• Home
  • Mark Wahlberg onthult extreme maatregelen die hij nam om gewicht te verliezen voor nieuwe Netflix-film

Mark Wahlberg onthult extreme maatregelen die hij nam om gewicht te verliezen voor nieuwe Netflix-film

Mark Wahlberg moest “like a crazy person” trainen voor zijn nieuwe film Spenser Confidential, waardoor hij in vijf dagen 4,5 kg verloor.In de nieuwe Netflix-film werkt Wahlberg voor de vijfde keer samen met regisseur Peter Berg, waarbij Berg de acteur regisseerde in films als Lone Survivor, 2 Guns, Deepwater Horizon en Patriots’ Day. Terwijl in deze vorige films Wahlberg niet nodig was om in vorm te komen, was het een ander verhaal met Spenser vertrouwelijk.”This is our fifth movie together but all four movies that we made together I was oddly out of shape and eating what I want and drinking what I wanted,” de acteur onthulde aan Entertainment Tonight tijdens de première van de film in het weekend.

Mark Wahlberg, movie, premiere, Spenser Confidential
een trimmer-looking Mark Wahlberg woont de première van Netflix ‘ s Spenser Confidential in LA op Februari 27. Getty.)

maar Berg wilde hem “gescheurd” voor deze nieuwe rol — Wahlberg speelt een ex-agent onlangs vrijgelaten uit de gevangenis in de actie-komedie — dus de ster volgde een strenge eten en training regime voor vijf maanden.

Mark Wahlberg, regisseur Peter Berg, première, 2018
Mark Wahlberg en regisseur Peter Berg in 2018. Getty.)

” Ik zei, ‘OK, geen probleem,'” Wahlberg herinnerde. “Ik ben letterlijk vijf maanden lang clean-dry geweest, getraind als een gek persoon. Ik deed net een botbouillon en een vasten en een reiniging en ik verloor letterlijk 10 pond in vijf dagen. Ik verloor vijf procent lichaamsvet en ik verloor 20 punten van visceraal vet letterlijk in vijf dagen.

“gewoon botbouillon en vervolgens gestoomde groenten na de eerste drie dagen en dan een beetje eiwit’ s nachts en dat was het, ” voegde hij eraan toe.

Mark Wahlberg speelt in de nieuwe Netflix-film Spenser Confidential. In termen van opleiding, Wahlberg — die toegeeft wakker te worden om 02:30 om te trainen — partij heeft F45 opleiding te crediteren voor zijn transformatie. De Hollywood-ster omarmde de slopende Aussie fitness regime, dat is een acht weken durende programma dat maaltijd planning en zes 45 minuten HIIT (high-intensity interval training) sessies per week combineert.Wahlberg is zo geobsedeerd door het programma dat hij nu een belangrijke investeerder is in de Aussie fitness keten, die in 2012 in Sydney werd gelanceerd en nu studio ‘ s heeft in 40 landen over de hele wereld.

” F45 results 45 day challenge. @f45_training # ageisjustanumber # nowine54days # cleaneating, ” Wahlberg schreef samen met een shirtloze foto van zichzelf vorig jaar na het aangaan van de uitdaging.

beroemdheden die aan hun conditie werken: Foto ‘ s

galerij weergeven

Leave A Comment