• Home
  • 10 manieren om uit uw comfortzone te stappen

10 manieren om uit uw comfortzone te stappen

“hoe verder je van jezelf af bent, hoe uitdagender het is. Niet in je comfortzone zijn is erg leuk.”~Benedict Cumberbatch

soms is wat ons ervan weerhoudt om te krijgen wat we willen in het leven onze terughoudendheid om onze routines en gewoonten te veranderen. We willen de stress minimaliseren en het risico dat het breken van de routine kan veroorzaken. Kun je het ons kwalijk nemen? Het leven is al stressvol genoeg. Echter, we kunnen weten in ons hart van harten dat de baan of de relatie is niet goed voor ons. We verdragen ze omdat we bang zijn voor wat er volgt, of we zitten vast in een neurotisch patroon gebaseerd op onze ervaringen. Wat het ook is – we kunnen uit deze patronen breken en positieve verandering creëren.

hier zijn 10 manieren om uit je comfortzone te stappen en naar grootheid te gaan:

1. Een angst onder ogen zien die je hebt – heb je een angst die al een tijdje rondhangt? Het komt in je op en gaat dan slapend omdat je jezelf niet onder druk zet? Veel mensen vrezen spreken in het openbaar. Misschien is het om opslag vragen, of iemand vergeven die je pijn heeft gedaan. Denk aan die ene angst die je kan tegenhouden van je potentieel en stel een doel om het aan te pakken in de komende drie maanden. Wanneer je die angst bereikt, beloon jezelf dan voor je overwinning en voor het verbeteren van jezelf.

2. Doe wat je elke dag bang maakt – Eleanor Roosevelt zei: “doe elke dag één ding dat je bang maakt.”Hoe krachtig zou dat zijn om een bewuste poging te doen om te doen wat je bang maakt? Wat zou openen? Nieuwe vriendschappen? Nieuwe kansen? Begin met het maken van een lijst van drie dingen aan het begin van de week en daag jezelf uit om elk te doen tijdens de week. Maak het leuk en zie wat goede dingen gebeuren.

3. Maak een gedurfde stap naar een doel-soms moeten we gewoon onze hoeden over de muur gooien en een groot risico nemen voor grote beloningen. Bijvoorbeeld, veel mensen dromen om hun zakelijke banen te verlaten om een hobby die een passie is geweest na te streven en hoeft alleen maar om erachter te komen hoe het te laten gebeuren. De eerste stap is het stellen van een S. M. A. R. T.-doel, een doel dat specifiek, meetbaar, haalbaar, realistisch en in de tijd beperkt is. Hier is een voorbeeld: Ik zal mijn zakelijke baan te verlaten door September 1, 2015 om een freelance schrijven carrière na te streven. Zorg ervoor dat het doel realistisch en haalbaar is binnen het tijdsbestek dat u hebt ingesteld. Maak vervolgens een plan met actiestappen. Neem nu elke dag een kleine actie in de richting van je doel, of minstens één keer per week. Het duurt niet lang of je zult echt vooruitgang hebben geboekt en je ook goed voelen over jezelf.

4. Verander je mentaliteit-het veranderen van onze gedachten kan ons helpen om in de richting te gaan die we willen. Dit vergt mentale uithoudingsvermogen en discipline. Een nuttige manier om je geest te herscholen is door affirmaties te creëren die te maken hebben met wat je wenst en/of wie je wilt worden en ze elke dag te zeggen. Uiteindelijk zullen deze affirmaties deel gaan uitmaken van jullie geloofssysteem.

5. Verken je angsten – er zijn bepaalde algemene angsten die we hebben die ons vast houden zoals de angst voor succes of de angst voor mislukking. Om los te komen, moet je eerst onderzoeken en identificeren welke angsten je kunnen tegenhouden. Dan kun je werken om ze onder ogen te zien en op te lossen, zodat je verder kunt gaan met wat je wilt in het leven.

6. Groei naar je volgende niveau-wat wij als negatief over onszelf ervaren kan ons beperken. Misschien is er iets gebeurd en hebben we besloten om dat pad niet meer te bewandelen. Het vergt moed om ons spel op te voeren en bereid te zijn om de pijn van deze groei te dragen. Auteur Saji Ijiyemi zei: “veel mensen willen naar hun volgende niveau, maar slechts een paar zijn vastbesloten om te groeien naar hun volgende niveau.”Om” naar je volgende niveau te groeien”, zoek eerst uit wat dit voor je betekent en wees dan bereid om de uitdaging aan te gaan.

7. Verander je uiterlijk-onze innerlijke wereld, onze gedachten en overtuigingen, worden vaak weerspiegeld in onze uiterlijke wereld en niet alleen in ons gedrag, maar in onze fysieke verschijning. Bijvoorbeeld, je kan worstelen met zelfvertrouwen en, onbewust, proberen om jezelf te verbergen om de aandacht te vermijden door het spelen van uw uiterlijk. Een make-over kan je zelfvertrouwen vergroten! Je kunt helderdere kleding dragen, een nieuw kapsel krijgen of wat gewicht verliezen. Het kan in het begin ongemakkelijk zijn om deze veranderingen door te voeren, maar je zult een krachtige boodschap naar je innerlijke zelf sturen dat je sterk en waardig bent.

8. Heb een moeilijk gesprek – ” iemands succes in het leven kan meestal worden gemeten aan het aantal ongemakkelijke gesprekken die hij of zij bereid is te hebben,” zegt auteur Tim Ferris. Het hebben van een gesprek met een vriend, geliefde of collega over iets dat je stoort in de relatie is een van de moeilijkste en moedigste dingen om te doen. Ook, een van de meest verantwoordelijke en effectieve manier om diepere verbindingen te creëren en vertrouwen op te bouwen.

9. Oefen geloven in jezelf – onze geloofssystemen of gedachten kunnen ons verlammen. Als we negatief denken over onze capaciteiten, dan creëren we sporen. Om uit een sleur of slechte gewoonte te komen, Ontdek manieren waarop je kunt oefenen om in jezelf te geloven. Sommige manieren kunnen het creëren van een visie board van verschillende doelen en inspirerende boodschappen en/of praktijk visualisatie om te helpen manifesteren uw dromen en wie je wilt zijn.

10. Probeer iets nieuws-een manier om uit te stappen van wat bekend is, is om nieuwe en verschillende dingen te verkennen. Je kunt beginnen met het maken van een bucket list, een lijst waar je alle ervaringen opschrijft die je in je leven zou willen doen, zoals reizen naar bepaalde plaatsen, een marathon lopen, yoga doen, een boek schrijven, een instrument bespelen, een zip line rijden, ondernemer worden. Deze bucket list is een geweldige manier om je te helpen nieuwe manieren te bedenken om uit je comfortzone te stappen.

Leave A Comment