• Home
  • Cum diferă masajul Prenatal de masajul obișnuit? – Wellness In Bloom

Cum diferă masajul Prenatal de masajul obișnuit? – Wellness In Bloom

obiectivele unui masaj prenatal sunt în esență aceleași cu masajul obișnuit: pentru a vă ajuta să vă relaxați, să vă relaxați și să vă adresați oricăror zone de tensiune sau durere, astfel încât să părăsiți sesiunea simțindu-vă ușurința și echilibrul în corp și minte. De obicei, femeile gravide au unele probleme care ar dori să aibă grijă de care nu sunt pe lista lor regulate. Acestea pot include dureri de spate și de șold sau tensiune din cauza greutății tot mai mari pe care o poartă în față, probleme digestive și de respirație din cauza aglomerării organelor în cavitatea abdominală și probleme de spate superioare din cauza, da, printre alți factori, creșterea dimensiunii sânilor. Modul în care corpul tău funcționează și se mișcă atunci când ești însărcinată este destul de diferit de starea sa obișnuită. Clienții mei au găsit masaj pentru a fi foarte util pentru toate aceste probleme, precum și altele și le place să aibă timp să se odihnească, relaxați-vă și să fie îngrijit.

fac câteva modificări la sesiunea obișnuită atunci când femeile vin la mine pentru masaj prenatal, inclusiv următoarele. După primul trimestru nu mai lucrăm în poziția predispusă sau cu fața în jos, pentru a evita presiunea inutilă asupra abdomenului și stresul asupra ligamentelor uterine. De asemenea, în timpul sarcinii și în funcție de săptămâna în care vă aflați, vom lucra pentru scurt timp cu dvs. întins pe spate și deplasat spre partea stângă sau mai târziu în timpul sarcinii într-o poziție semi-înclinată. Acest lucru este pentru a evita comprimarea venei cava, care poate provoca scăderea tensiunii arteriale materne și scăderea circulației la mamă și copil. Ca întotdeauna, dacă există preocupări speciale sau instrucțiuni unice de la medicul dumneavoastră, le luăm în considerare și pe acestea. O mare parte din Masaj Se va face în poziția culcat lateral, sprijinit cu multe perne moi pentru siguranță maximă și confort. Mulți dintre clienții mei gravide mi-au cerut să vin acasă cu ei pentru a aranja pernele lor noaptea înainte de a dormi. Îmi imaginez că partenerii lor nu ar fi atât de încântați de asta! Dorm în aceeași poziție acum, susținută cu perne, deși nu mai sunt însărcinată, pentru că mi se pare atât de susținător și confortabil.

există, de asemenea, zone pe o femeie însărcinată în care evităm aplicarea unei presiuni profunde sau ascuțite. Aceste zone includ abdomenul, interiorul picioarelor și anumite puncte reflexive sau shiatsu care sunt utilizate pentru a promova contracția uterină. Cu toate acestea, abdomenul poate fi masat într-o manieră blândă, care poate fi de mare folos atât pentru mamă, cât și pentru copil. Când primiți un masaj prenatal vi se oferă posibilitatea de a alege dacă să includeți abdomenul, la fel cum aveți dreptate în timpul oricărui masaj să refuzați munca într-o anumită zonă. Majoritatea femeilor consideră că munca abdominală este liniștitoare și relaxantă și, judecând după mișcarea bebelușilor, aș spune că sunt de acord!

masajul Prenatal are multe beneficii atât pentru mamă, cât și pentru copil. Poate reduce stresul, tensiunea și anxietatea, ameliorează durerile musculare și articulare, reduce umflarea, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește digestia. Studii recente de la Touch Research Institute (TRI) indică faptul că masajul sarcinii oferă mai mult decât ameliorarea simptomelor pentru mamă. În acest studiu, femeilor însărcinate li s-a administrat fie masaj, fie terapie de relaxare în timpul unui studiu de cinci săptămâni. Pe lângă faptul că se confruntă cu o reducere a simptomelor de anxietate, stres, probleme de somn și dureri de spate, grupul de masaj a avut mai puține complicații la naștere, iar nou-născuții au avut mai puține complicații postnatale. Du-te la masaj!

când sunteți gata să faceți masajul prenatal, asigurați-vă că găsiți un terapeut care este certificat. Am fost certificat prin Carol Osborne și Asociații de terapie corporală. Terapeuții care sunt certificați în masajul prenatal au pregătire pentru a ști ce este sigur, adecvat și eficient pentru mame și bebeluși, precum și cunoștințe despre sarcină și anatomia corpului gravid. Dacă aveți întrebări despre masajul prenatal, nu ezitați să-mi dați un telefon sau să-mi trimiteți un e-mail; Sper să vă văd în curând pentru masajul prenatal atât de necesar și meritat, mamă!

Leave A Comment