i form, det var En annen historie Med Spenser Confidential.

» Dette er vår femte film sammen, men alle de fire filmene vi lagde sammen, var merkelig ute av form og spiste det jeg vil ha og drakk det jeg ville,» avslørte skuespilleren Til Entertainment Tonight på filmens premiere i helgen.

Mark Wahlberg, film, premiere, Spenser Confidential
En trimmer utseende Mark Wahlberg deltar premieren Av Netflix Spenser Confidential I la februar 27. (Getty)

Men Berg ville ha ham «dratt» for denne nye rollen-Wahlberg spiller en ex-politimann som nylig ble løslatt fra fengsel i actionkomedien – så stjernen fulgte en streng spise-og treningsregime i fem måneder.

 Mark Wahlberg, regissør Peter Berg, premiere, 2018
Mark Wahlberg og regissør Peter Berg i 2018. (Getty)

«jeg sa,» OK, ikke noe problem, » hevdet Wahlberg. «Jeg gikk bokstavelig talt ren-tørr i fem måneder, trent som en gal person. Jeg gjorde bare en beinbuljong og en rask og en rens, og jeg mistet bokstavelig talt 10 pund om fem dager. Jeg mistet fem prosent kroppsfett og jeg mistet 20 poeng av visceralt fett bokstavelig talt i fem dager.

» Bare beinbuljong og deretter dampede grønnsaker etter de første tre dagene og deretter litt protein om natten, og det var det,» la han til.

Mark Wahlberg stjerner i Den nye Netflix-filmen Spenser Confidential.

Når Det gjelder trening, har wahlberg — som innrømmer å våkne klokken 2:30 for å trene-partiet F45 Trening for å kreditere for sin transformasjon. Hollywood-stjernen omfavnet det grusomme aussie fitness-regimet, som er et åtte-ukers program som kombinerer måltidsplanlegging og seks 45-minutters HIIT-økter (høy intensitetsintervalltrening) per uke.

Så besatt er Wahlberg med programmet at han nå er en nøkkelinvestor I Aussie fitness-kjeden, som ble lansert I Sydney i 2012 og nå har studioer i 40 land rundt om i verden.

«F45 resultater 45 dagers utfordring. @f45_training # ageisjustanumber #nowine54days # cleaneating, » skrev Wahlberg sammen med et skjorteløs bilde av seg selv i fjor etter å ha tatt utfordringen.

Kjendiser som arbeider på deres fitness:Bilder

Vis Galleri

Leave A Comment