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Golf is a game loved by many, played by even more. Podes adorar golfe por tua causa e da tua família.divirtam-se a jogar juntos. Pode até ser um principiante a começar a perceber, ou pode ser suficientemente sério para fazer carreira com isso.Tudo se resume a uma coisa. Balanco. Se não consegues balançar um taco de Golfe, não podes jogar golfe. É simples.Então estás a fazer mal? Provavelmente não, se tiveres sucesso.

não há nenhum livro didático no golfe, mas nós tendemos a copiar as técnicas dos jogadores que foram bem sucedidos. Mas isso deve ajudar?Sim, isso pode ajudá-lo a desenvolver um mecanismo de swing básico. Mas deve ser sempre o que funciona para ti.Não queremos complicar mais as coisas a falar de milhares de maneiras de se balançar um taco de golfe. Mas preferimos ficar pelo lado seguro e falar sobre técnicas que têm funcionado para a maioria dos golfistas.

Se você chegar ao final deste artigo, você será capaz de saber o

  • Fundamentos de uma tacada de golfe
  • Tipos de swing no campo de golfe
  • swing de Golfe dicas
  • Caminho para aperfeiçoar o seu swing de golfe e de como fazê-lo

Vamos começar com a primeira: Golf swing básico

6 Noções básicas de Swing de Golfe

swing de Golfe não tem uma abordagem fundamental, mas existem alguns conceitos básicos que você precisa manter em mente. Tanto tempo que você obter os resultados desejados, você pode aplicar qualquer estilo e técnica que você quiser.

há toneladas de instrutores lá fora que ensinam baloiço de golfe e toneladas de lendários golfistas que você pode seguir. Todos têm as suas próprias maneiras. Mas estão errados? Não. Todos estão certos. Você só precisa ter o seu básico direito e, em seguida, você pode ir junto com uma técnica específica que funciona para você.

Aqui estão os 6 fundamentos básicos do baloiço de golfe.

Use a aderência adequada

num evento típico da PGA tour, poderá sempre ver três preferências de aderência. Os golfistas ou vão com um aperto forte, fraco ou neutro. É tudo o que há.Vamos falar sobre o aperto forte. O aperto forte pode ser muito útil se você é alguém cujos quadris permanecem abertos para o alvo ao bater a bola. Então, se você é Destro como a maioria dos golfistas, então vá para um forte Aperto de mão esquerda.

um aperto fraco será benéfico para si se as suas ancas não estiverem tão abertas ao alvo. Nesse caso, uma mão esquerda fraca deve dar-te uma vantagem.

a aderência dependerá principalmente da forma como balançar e rodar o corpo no processo.

fixem a fatia

não estamos aqui para vos ensinar a cortar a bola de golfe. Em vez disso, fatiar é um grande problema para muitos jogadores. Acertas na bola com um alvo em mente, e a bola vai para o outro lado.

para fixar a fatia, é necessário ter consciência das causas por trás da fatia e da posição da sua face no impacto.

muitas das vezes você pode bater com o calcanhar. Essa é a razão pela qual você pode ver excesso curvatura esquerda-para-direita em seus tiros. Você também pode estar muito perto da bola.

a fixação destas pequenas coisas irá ajudá-lo a alinhar-se para aquele swing de golfe perfeito e poderoso.

Fix the hook

Often times you might make a quick hook or more commonly known as the duck hook. Isto acontece quando o teu rosto e o teu caminho têm uma grande diferença. Fixing isso permitirá que você alcance que 100% consistente golf swing.

aperfeiçoar o tiro de sorteio

o tiro de sorteio é uma ferramenta útil para dominar. Ele vai ajudá-lo a bater a bola no buraco que se curva para a esquerda.

o tiro deve permitir-lhe acertar a bola 3-5 jardas curvadas no ar. O tiro deve concentrar-se em acertar a bola e retornar a cara de clubface para a mesma posição no impacto. O caminho de balanço deve ser um pouco mais à direita para o rosto no impacto.

Execute o tiro de fade corretamente

este tiro fraco também pode ser uma técnica essencial para usar no golfe. O básico permanece como o tiro de empate. Mas apenas o caminho do clube muda desta vez para a esquerda do clubface no impacto. Este tiro também pode produzir distância até o tiro de empate, apenas se corretamente executado.Não há alternativa à prática sem prática. acha que Tiger Woods poderia ter atingido esses tiros históricos? Tendemos a pensar em sorte a favorecer os corajosos. Mas no desporto, não há sorte. Praticas e Dominas essas injecções até parecer que a sorte está a teu favor.

aos tipos de prática, você pode fazer na faixa de condução. Estes são bloqueados e prática aleatória.

o que é o plano de balanço?

tacada de golfe

um avião de swing é um conceito bastante complicado de entender no golfe. É por isso que estamos aqui para simplificar. Nesta seção irá analisar e elaborar dois grandes tipos de plano de swing: o único plano de golf swing e os dois planos de golf swing.

História do swing avião

“Cinco Lições; Os Fundamentos Moderna de Golfe”- Este é o livro escrito pelo lendário golfista Ben Hogan, que você deve ler, se quiser alcançar o seu nível.

e esta foi a primeira vez, o termo “swing plane” tornou-se popular através deste livro. Em um sentido básico, o plano de balanço impacta duas coisas – a trajetória e a direção de sua queda de bola.

tipos de planos de Swing no golfe

Antes de entrarmos em detalhes de ambos os planos, vamos dar-lhe uma ideia básica do que eles são.

o único balanço de avião é muito simples e imita o processo de desenhar o taco de golfe de volta e através da bola de golfe. Os iniciantes muitas vezes acham fácil de aprender e repetir porque o processo é natural.

o plano dois é uma opção mais avançada para os golfistas. É usado principalmente para gerar maior velocidade e distâncias maiores. Em um único baloiço plano onde o corpo vai para trás e através, No caso de dois baloiço de avião, os braços para trás, e os tacos ajustar. Para principiantes, é demasiado complicado para se tentar.

Golf swing type 1. O único balanço de golfe de avião de Ben Hogan é associado com o movimento do corpo durante o balanço.

o corpo roda para trás mantendo os braços coordenados com os ombros. E então o quadril também se afasta da bola. Assim, quando a ação oposta é criada, você tem um balanço perfeito.

os quadris agem como o pivô que traz os braços de volta para o mesmo plano que backswing.

Pros of the single plane golf swing

the major positive aspect that we found for the single swing plane is the coordinated movement of your hips, arms, and shoulders. Então, é altamente repetível.

o único balanço plano não tem um conjunto complicado de movimentos. O foco único do corpo permite criar empates impressionantes.

a rotação do corpo é mais natural, por isso é fácil de dominar para iniciantes.

Cons of the single plane golf swing

For advanced golfers, the single plane swing brings different disvantages. Se você tem um balanço forte, você pode perder um pouco de comprimento usando este tipo de balanço.

o golfe é um jogo versátil. Embora você pode acertar tiros de boa aparência com o repetível no plano de swing, mas em várias condições e situações de jogo, você precisa de mais variações.

por exemplo, às vezes você pode precisar de desvanecer a bola, mas isso é difícil com um único plano de balanço.

Drill to feel the single swing plane

The single swing plane feels like you are doing something that feels like round.

é difícil dizer – lhe como se sente através das palavras. Esta broca deve servir.Sem nenhum taco nas mãos, assuma a sua posição e deixe os braços cair como faz com um taco. A chave aqui é imaginar que seu corpo está ancorado a esta posição. Mais especificamente, você pode imaginar que uma vara corre através de sua coluna para o chão.Portanto, pode mover apenas os braços ou os ombros. As ancas e os braços devem ir e vir pelo mesmo caminho. Assim, você pode produzir baloiços de avião consistentes.

Bryson Dechambeau e seus 5 passo fórmula para dominar o único avião swing de golfe

Bryson Dechambeau

Se você não sabe o que Bryson Dechambeau é, você vai se surpreender ao saber o quanto ele conseguiu dominar o único plano de swing. Ele é o vencedor do John Deere classic em 2017 e tem dois acabamentos top 10 em 2018.Usando a Ciência e conceitos do livro “A máquina de golfe”, ele desenvolveu seus conceitos básicos de balanço plano único. Embora ele inicialmente tenha lutado, mas mais tarde descobriu que usando tacos de golfe de todo o comprimento similar, o único balanço de avião pode ser dominado. Que ele fez com sucesso.

aqui está a lendária fórmula de 5 passos de Bryson Dechambeau.

Passo 1: Use a palma não os dedos

os dedos devem apenas repousar na haste. O punho deve ser colocado no centro da palma da mão, para que você tenha um bloqueio do taco. As pegas de golfe mais grossas também podem ajudar a adotar isso.

Step 2: Start with the club first

this tip is basically from “the golf machine” that Dechambeau learned. Então, antes de fazer o backswing, comece a mover o seu peso para o seu pé direito. Este é um gatilho que pode ajudá-lo a ganhar o ritmo

Passo 3: Imagine um círculo à volta do seu corpo

quando visualizar um círculo à volta do seu corpo, deverá ser capaz de seguir o ciclo repetidamente. Isto é porque os teus braços, mãos e o taco devem permanecer sempre dentro deste círculo. Use esta técnica para fazê-la funcionar como Dechambeau.

Step 4: Flat hand at the pináculo of your backswing

For the single plane swing to work for you, it is essential you keep a flat hand at the top of the backswing. Então, os teus pulsos e braços não devem partir-se.

Passo 5: Criar um ponto central para rodar o seu corpo

a rotação do seu corpo deve acontecer para manter um ponto central. Isto significa que a sua cabeça deve permanecer na mesma posição antes e depois do balanço. Então, se você está mudando seu peso corporal de um lado para o outro, você terá um tempo difícil para criar o único balanço plano.

Golf swing tips: Ben Hogan’s view on the single plane golf swing

One of the great tips from this masterclass golfer is visualizing a glass pane on the back shoulder acting as the swing plane. Então, quando você faz um backswing, ele deve ser paralelo ao vidro no pico do balanço. Por isso, quer faças um backswing ou downswing, nunca deves partir o vidro imaginário que assenta no teu ombro.Pontas de baloiço para golfe: O factor de altura

a altura é um factor importante na determinação do seu plano de oscilação. Se você tentar imitar jogadores mais longos, você nunca vai desenvolver o avião de swing que é perfeito para você. Em vez disso, desenvolve o plano de balanço que funciona para ti.

swing de Golfe tipo 2 – As duas avião balançar

As duas avião swing é pouco ortodoxo, complicado e leva anos de prática para dominar, mas ele fornece resultados que podem ser mais esperto que o único plano de swing.Se você viu Bubba Watson, ele tem um balanço de dois aviões. Você pode saber que ele tem resultados através desta técnica como ele ganhou dois masters championship. É uma grande conquista.O seu treinador nunca lhe ensinará isto se for principiante. Mas uma vez que você se torna um defensor experiente, você pode se adaptar lentamente a este swing.

a diferença básica entre o plano único e o balanço de dois planos é que o braço esquerdo sai do ombro e não permanece no plano.

é uma técnica de alto risco que pode lhe dar maior precisão e vôo de bola. Então, para aperfeiçoar o seu baloiço de golfe, este é o baloiço que você deve adotar.Como descobrir o seu avião de swing?Temos uma maneira rápida de descobrir o seu actual avião de swing. Põe-te à frente de um espelho. Agora toma a tua posição normal e sem nenhum taco, balança como naturalmente fazes.

agora observe. Então, se você notar uma linha reta da sua mão esquerda para o seu ombro, então você tem um único baloiço de avião.Mas se vir que o seu braço esquerdo vai mais alto do que o ombro, tem um balanço de dois aviões.

Jim Furyk: Um mestre dos dois swing avião

se você tem seguido os passeios PGA por anos agora, você pode ter uma idéia muito boa sobre Jim Furyk. Os mecânicos esquisitos dele deixam os treinadores loucos. Mas isso deu-lhe resultados porque ele foi capaz de torná-lo repetível e suave.Vamos falar sobre como ele o faz. Podes ir ver mais vídeos sobre ele.Durante a postura, Furyk baixa as mãos e sobre a bola de golfe. Não é o que a maioria dos golfistas faria. Quando ele faz a subida, as ancas movem-se para a direita, e o clube move-se no ar. No ponto mais alto de sua ascensão, o traseiro do clube aponta para seus sapatos.

na queda, o plano de balanço de Furyk muda. As ancas movem-se para a esquerda, e as mãos e os braços vão para o outro avião, para dar espaço para bater na bola. O interessante é que o corpo dele é empurrado para a frente do que o clube no impacto.

Pros of two plane swing

  • com consistência, você pode ganhar resultados desta técnica. Falámos com os profissionais, e todos eles concordaram com o facto de dois batimentos de avião oferecerem maior distância e velocidade de baloiço do que um único baloiço de avião.Se você tem um swing poderoso, então é muito melhor adotar dois swing plano. Porque você vai adicionar mais poder aos seus shots. Não é para ti se tiveres um balanço fraco.

Cons of two plane swing

  • For beginners, learning the two plane swing can become a nightmare. É mais difícil adoptar do que o único avião a balançar.
  • o corpo não tem um ponto central para torná-lo repetível. Uma secção bastante diferente do corpo funciona em intervalos diferentes.

dicas para baloiços de golfe: como aprender o swing de dois aviões mais rápido

  • não há maneira mais rápida de aprender o swing de dois aviões. A única maneira de encurtar a curva de aprendizagem é praticar horas e horas. Como deve ter ouvido, são precisas 10 mil horas para dominar uma habilidade. Se não 10.000, tente dar pelo menos 1000 horas de prática total antes de adotá-lo em jogos.
  • vá devagar e concentre-se nos princípios do swing do golfe. Concentre-se nos seus braços e como a posição do seu eixo muda durante o balanço. Se você pode visualizar o processo global, as chances de recriar, na realidade, são mais. Porque você só pode fazer coisas na vida que você pode imaginar, outras são possibilidades raras.Treine seus músculos para aprender o caminho de balanço dos dois planos. É como escrever ou andar de mota. No início, é difícil de entender, você vai perder o controle. Mas à medida que lentamente imitas os movimentos, o teu corpo e os músculos adaptam-se. Chama-se memória muscular.

como balançar um taco de golfe: balanço de golfe perfeito com auxiliares de golfe

esta secção é o coração deste artigo. É basicamente a parte de “como balançar um taco de golfe”, mas com dicas mais avançadas e auxiliares de treino.

embora no Golfe não haja nada como um swing de golfe perfeito. É só que algo pode funcionar para ti, para outros pode não resultar. As ajudas de treinamento usadas neste tutorial não vão torná-lo perfeito, mas pode encurtar a curva de aprendizagem e torná-lo mais fácil para você.

2 coisas a considerar para o swing de golfe

  • você já pode ter um mecanismo de swing que funciona para você. Pode ser tecnicamente incorrecto, mas isso não significa que devas mudá-lo completamente. Alterá-lo também pode dar-lhe resultados negativos. Recomendamos que você mude apenas as posições que você sente que estão causando os problemas. Caso contrário, é mais seguro manteres-te fiel ao que tens feito.
  • o foco principal deve ser a manutenção do fluxo natural do seu swing. Por isso, quaisquer alterações que façam não devem prejudicar este fluxo natural. Lembra-te disto!

Aqui estão os 8 passos para aperfeiçoar o seu baloiço de golfe

Passo 1. Aperfeiçoe a sua configuração com alinhamento pro

passo do tutorial golf swing 1

o primeiro passo para aperfeiçoar o seu swing de golfe é ter uma boa configuração ou postura. É aí que entra em jogo o alinhamento profissional. Então, se você acha que está acertando as bolas onde você está atacando, então esta ajuda de treinamento agir como um guia para você.

como pode ver a partir da imagem acima, os pés não são ao quadrado. Isto é porque os pés quadrados podem limitar a rotação das ancas. Os profissionais descobriram que ter uma chama de 10 graus a pé e 25 graus a pé de chumbo produz melhores resultados. O Alignment pro ajuda você a configurar este ângulo com as duas dobradiças ligadas a ele. Mantém os calcanhares à frente e podes ir.

a melhor maneira de o fazer é concentrar-se no alinhamento dos pés.Para além do auxílio à formação, há vários aspectos a considerar nesta fase. As tuas mãos devem descer directamente dos ombros quando segurares o taco. Joelhos dobrados e a parte superior inclinada para a frente é a chave aqui.

Passo 2. Tour atacante bola inteligente, equilibrado distância movimento

swing de golfe tutorial passo 2

Quando você começar a mover sua mão de volta, ele deve mover-se em um movimento circular, mantendo os braços retos. O movimento de distância basicamente termina quando você tem o eixo paralelo ao solo.

a bola inteligente STRIKER TOUR é a melhor coisa que você pode comprar que pode ajudá-lo a desenvolver uma boa sequência. Também pode ajudar a parar de rodar a tua cara de pau. O cara de pau deve apontar ligeiramente para o chão.

muitos golfistas têm este problema de rotação de cara de pau, e, portanto, eles recebem fatias em tiros.

para usar o striker smart ball, coloque-o entre os antebraços. Não apertes muito a bola. Aperta o suficiente para segurar. Trata – o como se fosse um ovo.

Passo 3. Volta para o meio do clube.

 patamares de golfe

a posição do pulso é crucial quando você está a meio caminho de volta e apenas prestes a girar o seu corpo. Então, para realmente alcançar a posição acima ilustrada, é importante atingir a posição de forma consistente e adequada.Pode usar um treinador de golfe GABE. Nesta ajuda de treinamento, há Rolamentos de esferas colocados no eixo. Assim, assim que você chegar à metade da posição, você vai ouvir um som dos rolamentos caindo no punho. É uma óptima maneira de saber que estás a fazê-lo bem.Tem de observar os joelhos também neste passo. O joelho de chumbo deve apontar para a bola e o joelho de pista deve permanecer flexível. O peso deve fluir, mantendo a cabeça quieta, em direção ao joelho do trilho.

Passo 4. Dominar o topo do Backswing com o auxílio à formação de cabides

passo do tutorial golf swing 4

quando você tem as mãos na última ponta do seu baloiço, que é backswing, você quer que a sua posição de pulso seja apropriada. Pode perguntar Qual é a posição correcta do pulso.

a primeira coisa que gostaríamos de lhe dizer é que, tendo a posição de pulso desigual vai mudar a sua cara de pau e o plano de balanço. Você vai mishit muitas vezes. A posição apropriada é fazer com que o pulso da sua mão de chumbo seja plano e sem qualquer copo ou ângulo para ele.

temos também uma ajuda à formação para esta etapa. Chama-se a ajuda de treino de Golfe de Hanger. O cabide cria uma pressão contra o antebraço de chumbo para que você possa manter um pulso achatado sem o corte.

Passo 5. Vai a meio caminho

passo do tutorial golf swing 5

esta posição é importante e você precisa fazer seu corpo girar e mover-se em direção à bola. Se os seus braços se moverem antes do seu corpo se mover, você não será capaz de ganhar esse poder e impulso através do tiro.

temos também uma ajuda à formação para este efeito. O treinador de golfe vai ajudá-lo a limpar a anca antes dos braços descerem. Isso significa que seu corpo está girando corretamente.

assim, como você pode ver a partir da ilustração que temos uma esponja e o treinador de golfe total ligado ao pulso de chumbo. Então, quando você vê que a ajuda de treinamento está atingindo a esponja, você vai saber que você não está fazendo certo.

Passo 6. Desenvolver um impacto consistente com a placa plana

passo do tutorial golf swing 6

80% da pressão deve estar no calcanhar da frente, em vez do calcanhar da pista no impacto. Então, a rotação do corpo e o eixo inclinam-se para o alvo são cruciais para criar o movimento para baixo na cabeça do taco, então você tem um ataque puro.

existe também um auxílio à formação para esta fase? SIM. A placa plana é projetada para melhorar o arremesso de bola e ajudá-lo a saber se a sua cara de pau está caindo corretamente.

funciona muito simplesmente. Colocar a placa plana antes da bola e ter um baloiço. Se você acertar o apartamento antes de bater a bola, você ainda precisa melhorar. Pode parecer fácil não bater no prato plano, mas já vimos golfistas acham difícil não bater no prato plano.

Passo 7. Swift siga para manter o campo de golfe de avião

swing de golfe tutorial em passos

Depois de ter feito o impacto que você deseja que seus braços e corpo, para manter o mesmo plano. Estamos a falar de um único avião.Então, você quer que seus braços sejam estendidos e permaneçam o mais retos possível através do impacto.

o atacante SMART BALL também pode ajudá-lo aqui. Então, se você tiver alguma ruptura em seus braços, esta ajuda de treinamento dará feedback.

Passo 8. Um acabamento perfeito converte-se a um balanço perfeito

passo de balanço do golfe 8

o seu acabamento deve ser suave e repetível. Você pode experimentar o chicote laranja para obter uma sensação geral das posições durante o seu balanço. Na verdade, é um dos melhores auxiliares de treino disponíveis no golfe, recomendados por profissionais da PGA e da LPGA.

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