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Mark Wahlberg revela medidas extremas que ele tomou para perder peso para o novo filme Netflix

Mark Wahlberg teve que treinar “like a crazy person” para seu novo filme Spenser confidencial, e como resultado ele perdeu 4,5 kg em cinco dias.

o novo filme da Netflix vê Wahlberg em equipe com o diretor Peter Berg pela quinta vez, com Berg tendo dirigido o ator em filmes como Lone Survivor, 2 Guns, Deepwater Horizon E Patriots’ Day. Enquanto nestes filmes anteriores Wahlberg não era obrigado a entrar em forma, era uma história diferente com Spenser confidencial.

“Este é o nosso quinto filme juntos, mas de todos os quatro filmes que fizemos juntos, eu estava estranhamente fora de forma e comer o que eu quiser e beber o que eu queria”, o ator revelou ao Entertainment Tonight no filme de estréia no fim de semana.

Mark Wahlberg, movie, premiere, Spencer Confidential
Mark Wahlberg aparenta a estreia do Spenser Confidential de Netflix em la em 27 de fevereiro. (Getty)

Mas Berg queria que ele “rasgou” para este novo papel — Wahlberg desempenha um ex-policial, recentemente libertado da prisão na ação-comédia — então o star seguido de um rigoroso comer e regime de treinamento de cinco meses.

Mark Wahlberg, director Peter Berg, premiere, 2018
Mark Wahlberg and director Peter Berg in 2018. (Getty)

“eu disse,’ OK, sem problema’,” Wahlberg lembrou. “Eu literalmente fiquei limpo durante cinco meses, treinado como um louco. Acabei de fazer um caldo de osso, um jejum e uma limpeza e perdi literalmente 10 libras em cinco dias. Perdi cinco por cento de gordura corporal e perdi 20 pontos de gordura visceral literalmente em cinco dias.

“apenas caldo ósseo e, em seguida, legumes cozidos após os primeiros três dias e, em seguida, um pouco de proteína à noite e foi isso”, acrescentou.

Mark Wahlberg estrela o novo filme do Netflix Spenser confidencial.

em termos de formação, Wahlberg-que admite acordar às 2: 30 da manhã para trabalhar fora – tem formação F45 para creditar a sua transformação. A estrela de Hollywood abraçou o extenuante regime de fitness Aussie, que é um programa de oito semanas que combina planejamento de refeições e seis sessões de 45 minutos de HIIT (alta intensidade intervalo de treinamento) por semana.

so obsessed is Wahlberg with the program that he is now a key investor in the Aussie fitness chain, which launched in Sydney in 2012 and now has studios in 40 countries around the world.

“F45 results 45 day challenge. @f45_training #ageisjustanumber #nowine54days #cleaneating”, Wahlberg escreveu ao lado de uma foto Sem camisa de si mesmo no ano passado, depois de assumir o desafio.

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