• Home
  • 2 maanden oud schema

2 maanden oud schema

een eenvoudige en gemakkelijke eet-wake-sleep routine en 2 maanden schema. De 5 stappen die we namen om onze 2 maanden oud op een schema te krijgen en ‘ s nachts langer te slapen.

iedereen gedijt op een routine. Peuters, kinderen, volwassenen en zelfs baby ‘ s!

met mijn beide baby ‘ s begonnen we een routine net toen ze thuis kwamen uit het ziekenhuis. Zeker, het was een zeer flexibele routine op het eerste–de eerste paar weken zijn echt over overleving (zie 8 pasgeboren overleving tips hier!) — maar na verloop van tijd werd het meer en meer als een vast dagschema.

met dit schema, hebben beide van mijn baby ‘ s slechts één nacht wakker door 2 maanden oud… en “nacht” voor mij is een 12 uur lange tijd!

hieronder deel ik onze 2 maanden oude baby schema. De basis van ons schema is gebaseerd op het boek over Babywise. Het gaat in veel meer detail dan ik hieronder uit te leggen, dus ik beveel het lezen van het boek zelf!

waarom een Babyschema?

ik kies om verschillende redenen voor het instellen van een schema voor mijn baby ‘ s.

eerst kan een schema ervoor zorgen dat u uw baby overdag voldoende voedt. Het schema voor een pasgeborene mag niet meer dan 3 uur tussen elkaar voeden. Beide van mijn baby ‘ s zou hebben gekozen om langer te gaan dan dit op sommige momenten, maar dat is niet goed voor hun groei of voor mijn aanbod als borstvoeding.

als u verwacht dat ze langer slapen en ‘ s nachts minder eten, dan moeten ze overdag voldoende calorieën eten. Planning zorgt ervoor dat ze genoeg calorieën krijgen tijdens de daguren.

ten tweede kan een schema hun lichaam helpen reguleren en hen laten weten wat ze overdag kunnen verwachten en ongeveer wanneer ze hun volgende maaltijd zullen nuttigen. Na een paar weken op dit schema begonnen ze beter te slapen en over het algemeen minder chagrijnig te zijn. Hun lichamen leerden wanneer ze moesten eten en slapen.

ten slotte, voor de gezondheid van het gezin. Onze baby ‘ s maken deel uit van onze familie en niet het middelpunt ervan. Vaak moesten we afspraken plannen of hadden we andere verplichtingen buiten het huis. Weten ongeveer wanneer mijn baby ‘ s elke dag zou slapen en wanneer ze zouden moeten eten hielp enorm bij het plannen van uitstapjes!

om op schema te blijven, blokkeer ik graag schema mijn dag! Ik blokkeer tijden wanneer de baby moet slapen om dingen gedaan te krijgen of voor uitstapjes.

ik heb genoten van deze Block scheduling planner!

belangrijke Tip: flexibel niet rigide

het is erg belangrijk om te vermelden dat uw schema voor baby ‘ s van 2 maanden oud flexibel en niet strikt moet zijn. Ik heb elke dag een schema opgesteld dat als gids diende. Echter, als mijn baby ’s honger hadden voor de’ set ‘ etenstijd, heb ik ze gevoed!

het leerde me tekenen van honger te herkennen en dat elke schreeuw misschien niet betekent dat mijn baby honger had–ze kunnen moe zijn (hoe lang zijn ze wakker?), verveeld, of gewoon behoefte aan troost.

een schema instellen kan een geweldige manier zijn om uw dag te schetsen, maar baby ‘ s zijn geen machines. Het kan zijn dat u af en toe (of vaak) van het schema moet afwijken.

Hieronder staan de 5 stappen die we hebben genomen om onze baby ‘ s op een schema te krijgen van 2 maanden oud.

Stap 1-Stel de gewenste Waktijd in

het belangrijkste om te overwegen wanneer je op een schema komt is de eerste voeding van de dag of de ‘gewenste waktijd’. Het starten van de eerste voeding op het juiste moment betekent de toon zetten voor je hele dag! Het helpt ook de interne klok van uw baby te leren hoe laat hij op moet staan.

het kan extreem moeilijk zijn om na weinig slaap op te staan en uw slapende baby ‘ s morgens wakker te maken, maar denk aan de korte termijn pijn voor lange termijn winsten!

Stap 2-Eat-Wake-Sleep

zodra u uw baby op de gewenste wake-time hebt, kunt u de eerste eat-wake-sleep-cyclus starten. De eat-wake-sleep cyclus betekent dat de baby eet, dan wat wakker tijd, en dan slaapt.

dit zorgt ervoor dat uw baby goed uitgerust is voor het eten en kan een mooie volledige voeding nemen. Ze zullen niet in slaap vallen op de borst of fles en zullen vol en gelukkig zijn.

door deze routine te volgen leerden mijn baby ‘ s eten niet te associëren met slapen. Ze hoefden niet te eten of te verplegen om in slaap te vallen, en ze leerden zelf in slaap te vallen door zichzelf te kalmeren.

Stap 3-Waktijden

Als u eenmaal de eet-wake-sleep-routine hebt vastgespijkerd om zich te concentreren op de ‘wake time’ of de tijd dat uw baby wakker is tussen elk dutje.

pasgeboren baby ‘ s zijn normaal gesproken slechts 45-60 minuten wakker voordat ze opnieuw moeten slapen. Langer dan dit en ze zijn waarschijnlijk oververmoeid.De meeste baby ‘ s rekken hun waktijden met een paar minuten per week en kunnen uiteindelijk langer en langer rekken.

wanneer uw baby ongeveer 2 maanden oud is, kan hij 60-90 minuten wake time aan.

mijn 2 maanden oude kan op dit moment ongeveer 75 minuten voordat hij laat zien slaperige signalen en heeft een nap.By 4 maanden oud hij zal waarschijnlijk in staat zijn om wakker te blijven voor ongeveer 2 uur per keer (zie onze 4 maanden schema hier).

Stap 4-Nap tijd

nadat uw baby ongeveer 60-90 minuten wakker is geweest (of wat passend is voor hun leeftijd) en slaperige aanwijzingen vertoont, is de volgende stap om ze neer te leggen voor een dutje.

als u net begint, probeer dan uw baby te wiegen totdat hij suf is maar niet volledig slaapt. Naarmate ze beter en beter worden in zichzelf in slaap te brengen, kun je de schommeltijd verminderen zodat ze minder en minder slaperig zijn.

als ze wakker worden uit hun dutje, herhaal dan de eet-wake-slaapcyclus opnieuw. Ze moeten ongeveer 1-2 uur slapen.

als mijn 2 maanden oude wakker vroeg uit zijn dutje ik graag geef hem ongeveer 10 minuten van de drukte om te zien of hij zal her-settelen en dat doet hij vaak! Zo niet, dan hou ik hem vast voor de rest van zijn dutje, zolang hij geen hongersignalen laat zien.

Stap 5-routine voor het slapen gaan

nadat u de eet-wake-sleep-cyclus gedurende de dag hebt herhaald, is het uiteindelijk tijd voor het slapen gaan.

voor ons was het slapen gaan altijd ongeveer 11-12 uur voor onze gewenste wake time. Met ongeveer 3-4 maanden heeft uw baby 11-12 uur slaap per nacht nodig.

een routine voor het slapen gaan geeft aan dat het tijd is om de nacht door te brengen. De bedtijdroutine moet vrij kort en zoet zijn (15-30 minuten) en kan dingen omvatten zoals een bad, het lezen van boeken, lotion en het krijgen in hun pyjama.

we doen de meeste nachten een bad en dus ziet onze bedtijd routine er zo uit:

  • 7:00 pm-neem een bad
  • 19: 15 – lotion en pjs
  • 19: 20 – lees twee boeken
  • 19: 30-laatste fles van de nacht
  • 7:30: 00 uur-geluidsmachine aan, in swaddled, en naar bed

het is erg belangrijk om iets te hebben dat de laatste voeding van de nacht en slaap breekt (niet voeden om te slapen). Na de laatste fles laat ik m ’n baby boeren, zet z’ n geluidsmachine aan, wikkel hem in en wieg hem tot hij slaperig is… maar niet slaapt!

zodra onze baby iets ouder is (dichter bij 4 maanden) verplaatsen we de fles voor het bad en zetten hem klaarwakker in slaap.

uw baby wakker leggen voor het slapen gaan (en ook dutjes) helpt hem te leren hoe hij zichzelf in slaap kan brengen en zichzelf kan kalmeren en is erg belangrijk om uw baby de nacht door te helpen slapen.

voor meer info kijk op mijn post over het belang van een bedtijd routine!

ons twee maanden oude Baby schema

Hieronder is het flexibele schema dat we hebben gevolgd voor onze twee maanden oud.

dit schema heeft 6 geplande voedingen (nog één nacht) en 4 dutjes.

  • 7:30am-wake en feed 🍼
  • 8:45 am – nap 1 😴
  • 10:30 ben – feed 🍼
  • 11:45 ben – nap 2 😴
  • 1:30 pm – feed 🍼
  • 2:45 pm – nap 3 😴
  • 4:30 pm – feed 🍼
  • 5:45 pm – dutje 😴
  • 6:30 pm – feed 🍼
  • 7:00 pm – bedtijd routine
  • 7:30 pm – top-off-feed 🍼
  • 7:45 pm – down voor bed 😴
  • * 3:00 ben – feed🍼

*nu mijn 2 maand oud is, is alleen het wakker worden een keer per nacht rond 3:00 uur voor een voeding. Dit is niet gepland, maar is ongeveer wanneer is wakker. Hij moet beginnen met het verlengen van deze (tot 4am, 5am, enz.) als de weken gaan.

u kunt het schema zeker aanpassen aan uw gezin.

bijvoorbeeld, Ik laat hem om 7:30 wakker worden, zodat zijn tweede dutje gelijk is aan die van mijn peuter om 12:00 uur. Dit werkt ook goed omdat we normaal eten rond 5: 15/30. Direct na het eten leg ik mijn 2 maanden oude neer voor zijn laatste catnap voor het slapen gaan en breng wat quality time door met mijn peuter.

als u vooruit wilt plannen of op zoek bent naar schema ’s voor oudere baby’ s bekijk dan andere berichten uit mijn baby schema serie:

  • 4 Maand Oude Baby Schema
  • 6 Maand Oude Baby Schema
  • 10 Maanden Oude Baby Schema
  • 1 Jaar oude Schema met 2 dutjes
  • Ultimate 1 Nap Schema
  • Schema voor Pasgeboren & Peuter

Overzicht van het Starten van een Schema

Ik wilde samen te vatten zijn de 5 stappen die ik nam om mijn twee maand oud op een schema voor de laatste keer voor jou!

  1. Stel de gewenste wake time
  2. Focus op de eat-wake-sleep routine
  3. onthoud de juiste wake time
  4. maak slaperig voor dutjes
  5. Stel een bedtijd routine

voor een meer gedetailleerde uitleg over ouder-gerichte voeding bekijk het boek over Babywise!

Bedankt voor het langskomen!

Sample Routine voor baby ' s van 2-4 maanden oud
301shares
  • Twitter
  • Pinterest301
  • Email

Leave A Comment