• Home
  • Czym różni się Masaż prenatalny od zwykłego? – Wellness In Bloom

Czym różni się Masaż prenatalny od zwykłego? – Wellness In Bloom

cele masażu prenatalnego są zasadniczo takie same jak regularnego masażu: aby pomóc ci się zrelaksować, odstresować i rozwiązać wszelkie obszary napięcia lub bólu, abyś opuścił sesję, odczuwając łatwość i równowagę w ciele i umyśle. Zazwyczaj kobiety w ciąży mają pewne problemy, którymi chcieliby się zająć, które nie znajdują się na ich zwykłej liście. Mogą to być bóle pleców i bioder lub napięcie ze względu na coraz większą wagę, którą niosą z przodu, problemy trawienne i oddechowe z powodu tłoczenia narządów w jamie brzusznej i problemy z górną częścią pleców z powodu, tak, między innymi, coraz większego rozmiaru piersi. Sposób, w jaki twoje ciało działa i porusza się w ciąży, różni się od normalnego stanu. Moi klienci odkryli, że masaż jest bardzo pomocny dla wszystkich tych problemów, a także innych i uwielbiają mieć czas na odpoczynek, relaks i opiekę.

wprowadzam kilka zmian w regularnej sesji, kiedy kobiety przychodzą do mnie na Masaż prenatalny, w tym następujące. Po pierwszym trymestrze nie pracujemy już w pozycji leżącej lub twarzą w dół, aby uniknąć niepotrzebnego nacisku na brzuch i stresu na więzadła macicy. Również w czasie ciąży i w zależności od tego, w którym tygodniu jesteś, będziemy krótko pracować z Tobą leżącym na plecach i przesuniętym na lewą stronę, lub później w ciąży w pozycji półleżącej. Ma to na celu uniknięcie kompresji żyły głównej, która może powodować niskie ciśnienie krwi matki i zmniejszone krążenie matki i dziecka. Jak zawsze, jeśli istnieją szczególne obawy lub unikalne instrukcje od lekarza, uwzględniamy je również. Duża część masażu będzie wykonywana w pozycji leżącej, podparta wieloma miękkimi poduszkami dla maksymalnego bezpieczeństwa i komfortu. Wielu moich ciężarnych klientek poprosiło mnie, żebym wróciła z nimi do domu, aby ułożyć poduszki w nocy przed snem. Wyobrażam sobie, że ich partnerzy nie byliby tak podekscytowani tym! Śpię teraz w tej samej pozycji, podpartej poduszkami, chociaż nie jestem już w ciąży, ponieważ uważam, że jest to tak wspierające i wygodne.

istnieją również obszary na ciężarnej kobiety, w których unikamy stosowania głębokiego lub spiczastego nacisku. Obszary te obejmują brzuch, wnętrze nóg i niektóre punkty refleksyjne lub shiatsu, które są używane do promowania skurczu macicy. Brzuch można jednak masować w delikatny sposób, co może być bardzo korzystne zarówno dla mamy, jak i dla dziecka. Podczas odbierania masażu prenatalnego masz wybór, czy włączyć brzuch, tak jak to jest prawo podczas każdego masażu, aby odmówić pracy w określonym obszarze. Większość kobiet uważa, że praca brzucha jest kojąca i relaksująca, a sądząc po ruchu dzieci, powiedziałbym, że się zgadzają!

Masaż prenatalny ma wiele korzyści zarówno dla matki, jak i dziecka. Może zmniejszyć stres, napięcie i niepokój, złagodzić ból mięśni i stawów, zmniejszyć obrzęk, wzmocnić układ odpornościowy i poprawić trawienie. Ostatnie badania Instytutu Badań dotyku (TRI) wskazują, że masaż ciążowy zapewnia matce więcej niż tylko ulgę w objawach. W tym badaniu kobiety w ciąży były poddawane masażowi lub terapii relaksacyjnej podczas pięciotygodniowego badania. Oprócz zmniejszenia objawów lęku, stresu, problemów ze snem i bólu pleców, Grupa masażystów miała mniej powikłań w porodzie, a ich noworodki miały mniej powikłań poporodowych. Idź na Masaż!

kiedy będziesz gotowy na Masaż prenatalny, koniecznie znajdź certyfikowanego terapeutę. Uzyskałem certyfikat od Carol Osborne i Body Therapy Associates. Terapeuci, którzy są certyfikowani w masażu prenatalnym, mają szkolenie, aby wiedzieć, co jest bezpieczne, odpowiednie i skuteczne dla matek i niemowląt, a także wiedzę na temat ciąży i anatomii ciała w ciąży. Jeśli masz jakieś pytania dotyczące masażu prenatalnego, zadzwoń do mnie lub wyślij e-mail; mam nadzieję, że do zobaczenia wkrótce za bardzo potrzebny i zasłużony Masaż prenatalny, mamo!

Leave A Comment