• Home
  • 11 Redenen Waarom uw Baby niet zal slapen en hoe om te gaan met

11 Redenen Waarom uw Baby niet zal slapen en hoe om te gaan met

slaap. Niemand in uw huis is waarschijnlijk krijgen veel van het, vooral tijdens de eerste paar maanden. En zelfs als je kleintje de nacht door slaapt, kunnen baby slaapproblemen nog steeds van tijd tot tijd opduiken.

kortom, het omgaan met nachtelijke verstoringen is vaak gewoon een onderdeel van nieuw ouderschap.

de meeste problemen die verband houden met een baby die niet slaapt, worden veroorzaakt door tijdelijke zaken zoals ziekte, tandjes krijgen, ontwikkelingsmijlpalen of veranderingen in de routine — dus af en toe is slaapnabbel waarschijnlijk niet iets om je zorgen over te maken.

nog steeds aanhoudende slaapproblemen die het moeilijk maken voor uw baby (en u!) om de rest te krijgen die jullie beiden nodig hebben kan een teken zijn van een groter probleem.

sommige baby ‘s, vooral oudere baby’ s, kunnen het moeilijk hebben om hun slaapgewoonten te breken die ze leuk vinden en verwachten, zoals wiegen of gevoed worden om te slapen voor het slapen gaan of wanneer ze midden in de nacht wakker worden.

daarom is het nuttig om de mogelijke redenen te weten waarom uw baby niet zal slapen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende baby slaapproblemen in elke fase tijdens het eerste jaar, en oplossingen om je rusteloze kleintje te helpen haar Zzzs te krijgen.

slaapproblemen: 0 tot 3 maanden oud

in het stadium van de pasgeborene passen baby ‘ s zich nog steeds aan aan een regelmatig slaappatroon.Pasgeborenen slapen over het algemeen ongeveer 14 tot 17 uur in een periode van 24 uur, en worden vaak wakker voor voedingen, zowel overdag als ‘ s nachts.

een 1-en 2-maanden-oude moet ongeveer dezelfde hoeveelheid slaap krijgen, 14 tot 17 uur per dag, verdeeld in acht tot negen uur nachtrust en nog eens zeven tot negen uur dagslaap gedurende meerdere dutjes. Een 3 maanden oude moet 14 tot 16 uur slapen in een periode van 24 uur.

zelfs met al dat sluimerwerk, kan het voelen alsof je baby niet zo veel slaapt. Zeer jonge baby ‘ s slapen vaak in het kort, catnap-achtige spurts, deels omdat ze zo vaak moeten eten.

dus als het lijkt alsof je sweetpea voortdurend heen en weer stuitert tussen dommelen en wakker worden, Hou dan vol. Het is volkomen normaal op dit moment en het zal snel beginnen te veranderen.

dat gezegd hebbende, zijn er een aantal uitdagingen die de slaap moeilijker kunnen maken voor pasgeborenen om aan te komen. Op deze leeftijd zijn twee van de meest voorkomende problemen:

weerstand tegen rugslapen

Hoe ziet het eruit: uw baby maakt zich zorgen of zal niet settelen als hij op haar rug ligt te slapen. Baby ‘ s voelen zich eigenlijk veiliger slapen op hun buik, maar die slaappositie is gekoppeld aan een veel hogere incidentie van wiegendood syndroom (SIDS). Dus experts raden altijd aan om je baby op haar terug te zetten om te slapen.

hoe het op te lossen: als uw baby zich gewoon niet op haar rug wil vestigen, praat dan met uw kinderarts, die misschien wil controleren op mogelijke fysieke verklaringen. Veel waarschijnlijker is dat je baby zich niet zo veilig voelt op haar rug. Als dat het geval is, zijn er een paar trucs die je kunt proberen om terugslapen aan te moedigen, inclusief het inbakeren van je baby en het geven van haar een fopspeen voor het slapen gaan. Sla gewoon de slaapstandsteller over, en hou je aan een consistente routine. Uiteindelijk zal je baby wennen aan het slapen op haar rug.

dag en nacht door elkaar halen

hoe ziet het eruit: uw baby slaapt de hele dag, maar blijft dan de hele nacht op (niet zo ‘ n feest voor u!).

hoe het op te lossen: De nachtelijke manieren van uw pasgeborene moeten zichzelf corrigeren als ze zich aanpast aan het leven aan de buitenkant, maar er zijn een paar dingen die u kunt doen om de baby te helpen onderscheid te maken tussen dag en nacht, inclusief het beperken van dutjes overdag tot drie uur, en het maken van duidelijk onderscheid tussen dag en nacht (zoals het houden van baby ‘ s kamer donker wanneer ze dutjes en het vermijden van het inschakelen van de TV tijdens nachtelijke voedingen).

Tips voor het opbouwen van een routine voor het slapengaan van de baby

stappen om de baby te helpen slapen

rusteloze slaap door frequente nachtvoedingen

hoe ziet het eruit: De meeste baby ’s van 2 tot 3 maanden oud, met name baby’ s die borstvoeding krijgen, moeten ‘ s nachts nog minstens één of twee keer hun buik vullen. Wakker worden om de twee uur voor midden in de nacht chow-downs, aan de andere kant, is meestal te veel van een goede zaak op dit punt-en voor de meeste baby ‘ s, niet nodig.

wat moet u eraan doen: bespreek eerst met de kinderarts van uw kind hoe vaak de baby ‘ s nachts moet eten. Als je het groene licht krijgt om te bezuinigen op nachtvoer, zorg er dan voor dat de baby genoeg eet gedurende de dag door elke twee tot drie uur een voer aan te bieden. Werk vervolgens aan het langzaam rekken van de tijd tussen nachtelijke voedingen.

slaapproblemen: 4 tot 5 maanden oud

na 4 maanden moet uw baby ongeveer 12 tot 16 uur per dag slapen, opgedeeld in twee of drie dutjes overdag, in totaal drie tot zes uur, en daarna nog eens negen tot 11 uur ‘ s nachts.

hoeveel uur moet een 5 maanden oude slapen? Deze dagen is 10 tot 11 uur slaap ‘ s nachts de norm. Uw baby moet ook twee tot drie dutjes nemen gedurende de dag.

Slaapregressie

hoe ziet het eruit: Als je 4 maanden oud bent, kan je voorheen slaperige baby klaar zijn voor alles behalve bedtijd — ook al ben je klaar om te vallen. Welkom bij slaap regressie-een volkomen normale blip op de slaap radar die veel baby ‘ s ervaren tussen op ongeveer 4 maanden, dan vaak weer op 6 maanden, 8 tot 10 maanden, en 12 maanden (hoewel het kan gebeuren op elk moment).

waarom gebeurt dit nu? De 4-maanden slaap regressie slaat meestal toe als je kleintje begint echt wakker te worden met de wereld om haar heen. Met al deze fascinerende nieuwe dingen om mee te spelen en te zien en mensen te ontmoeten, is het leven in dit stadium gewoon te veel plezier om tijd te verspillen met slapen.

er is geen officiële manier om slaapregressie te “diagnosticeren” — maar de kans is groot dat je het Weet als je ermee te maken hebt. Als uw baby begon te ontwikkelen van een patroon van slapen voor voorspelbaar langere stretches, maar is plotseling vechten slaap of wordt wakker een stuk vaker, heb je waarschijnlijk slaap regressie op je handen.

hoe het op te lossen: Blijf bij of begin met je baby ‘ s bedtijd routine – het bad, de voeding, het verhaal, de slaapliedjes en de knuffels. Zorg er ook voor dat je baby overdag voldoende slaap krijgt om verloren slaap ’s nachts in te halen, omdat het nog moeilijker is voor een oververmoeide baby om zich’ s nachts te settelen. Onthoud ook dat slaap regressie tijdelijk is. Zodra uw baby aan haar nieuwe ontwikkelingsmogelijkheden wennen, slaappatronen moeten terugkeren naar de basislijn.

het veranderen van nap-routines leidt de baby ‘ s ’s nachts af

hoe het eruit ziet: naarmate baby’ s ouder worden, slapen ze minder. Als uw baby lijkt blij met haar veranderende schema en slaapt goed ‘ s nachts, omarm deze mijlpaal en ga door. Maar als je kleintje minder slaapt, maar meer lastig is, of moeite heeft om ‘ s nachts naar bed te gaan, is ze misschien oververmoeid en heeft ze behoefte aan wat dutje aanmoediging.

hoe het op te lossen: probeer een verkorte routine voor het slapen gaan voor elk dutje (wat rustige muziek, een massage of wat verhalen vertellen) en wees geduldig — het kan gewoon langer duren voordat ze zich in een routine settelt, maar ze komt er wel.

slaapproblemen: 6 maanden oud en ouder

tegenwoordig ziet het slaappatroon van uw baby er waarschijnlijk heel anders uit dan een paar maanden geleden.

na 6 maanden moet uw baby ‘ s nachts 10 tot 11 uur slapen en overdag twee of drie dutjes doen.Na 9 maanden begint ze ‘ s nachts iets langer te slapen — ongeveer 10 tot 12 uur — en neemt ze overdag slechts twee dutjes. Rond 12 maanden kan uw baby tekenen vertonen dat hij klaar is om slechts één lang middagdutje te doen (hoewel dat Voor de meeste baby ’s gebeurt rond 14 tot 16 maanden)

bovendien kunnen baby’ s vanaf 6 maanden de hele nacht doorslapen. En toch zijn er nog genoeg dingen die hun sluimertijd kunnen verstoren.

niet zelfstandig in slaap vallen

hoe ziet het eruit: bijna iedereen wordt ’s nachts een paar keer wakker — zowel volwassenen als baby’ s. Een leven van goede slaapgewoonten hangt af van het weten hoe alleen in slaap te vallen, zowel voor het slapen gaan en ’s nachts, een vaardigheid baby’ s moeten leren. Als uw 6-maanden-oud nog moet worden gevoed of wiegde om te slapen, wilt u misschien overwegen slaap training (ook bekend als slaap onderwijs of zelf-rustgevende training).

hoe het op te lossen: begin met het vernieuwen van de routine voor het slapen gaan. Als uw baby afhankelijk is van een fles of borst om te slapen, beginnen met het plannen van de laatste voeding een goede 30 minuten voor haar gebruikelijke bedtijd of dutje. Als ze slaperig is, maar niet slaapt, zet je haar in haar wieg. Tuurlijk, ze zal eerst ophef maken, maar geef het een kans. Zodra ze leert om zichzelf te kalmeren-misschien door te zuigen op haar duim of een fopspeen (onschadelijke, nuttige gewoonten voor baby ‘ s) — ze zal je niet meer nodig voor het slapen gaan.

zolang uw baby in haar eentje kan wegdrijven, is het prima om naar haar toe te gaan als ze ‘ s nachts wakker wordt. Dat betekent niet dat je haar moet ophalen of verzorgen. Als ze eenmaal de kunst van zichzelf troosten onder de knie heeft, moet je stem en een zachte beroerte genoeg zijn om haar weer in slaap te krijgen.

hoe u slaaptraining aanpakt, is aan u. Het laten van uw 6-maanden-oude (of zelfs 5-maanden-oude) huilen voor een beetje voordat je in haar (of huilen het uit) werkt meestal. Hier is waarom: door 6 maanden, baby ‘ s zijn zich ervan bewust dat huilen vaak resulteert in wordt opgepikt, wiegde, gevoed of mogelijk alle drie. Maar zodra ze begrijpen dat mama en papa niet kopen wat ze verkopen, zullen de meeste stoppen met huilen en wat rust krijgen, meestal binnen drie of vier nachten.Houd er rekening mee dat de American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert om ten minste zes maanden en mogelijk een jaar in dezelfde kamer te slapen als uw baby (maar niet in hetzelfde bed). Maar zelfs als je dit probleem tegenkomt als je nog steeds kamer deelt, blijft het basisidee achter slaaptraining hetzelfde: zeg aan het einde van je bedtijdroutine welterusten en meen het-zelfs als je protesten en tranen hoort als je de kamer verlaat.

als uw baby ‘ s nachts wakker wordt terwijl u de kamer deelt, is het prima om uw kleintje te verzekeren dat alles in orde is, maar heb een plan opgesteld over hoe (en hoe vaak) u zult reageren op haar gehuil.

nog geen plan? Er zijn veel slaaptrainingsstrategieën, dus beslis wat je denkt dat het beste voor je zou kunnen werken en geef het een kans om te werken.

rusteloze slaap door frequente nachtvoedingen

hoe ziet het eruit: tegen de tijd dat veel baby ‘ s 6 maanden oud zijn, hebben ze geen nachtvoedingen meer nodig. Dus als uw baby niet slaapt zonder verpleging en schommelen eerste, of ze nog steeds meerdere keren opstaan gedurende de nacht en zal niet terug te gaan slapen zonder dezelfde send-off, ze kan wijs zijn geworden om het feit dat huilen vaak resulteert in wordt opgepikt, wiegde en gevoed — vrij goede motivatie om te blijven recht op huilen. (Praat met de kinderarts van je baby voordat je nachtvoer uitsnijdt.)

Wat moet u eraan doen: als u zich op uw gemak voelt met slaaptraining, kan het een goede optie zijn voor baby ‘ s die vaak wakker worden om de hele nacht te eten. Hoe dan ook, je kleintje heeft hulp nodig om zichzelf te kalmeren, zodat ze in haar eentje weer in slaap kan vallen.

vroeg wakker

hoe ziet het eruit: uw baby wordt vroeg wakker — en blijft wakker, soms al vroeg in de ochtend.

Wat moet u eraan doen: als uw baby ten minste 6 maanden oud is, kunt u proberen om haar later in slaap te krijgen, zoals het aanpassen van haar slaapschema, het experimenteren met verschillende bedtijden en het maken van haar kamer meer licht – en geluiddicht.

Slaaptegressie

Kinderpijn houdt de baby wakker

hoe ziet het eruit: als uw baby overdag tekenen van tandjes vertoont — zoals kwijlen, bijten, opvoedingsproblemen en prikkelbaarheid — kan tandpijn haar ook ‘ s nachts wakker maken. Houd in gedachten dat kinderziektes-gerelateerde slaapproblemen kunnen beginnen bijna elk moment tijdens het eerste jaar: sommige baby ‘ s krijgen hun eerste tand tegen de tijd dat ze 6 maanden oud met kinderziektes pijn begint al 3 of 4 maanden, terwijl anderen tandloos zijn tot hun eerste verjaardag.

hoe het op te lossen: Terwijl je je baby niet moet negeren, probeer te voorkomen dat je haar ophaalt. In plaats daarvan, bieden een bijtring, wat zachte woorden en klopjes, of misschien een slaapliedje. Misschien gaat ze alleen zitten, maar dan moet je de kamer verlaten. Als gevoelig tandvlees lijkt zeer pijnlijk voor haar nacht na nacht, vraag uw kinderarts over het aanbieden van een aantal baby paracetamol voor het slapengaan voor baby ’s 2 maanden en ouder of baby ibuprofen voor baby’ s 6 maanden en ouder.

slaapproblemen op elke leeftijd

sommige slaapproblemen kunnen op elk moment tijdens het eerste jaar van uw baby (en ver daarna) oplaaien. Twee grote die u kunt tegenkomen zijn:

verstoringen in routine

hoe het eruit ziet: het kost niet veel om de slaaproutine van een baby op zijn hoofd te zetten. Een verkoudheid of een oorontsteking kan schade aanrichten op slaappatronen, evenals emotionele uitdagingen zoals moeder terug naar het werk of wennen aan een nieuwe babysitter.

reizen is een andere surefire slaap-schema verstoorder, en belangrijke mijlpalen-zoals het beheersen van kruipen of leren lopen-kunnen ook tijdelijk interfereren met de slaap.

hoe het op te lossen: Hoewel baby ‘ s met veranderende slaap routines kan een beetje rommeliger, je hebt om uw baby wat speling in de snoozing afdeling tijdens deze overgangen. Doe wat je kunt om je kleintje te troosten door de verstoringen van haar schema.

probeer dan zo snel mogelijk weer in uw normale groef te komen — volg dezelfde geruststellende pre-bed routine in dezelfde volgorde als gebruikelijk (een bad, dan een voeding, dan een verhaal, enzovoort).

problemen met slapen – hoewel de baby erg moe lijkt

Hoe ziet het eruit: Wat gebeurt er als baby ‘ s niet genoeg slapen? Ze kunnen oververmoeid raken – waar ze uitgeput en humeurig zijn, maar ook te bedraad om te ontspannen.

het is een klassiek geval van wat er kan gebeuren als baby ‘ s niet genoeg slapen: uw baby is chagrijnig en vertoont andere tekenen dat ze meer dan klaar is om een dutje te doen of naar bed te gaan. En toch, ze zal niet echt uitschakelen.

jongere baby ‘ s zouden kunnen vechten tegen de fopspenen die hen normaal gesproken helpen in slaap te vallen, zoals schommelen of voeden. En baby ‘ s ouder dan 5 of 6 maanden die in staat zijn om in slaap te vallen op hun eigen strijd om in slaap te vallen als ze in hun wieg worden gelegd, of wakker worden en het moeilijk hebben om weer in slaap te vallen.

hoe het op te lossen: leg uw baby neer voor haar dutje of bedtijd als ze moe is, maar niet te moe. Als je tekenen begint te zien dat ze rust nodig heeft, zoals wrijven in haar ogen, geeuwen, wegkijken van je of je veel zorgen maken, dan is dat jouw teken om haar in haar wieg of wieg te krijgen.

weersta de drang om haar later wakker te houden – de kans is groot dat het haar oververmoeid maakt en het uiteindelijk moeilijker maakt om in slaap te vallen.

probeer er ook voor te zorgen dat uw kleintje de totale slaapuren registreert die ze nodig heeft. Als ze heel vroeg wakker wordt van haar laatste dutje van de dag, bijvoorbeeld, overweeg dan om haar wat eerder naar bed te brengen om de verloren slaap goed te maken. Als ze een zware nacht heeft of extra vroeg in de ochtend wakker wordt, bied dan die dag meer dutje aan.

slaapproblemen na ziekte

een zere of krassende keel, congestie en koorts kunnen het allemaal moeilijker maken voor baby ‘ s (en volwassenen!) om vast te snuffelen.

natuurlijk wilt u doen wat u kunt om uw liefje te kalmeren en haar te helpen de rust te krijgen die ze nodig heeft, of dat nu betekent dat u binnen moet komen voor een dosis koortsverlagende medicijnen als uw kinderarts zegt dat het goed is (ofwel paracetamol voor baby ’s van ten minste 2 maanden oud of ibuprofen voor baby’ s van ten minste 6 maanden oud) of een snelle Verpleegkundige sessie, of haar rechtop houden terwijl ze slaapt om haar congestie te verminderen.

maar soms, vooral als er meerdere nachten achter elkaar wakker worden, is het mogelijk voor een baby om te wennen aan de nachtelijke bezoeken, knuffels en zelfs voedingen. En dat kan leiden tot slaapproblemen, zelfs nadat ze zich beter voelt.

hoe ziet het eruit: de normale slaapgewoonten van uw baby werden verstoord toen ze ziek was, maar nu ze weer gezond is, wordt ze ‘ s nachts nog steeds huilend om u wakker.

hoe het op te lossen: Zodra uw baby is terug naar haar gezonde, bruisende zelf tijdens de dag, is het tijd om terug te gaan naar de gebruikelijke slaapgewoonten ‘ s nachts. Het kan een paar nachten duren voordat ze weer vertrouwd raakt met de normale routine, dus hou je rustig. Hoe consistenter je bent, hoe eerder ze het bericht krijgt dat het nacht is om te slapen, niet samen rondhangen.Verkeersdrempels in de slaapafdeling zijn een veel voorkomend, en zelfs normaal onderdeel van het moederschap. Het goede nieuws is dat ze meestal oplosbaar zijn.

en zelfs als je niet veel kunt doen om ze op te lossen (zoals een pasgeborene die haar dagen en nachten door elkaar haalt), troost je in de wetenschap dat ze tijdelijk zijn. Als uw baby groeit en verandert, zo zal ook haar slaap.

Leave A Comment