• Home
  • Mark Wahlberg dezvăluie măsurile extreme pe care le-a luat pentru a slăbi pentru noul film Netflix

Mark Wahlberg dezvăluie măsurile extreme pe care le-a luat pentru a slăbi pentru noul film Netflix

Mark Wahlberg a trebuit să se antreneze „ca o persoană nebună” pentru noul său film Spenser Confidential și, ca urmare, a slăbit 4,5 kg în cinci zile.

noul film Netflix îl vede pe Wahlberg în echipă cu regizorul Peter Berg pentru a cincea oară, Berg regizând actorul în filme precum Lone Survivor, 2 Guns, Deepwater Horizon și Ziua Patriotilor. În timp ce în aceste filme anterioare Wahlberg nu a fost obligat să intre în formă, a fost o poveste diferită cu Spenser Confidential.

„acesta este al cincilea film împreună, dar toate cele patru filme pe care le-am făcut împreună am fost ciudat de formă și am mâncat ceea ce vreau și am băut ceea ce am vrut”, a dezvăluit actorul pentru Entertainment Tonight la premiera filmului din weekend.

Mark Wahlberg, Film, premieră, Spenser Confidential
un Mark Wahlberg cu aspect de tuns participă la premiera Netflix ‘ s Spenser Confidential în LA pe 27 februarie. (Getty)

dar Berg l — a vrut „rupt” pentru acest nou rol-Wahlberg joacă un fost polițist eliberat recent din închisoare în comedia de acțiune-așa că vedeta a urmat un regim strict de mâncare și antrenament timp de cinci luni.

Mark Wahlberg, regizorul Peter Berg, premieră, 2018
Mark Wahlberg și regizorul Peter Berg în 2018. (Getty)

„am spus:” OK, nicio problemă”, și-a amintit Wahlberg. „Am mers literalmente curat-uscat timp de cinci luni, antrenat ca o persoană nebună. Tocmai am făcut un bulion de oase și un post și o curățare și am pierdut literalmente 10 kilograme în cinci zile. Am pierdut cinci procente de grăsime corporală și am pierdut 20 de puncte de grăsime viscerală literalmente în cinci zile.

„doar bulion de oase și apoi legume aburite după primele trei zile și apoi un pic de proteine noaptea și asta a fost”, a adăugat el.

Mark Wahlberg joacă în noul film Netflix Spenser Confidential.

în ceea ce privește antrenamentul, Wahlberg — care recunoaște că s — a trezit la 2:30 dimineața pentru a lucra-are antrenament F45 pentru a-și asuma transformarea. Vedeta de la Hollywood a îmbrățișat regimul istovitor de fitness Aussie, care este un program de opt săptămâni care combină planificarea meselor și șase sesiuni de 45 de minute HIIT (antrenament la intervale de intensitate ridicată) pe săptămână.

atât de obsedat este Wahlberg cu programul că acum este un investitor cheie în lanțul de fitness Aussie, care a fost lansat la Sydney în 2012 și are acum studiouri în 40 de țări din întreaga lume.

„rezultate F45 provocare de 45 de zile. @f45_training # ageisjustanumber # nowine54days # cleaneating”, a scris Wahlberg alături de o fotografie Fără cămașă cu el însuși anul trecut, după ce a preluat provocarea.

celebrități care lucrează la fitness: fotografii

Vezi galeria

Leave A Comment